2010年10月底的隱修營後感

何兆燦(中國香港)
2011年2月

我設計和操作隱修營，心內是有一種願景。我想對個人成長課程有興趣的國內消費者和導師表達一個我的信念 – 廣義來講，無論在任何時候、任何地方，每一個人都已有足夠的資源，面對任何問題、追求任何夢想；窄義來講，任何人在任何時候、任何地方，都已有足夠資源，以任何矯正方式、完成任何調和。所以我在隱修營裏做的個案調和，都只用調和人當下選擇的可行方式來做，沒有額外教授任何新技巧。

在理論層面上，這是純粹的“教育模型”；用中國古語說，便是“授人以魚，不如授人以漁”的做法。讓學員體驗到上述這個信念，是參加者學懂把力量重新掌握在自己手裏的過程。誠如課後北京張繼甯小姐對我說的：“學懂這種調和方式，讓我感覺踏實和安心，因為我知道，我可以藉此而更有力量面對我的問題。”

隱修營中具體的學習活動很簡單，基本上只有三種：(1)早上、下午開始的時候，有熱身活動，都是切合當次課程主題的遊戲和體驗；(2)個案示範；和(3)當天課程完結前約兩小時的調和實習時間。新學員可能會心中納悶，既然不是學新技巧，個案過程又是調和人的，那麼參加者旁觀有什麼意思？原來旁觀個案進程如果看到心有所感，表達了旁觀者有共同議題；一天下來，看了幾個個案，就可以按這些領悟設定目標，作出處理，免至事到臨頭，手忙腳亂。這是借鏡別人如何面對自己的問題，省下不必走的冤枉路。黃勁昆導師在回深圳的飛機上告訴我：“從個案和生活中獲取領悟，然後做相關調和。原來這就是隱修營。”

這一次非常明顯的共同議題，是女學員們的女性身份問題。原來當中多人都對自己的女性身份有抗拒，表達在行為上很陽剛，或者衣著上相對中性，甚至身體上不願生孩子、孩童時代已乳腺增生等。我覺得很有意思的現象是，隨著越來越多的女學員在個案中處理女性身份問題，大家都在課程後期的兩三天內接踵來月經。在內地我做了4遍隱修營，4遍都有來參加的趙婧小姐，走了好長的一段成長路，努力沒有白花；從前是鋼鐵般硬，到這次處處散發著陰柔的女性美。

這一次最有趣的個案，在我眼中是夫妻調和。調和前男方投訴女方太約束他，讓他玩得不夠爽。不過在調和過程中，我們旁觀者都看得會心微笑。因為在模擬情景的片段中，當女方在認真但男方在調皮時，是女方要求男方跑開；而在男方工作而女方在跟別人玩耍時，是男方一臉不耐、坐立不安。在我的個案經驗中，這個現象頻繁出現，就是投訴者通常該是被投訴者。當調和人覺得對方怎樣、怎樣時，是時候反省一下，自己有沒有正在做同樣的事情。

隱修營就是這樣，不光停留在理論層面上，也落實在行為上，從事實中找證據。無論多嚴密的邏輯推論，都必須經過實證，才知道究竟對不對的。

2011年3月
通訊內容

公開課程
身腦故事(1)
– 2010年10月底的隱修營後感
身腦故事(2)
– 把體重交給地面
身腦故事(3)
-運動是腦子存在的基礎
「活出愛玩的心: 五禽戲調和」已成為教育肌應學基金會的持續教育附屬課程
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「活出愛玩的心: 五禽戲調和」已成為教育肌應學基金會的持續教育附屬課程

「活出愛玩的心: 五禽戲調和」已成為教育肌應學基金會註冊健腦操導師的持續教育 附屬課程。健腦操導師完成此課程後，可最高使用12課時，以滿足每四年48課時的 持續教育要求。使用此12課時時，健腦操導師必須向基金會提交25美元的行政費，及 有關課程的出席證書。請按此看基金會的持續教育要求。

身腦故事 (2)

運動是腦子存在的基礎

何兆燦從最新一期教育肌應學基金會會訊裏看到以下的一段摘錄，覺得非常有趣，所以想跟身腦中心的朋友們分享，特別是那些還未成為基金會會員的人士。

“運動是腦子存在的基礎。很有趣地，只有移動能力的生物才需要一個腦子。植物有挪動葉片迎向日光，提升做光合作用的機會，但這是從細胞生長來做到的，不是直接改變位置。一種叫海鞘的海洋小生物(譯者按：成年約3公分長，管狀無脊椎生物，已知品種約1,250種。)

說明了這點。海鞘幼蟲好像蝌蚪般在海裏游泳，有一個腦子和一條神經線來控制運動。不過當它成熟後，它永遠粘附在石頭上。從此，那個腦子和那條神經線便慢慢給消化、吸收。事實上，海鞘把自己的腦子吃了，因為它已經沒有存在必要。”
摘錄自A User’s Guide to the Brain
by John J. Ratey, M.D.,
第156頁