從「活命基本功」課程裏學到的活命基本功

陳雁冰(深圳)
2012年3月22日

不知不覺與肌應學結緣已四年多了。從一開始的驚奇與好奇，到懵懵懂懂的迷惑，再到似懂非懂的探詢，而現在是逐漸明朗的歡喜。回顧這一路的跌宕起伏，我感覺肌應學好似一個魔方，神奇而令人著迷；而我則像個好奇貪玩的孩子，越玩越開心，越玩越愛不釋手。特別是走入「活命基本功」的課程，整個經歷就像坐過山車一樣，有趣而又刺激，也是在這個課程裏我開始了一段真切的自我探索之旅。

記得在第一節課後，我就被「取笑」為「次品」。說實話，聽到這樣的評價我很不服氣，我怎麼就成了「次品」呢？長相也不錯，氣質也算優雅，能力不能說很強，但至少能自己養活自己吧，不管哪方面我都不算差啊！憑什麼說我是「次品」？！我那是相當的不服氣啊！不過，隨著課程的逐步進入，我不得不承認，自己確實有很大的提升空間。

例如做節段式滾動時，要求由脊骨帶動身體一段一段的翻滾，看何兆燦老師示範得輕輕鬆松，看上去沒什麼啊，不就是在地上打個滾嘛，心想這有什麼啊，可當我躺下做時，才發現我根本不能按老師要求做出來。我是僵住的，原來我的脊柱都卡住了，根本都不能輕鬆的轉動，只能用腰或腿的力量代償才能做到，這樣我就很耗能，難怪我的身體那麼容易累呢；在平衡功能的調和課上再次發現自己的平衡功能有很大的提升空間（同時也明白了自己為什麼容易暈車，容易迷失方向）；面對一次次真實的體驗，我不得不承認自己真的是「次品」。本以為，自己在身心靈這條路上已修學多年，身心都應有很大的改觀了，而面對自己真實的身體現況，我有些難以接受，情緒也落入了谷底。

然而，何老師卻說這是好事。因為不管你的水準有多高或有多低，你都應該回到你的真實水準上來，這樣你才有機會知道你下一步能往哪里走、怎麼走。如果一個人不能在自己的真實水準上做事情，就像在建空中樓閣一樣，終究會垮下來的，所以說看到、感受到真實的現狀才是改變的開始。聽到這些，我恍然大悟。原來自己之前做了很多也學了很多，卻總有反覆，原因就在自己沒在自己真實水準上做事啊，基礎沒打好，做事自然是事倍功半啦，做好基礎不正正是「活命基本功」這門課程的核心所在嗎！也明白了何老師把這門課程取名為「活命基本功」的用意所在。

在一次次調和過程中，我不再糾結於身體的做不到，而是承認和接受她的現狀，仔細的體會她的真實水準。當我這樣做的時候，我的內在也在向我傳達著資訊，靈感在不經意間就會浮現出來，我越來越清晰我的下一步，身體的神經網路也慢慢的在聯通，我真切的感到她在復甦，她變得越來越靈活和柔軟，對自我覺察的醒覺性也越來越敏銳，而做事越來越有效能。

2012年3月上旬，我去了寧夏銀川講課，又一次體驗到「活命基本功」所帶來的巨大好處。若是往常，到這種乾燥氣候的地方講課，哈哈，不誇張的說，白天講課，晚上就成一堆爛泥了，身體也會出現各種不適。而這一次4天的基礎健腦操證書課程下來，感覺輕鬆自在，沒有一點兒疲憊之感，而在課程中能夠不斷保持自我的醒覺性，一邊講一邊帶著自我的覺察。記得在第二天課程結束後，發現自己左側眼睛有些痛，我隨即意識到，大概是在給我提示某種資訊，我開始覺察這份疼痛在提示我什麼。慢慢的我的腦海浮現出當天課程中一個學員提出疑問的畫面，而當時我曾試圖要說服她。在這份對抗中我失去了平衡，於是做了「我平衡」的調和。之後，眼睛的疼痛消失了，而後面的課程也非常順利的進行，課後學員評估都很滿意。

是的，我確實從「活命基本功」課程中，學到了活命的基本功，拿到了好處；我這個「次品」，也開始跨越到「優良品」了。