用交叉爬行幫忙兒子應付 第一次英文拼字測驗的經驗
蔡慧明 我的長子何宇一就讀小一才一個月，他便面臨一生中第一個英文拼字測驗，那時他才剛滿六週歲。我們送他上學的幼稚園，並沒有測驗或考試，所以他壓根兒不知道「測驗」是什麼，更不用說在測驗中的應有行為。況且，在家或在幼稚園裏，他說的是廣東話，他的英語能力和英文拼寫技巧，實在非常稚嫩。在這個英文拼字測驗中，考的是英文「1」到「10」。對他來講，果真是一個挑戰；誰不知對我而言，何嘗不是！ ...
對視網膜有信心
何兆燦 四月的一個早上，我有一個很奇怪的經驗，我睡醒後去廁所刮鬍子的時候，可以見到每根鬍鬚清清楚楚，我覺得很驚訝，然後我到外面取梳子脫下眼鏡返回厠所梳頭，竟然見到在大片朦朧之中有清清楚楚的線條，是我的臉！ 太好了！我不願它消失，不斷睜眼，最後實在受不了便眨眼，這時，清楚的線條消失了。回到床上坐下覺得非常沮喪大聲問自己搞甚麼時，一把自己的聲音說：「有點信心。」我再問：「對誰呀？」聲...
對稱塗鴉遊戲 – 我看到玫瑰的美
蔡慧明 從小，我就不喜歡玫瑰。記得十四嵗時，我收到第一個男孩送我一株粉紅色的玫瑰，我告訴他：「謝謝你！」但心裏想，我就不喜歡玫瑰… 今天，我又重遇玫瑰。是五月南京的一個風和日麗的春天，在對稱塗鴉遊戲工作坊的第二天，我準備帶領學員們做關於「認知的藝術」的調和。那天早上，我隨意在我的歌曲庫裡找到「The Rose / 玫瑰」這一首歌，我覺得很合適，就準備在學員們畫「浮動塗鴉」時做背景...
通過「對稱塗鴉遊戲」重新發現我的詩情畫意和藝術細胞
蔡慧明 在2007年8月，我在加拿大渥太華參加了「對稱塗鴉遊戲」和導師培訓課程，主講者姬爾．丹尼遜（Gail Dennison）是健腦操的兩個創始人之一。對於我這個多年來沒有畫畫的人，看到這麼多來自世界各地的藝術家，造出了這麼令人驚歎的作品，真是一個大開眼界的體驗。在課程中，當我做一些和畫畫有關的大肌肉運動時，一個我在12歲時做的決定自然浮現了出來。我當時跟媽媽說：「我雖然很喜歡...
觸康健的力量（二）
呂曉瑩（深圳）2008年3月 阿珠是姐姐的大女兒，今年13歲。從幾歲起，她的大便問題就成為了全家人的問題。家長們從哄著到勸說到責罵，無所不用其極，只是效果甚微。阿珠常常是幾天不去一次大便，有時候甚至一個星期都沒一回事兒。到真要去的時候，拉一次可以讓馬桶堵塞，驚人得很。 阿珠在澳洲居住，那裡的醫療制度跟咱們國家不一樣，看個症先從家庭醫生開始，家庭醫生認為需要看專科醫生的時候，會開一...
意向的重要性！
麥潔儀 2008年1月 何兆燦導師於個人指導時段結束時，總括今次的學習說：『你的眼睛是愛你自己的關鍵切入點，可以透過享受顏色來開始濡養牠們。』熱衷於將新學應用到日常生活中，翌日我便要求我的眼睛去「享受顏色」。這真的有效！我的雙眼不再像以往一樣，既緊張又乾澀。閱讀時，我感到雙眼比以往輕鬆。 我既然可以減輕雙眼疲勞的徵狀，以為就此可以在工作時多看電子郵件。於是，第二日我再「命令」雙眼...
來自觸康健的力量
呂曉瑩（深圳） 2008年1月 第一次聽說觸康健，是在05年參加NLP課程的時候。通過李中瑩老師的介紹，才知道在這個世界上還有這門可稱為神奇的學問。而在接下來的兩年裏面，我忙於生活中的瑣事，意識裏面已經沒有了觸康健這回事兒了。 而在去年9月份，觸康健重新回到我的生活中來，那也是因緣際會，我的先生往南京參加觸康健導師課程的學習。當他結束了第一階段的學習回到家，便問我想不想做白老鼠，...
恐懼不見了：冬藏休息營的意外收穫
樸素平（大連） 2008年1月 我從小就嚮往著自己可以在水中自由自在的游泳。還是在小學一年級時，就跟著院子裏的孩子們一起去露天游泳池玩，一個暑假過去了，別的小朋友都可以在水中或游或漂，只有我跟開始沒有兩樣，原因是：我不敢把頭放進水裏。也曾試過在家裏用水盆練習憋氣，但是，即便只是個水盆，我還是無法趕走對水的恐懼。 對游泳的渴望和對水的害怕一直交織著伴我一路人到中年。其間，無數次跟朋...
改善燈光環境，工作更開心
自從我們培訓中心的照明，由原來的普通光管，轉為全光譜光管後，我更享受在公司工作了。自然光一直是我最喜歡的光源；由於我司的玻璃幕牆，在陽光普照的日子，我得以沐浴在自然光中。但在陰天的日子，我被逼開了光管，就要覺得有點兒渾身不舒服，甚至心緒不寧。世界看來較灰白了，因為普通光管的光，缺乏紅色光譜。 我數年前已經知道，普通光管的光可以對健康有害，也能夠減弱學習能力。它們的電磁場並不穩定，...
腹漲如潮水般消退
Alice Foehn 一個親身的經驗，讓我體驗到做調和的美妙，也讓我對它有更深的認識和尊重。 有一天，像許多婦女一樣，我感到腹部腫漲。我以為這種感覺一、兩天後就會自然消退；但很不幸，情況不但沒有改善，且越來越嚴重，我感到下肢沉重和漲痛，以致晚上難以入睡。 我找何兆燦幫我做調和，他用肌應檢測助我察覺問題的根源 – 我是受一些想法影響，使情緒受到困擾。 就在調和進行過程中，令人驚嘆...