家長親手放下壓垮孩子的最後一根「稻草」

2021年7月30日早上，我收到這樣的查詢：前天讓14歲孩子去補課，孩子很排斥不願意去，當時哭了但沒哭出聲。爸爸還在不停說教時，孩子像抽筋了一樣，手和胳膊僵硬不能動了。媽媽看到孩子不對勁，就讓爸爸別再說了，然後不停地揉捏孩子的胳膊和手臂。說當時孩子的手都是緊緊握著掰都掰不開，過了好一會才緩解。這是否「僵直反射」？

這位父親對孩子身體操作的認知，與當今最先進的體育競技心理學裡所提倡的，大相徑庭。他只專注在結果上，就是孩子去補課；而且忽略了孩子身體出現異常，繼續加壓試圖逼出自己願意的結果。首先，提議這位父親想清楚，他逼孩子補課的意圖是什麼。如果是學業好一些（或任何其它意圖），提議他再想清楚，逼孩子補課當下可否達到他的這個意圖；另外，提議他更加想清楚，逼孩子補課長遠可否達到他的這個意圖。

不過，無論該父親的上述答案是什麼，當孩子出現抽筋，手和胳膊僵硬不能動時，表達孩子已經進入極端緊張狀態，繼心理平衡給壓垮後，也已生出抽筋樣的生理平衡給壓垮的反應，那些理性答案已經不再有關聯，在那個當下壓根兒就沒用。那是危急狀況，需要急救的。就如某人扭傷跌倒，碰到頭部大出血，你還罵傷者那麼笨手笨腳，繼而跟他討論為什麼扭傷嗎？當然是先止血。止血的時候，還在逼他以後小心走路嗎？當然是安慰他，讓他的傷勢盡快有最多的好轉。

家長只追求自己認為的最好結果，看不到長遠考慮（深度）的重要性，看不到其它因素（廣度）的重要性（在這個個案裡是反覆發生逼孩子使後者的心理及生理平衡相繼崩盤），是我提倡策略性教養學的原動力。我看到太多案例，是家長把壓垮孩子的最後一根「稻草」，親手放在孩子肩上，而不自知。

2021年7月27日週二，在團體決賽跳馬項目之後，美國歷史上最成功的體操選手西蒙妮·拜爾斯（Simone Biles），忽然作出令人震驚的決定，退出女子團體決賽，並稱自己必須將焦點放在自己的健康上。一天之後，這名曾奪取四枚奧運金牌的選手決定，她也不會在個人全能項目中出賽。好幾名運動員都說了讚揚的話，當中牙買加體操選手達努西亞·弗朗西斯（Danusia Francis）給出的反應最精彩：「我覺得西蒙妮實在給力，將自己的精神健康放在一切的首位，真是位女王。」

在當今社會的激烈競爭環境中，心理和精神健康應該放在一切的首位啊！孩子學業成績美滿，但他只是因為被迫如此，並非自己的選擇，他能享受到嗎？家長繼續這種逼迫，讓孩子最終不惜代價（例如心理不健康）地妥協順從，他會活得開心嗎？如果活得不開心，學業成績好又如何？

香港浸會大學體育及運動學系副教授、香港運動醫學及科學學會會長雷雄德教授，在討論運動員在比賽中的成敗時強調，教練要專注在運動員的四個方面：技術、戰術、體能及心理。家長作為孩子的生命教練，只關注了技術層面的事情（補課來提升學業成績），是太片面的做法，提議家長也參考一下專業人士這個四重點的做法。況且，光在技術層面上，學業成績是人生中最重要的謀生技術嗎？值得那麼著重嗎？

以戰術為例，本屆奧運中國乒乓球混雙選手許昕和劉詩雯，在半總決賽中勝法國選手後接受訪問說，在第三局大幅落後時，最終反敗為勝的秘訣是：1）沒有放棄；2）堅定執行賽前定下的戰術；3）心理上沒有緊張；4）下手決斷。在金牌戰中面對日本選手時，在決勝局後半忽然處在下風，最終輸球。我認為也是因為日本對手發現許昕的負手相對弱，專門針對性攻擊，導致中國隊連番失利，最後輸球。這些就是戰術考慮。家長在教養孩子在當今社會中競爭，有足夠考慮到「賽前」戰術及臨場執行嗎？

有家長搞不定孩子，在暑期裡把孩子硬塞到軍訓營中，盼望孩子在軍訓的高壓處理下順從，回家後變得更「好」教養。先不重複論述這個是逼迫策略，到孩子長大了總有反彈的惡果。因為部分孩子在不堪高壓下，等不了長大後反抗，已經中途心理崩塌，發生厭學、逃學、拒絕上學、宅男宅女、巨嬰、甚至自殘、自殺的現象。心理健康，是雷教授點名說的訓練運動員四大重點之一；家長請參照美國選手西蒙妮的做法，把它放在最重要位置。

體能這一環，道理太淺顯，就不嘮叨了！誰不知沒了身體（死或體弱多病重病），什麼也做不了，也享受不到。只是太多家長選擇閉目不看，我只舉一個例子。我曾經做過一個心漏症女孩的個案，家長因為看到女孩心漏體弱，暫停上學，帶來找我，看看我能否幫忙。我不是醫生，只幫女孩學懂更好輕鬆生活，她體弱及學業退步的現象便明顯好轉。可是，當女孩只是身體功能發揮好到相對可以正常生活及上學，老爸便逼她也去補習，試圖追回停學的進度。當時心漏情況其實沒有好轉，只是也沒有惡化而已；女孩的情況依然是可以突然病發喪命的！這位父親目光的獨特，實在令人驚嚇！

邀請家長們參考雷教授訓練運動員的四重點做法，以生命教練的目光，既深且廣地看待教養孩子這回事，有策略地訓練孩子成為在現代社會競爭中的「金牌選手」。

– 何兆燦