基礎丹尼遜健腦操®和我

劉馨岳（中國丹東） 2014年8月10日
【劉馨岳是全國最年輕的教育肌應學基金會許可健腦操導師/顧問，今年2月考導師證時18歲，現在19 歲。感謝她的分享！】

我是劉馨岳，一個小城女孩，1995年出生於美麗的邊境城市丹東，很榮幸已在2014年3月成為教育肌應學基金會的許可健腦操導師及顧問。

第一次接觸肌應學應該是在去大連遊玩時拜訪恩師湯蘭院長來到了鼎狐心靈智能開發研究院，正好何老師在上課，於是在湯蘭老師的極力推薦和慫恿下我走進了何老師的課堂。從此便對肌應學有了極大的好奇心，而後便開始了我對肌應學的探索。

第一次上基礎健腦操課程的時間已經記不得了，只記得我在課堂上睡的一塌糊塗(何老師請不要拍我板磚哦)！不過那時候的我應該很久沒有好好睡過一覺了，每天都很焦慮，很難入眠，但在那幾天裡相比以前我可以比較輕鬆的入眠了。對於我來講真是一大欣喜地發現。據我室友所說我原來睡覺姿勢就是平躺雙手放於胸前，一宿都不會變，再加上我手腳冰涼早上起床時非常像詐屍……不過那幾天裡我自己都有感覺中間有翻身，有活動，早上醒來的時候身體比較輕鬆。而且和老師講課的方式使我對學習有了一種新的體驗。這使我對健腦操有了更大的興趣。

使我真正想成為許可健腦操導師及顧問是在一次體育考試中，我同學都非常的緊張，有一兩個還不停的要去衛生間，我本身也有些緊張，我便拉著幾個同學教他們做掛鉤，大家剛開始還有些奇怪不過也跟隨我做了，沒過多長時間，一個同學就告訴我，真的很有用處，我現在的心跳變得平穩很多，然後另幾個同學也說他們心情平靜了很多，可以站的穩了。我聽了後真的超開心，我可以把自己學到很有用的學問分享給大家，並且很自信的，我開始發現自己是有能力去做一些事情，並不是什麼都不會的。之後我就和我媽媽商討我要考取基礎健腦操導師資格，我很慶幸我有一個好媽媽，我媽媽並未有激烈情緒反而很支持我學習基礎健腦操一系列課程。我爸爸雖然未表現出支持但也在他能力範圍內給了我最大的幫助。我也希望向自己證明一下我是可以完整的完成一件我所堅持的事情。

在對健腦操慢慢深入的探索中，我發現我的自我感知，身體感知都變得敏銳起來，曾經的我視角比較狹窄只能看見問題的一種形式，而沒有辦法多視角去看待問題很多時候就會把自己困住出不來，而基礎健腦操的學習讓我很多的感官打開了，而這些感官的開放使我的身體也變得輕鬆起來，在看待事物的時候可以很快的轉換視角從而讓自己和他人都變得舒服。還有注意力集中時間變長，大腦對肌肉的控制變得準確協調，體現就是打遊戲的時候得分超高哦。(當然其他方面也有很好的體現，不過這個比較直觀)。在學習的過程中老師，同學還有自我的肯定使我的自信心增強，自己也開放了很多，當然也結識了一些很好的朋友。很多時候面對新的事物敢於去嘗試，探索…我知道根基的穩定在一門學問當中非常的重要。而我要學習的東西太多，對未來的打算我希望先開設對稱塗鴉遊戲課程。積累經驗和知識。我會在今後的學習中一步步嘗試、探索、深入、整合、輸出。

我希望我可以成為一位年輕並且優秀的許可健腦操導師及顧問。

健腦操 / Brain Gym® 是教育肌應學基金會的註冊商標。詳細資料：www.braingym.org