「活命基本功」接通自癒能量

簡宏晨（中國大連）
2011年9月21日

跟隨何兆燦老師學習近兩年的時間，參加了包括觸康健，健腦操在內的系列課程，開始慢慢認識了「會說話的」身體，也慢慢看到自己真實呈現的樣子。

我出生的時候，遇到困難，是醫生用「抽子」從媽媽肚子裏把我拉出來的。因此，當時頭頂有一個大血泡，脖子左側造成「斜頸」。用何老師的說法，是在出生時就經驗到很大的緊張，而後就一直卡在一種緊張狀態中。直到開始跟隨何老師的課程，我才慢慢讓自己從這種緊張中走出來。

我「斜頸」的狀態在14歲的時候，做了一個矯治手術，將斜拉的肌肉、肌腱切開一部分，然後將整個頭部和胸部打石膏，固定一個月。之後我的頭看上去正位了，不過每次照相，相片出來看到脖子的部分，還是會有些扭曲。

2011年5月20-22日，我參加了「活命基本功」系列課程之「運動發育」前三天的課程（編者按：「運動發育」課總共有8天）。8月5-7日，又參加了同一階段的親子班課程。在親子班課程的第三天早晨，我起來上衛生間，在馬桶上坐了一會，靜靜地，然後我感覺我的頭開始慢慢向左側歪，去靠近肩膀，這樣頭歪的姿勢大約有20分鐘，然後就慢慢鬆開了。我感覺很累，又重新回到床上，整個人蜷縮起來，右側臥躺下，慢慢地感覺左側的胸部，肩部和頸部都在發熱。又過了大約40多分鐘，這種感覺慢慢消退了。因為之前有參加過本體治療的工作坊，在老師的引導下有感受過自身能量療癒創傷的經歷，所以當早晨經歷這過程，我知道是我身體的自癒力量自發作用了。

在前一天，聚中功能的調和（編者按：促進肌肉圍繞身體中軸線組織起來的練習）中，做了很長時間的氣排球遊戲，頸部做了大量活動，可能激發了頸部的感受和功能。何老師在「運動發育」課程開始時就介紹過，這個課不重操練，重在接通，接通整個系統各個相關部分，就是感覺到它的存在與活動，跟它有所溝通。當這種感覺接通，就能讓自癒系統發揮功能；該部分有需要時，可以自動激發自癒的力量。

這三天課的六個調和，調整的是基礎部分，當中包括對身體重力線的掌握。在上這個課程以前，我對自己重力線一直很糾結。對我來說，沒有辦法感受到一個清晰的重力線，對自己頭、頸、肩、脊柱的位置都不清晰。這兩年一直在運用觸康健，對身體的自我醒覺性也在不斷提高中。不過，只是在經過這兩次「運動發育」課程的操練，我現在才對自己身體的感覺更清晰了，重力線的位置也呈現出來了。

感謝何老師，感謝「活命基本功」的課程，也感謝自己持續不斷地追求和探索身體這門功課。