赤裸裸地笑

劉曉紅（大連）

很早以前就已聽說觸康健這門學問有著神奇的效果，2008年11月27日帶著一份期待和好奇，我走入了觸康健綜合證書課程的教室。

課程第2天，很幸運我得到了做個案的機會，十四肌肉調和，還清晰記得我的目標：“我接受自己現在的水平”，目標說出後身體的感覺是前傾，情緒也跟著焦急起來，自己也不知道究竟在急些什麽；整個調和過程中我的身體不停出汗，何兆燦老師引導我看到身體的變化，我才關注到身體有熱熱的、麻麻的感覺，像大病初愈一樣；當按摩第5腰椎時我的本體感覺更强烈，可以體會到原有肌肉習慣的緊綳漸漸得到了舒緩，自然而然的放鬆下來，感覺如釋重負，思想和身體終于可以真正的休息了。調和結束後，我躺在墊子上睡了半個上午，很香，很沉。

這個調和改變了我的信念，“持之以恆就是不停的思考和工作，直到完成幷達到自己滿意的標準。”原來持之以恆需要一張一弛，學會休息（身體和心理的狀態都需要）；休息是狀態的轉換，善待自己的身體。

第九天的五聲調和讓我突破了自己。從小到大，我就是按照媽媽給我設計的路子走過來的；媽媽說女孩子要乖、要如何如何，我都會很聽話。隨著自己的長大，我發現自己其實是個很活躍、能量很强的小女孩，媽媽的那些條條框框我開始反駁，矛盾也因此産生。作爲孩子我想在媽媽的眼裏是最好的，所以在媽媽的面前，有很多情緒我都在壓抑，不能够大笑、說髒話、舉止要注意，女孩子不能太粗心。由此養成了對自己的情緒不外露的習慣，不能够完全的表達和活出真實的自己。剛剛認識我的朋友都覺得我很淑女，和我很鐵的朋友都很瞭解我其實很能瘋的，也很講義氣，有點男孩子的性格。

這個五聲調和中，我的調和工具是笑聲。但是臉上一直都會挂滿笑容的我，此時此刻一點都笑不出，反而特別想哭，於是我完全的發泄出自己長期壓抑的不滿和憤怒，像個小女孩一樣，任性妄爲，哭、鬧、倔强、發脾氣，小時候不能做的都做了。調和後終於可以放肆的去笑了，何老師還給命名叫“赤裸裸的笑”。我記住了這份從心底輕鬆的肆意的笑，毫無保留，沒有約束，真實的展現，暢快、通透、明亮。感謝何老師，謝謝我這個五聲調和的調和導師張暢小姐，也同樣謝謝我自己，從今以後會赤裸裸地笑的劉曉紅。