我享受玩耍而有意義的生活

趙琳（遼寧瀋陽） 2014年11月18日

在2014年11月13-16日的鄭州「運動發育（後半）」課上，何老師就人類的五大類活動（坐、站、走、跑、跳），帶引大家做了生理與心理雙軌並進的調和，我收穫很大。

回憶以往，我最熟悉的狀態是為了某些追求而「奮力」奔跑，凡事就想一口氣全力完成。一件事情來了，比如要設計一堂課，或者思考一個問題，只要一起頭，整天滿腦子都是這個事兒，連吃飯、睡覺、上廁所都不放過。弄得老公經常無奈地看著我：「你除了工作學習，還有其他的生活……」其實意識上明白，人生是需要方方面面平衡起來的。不過，還是停不下來。

這次課上，這個主題深深打動了我。通過實際運動的奔跑體驗，確實地拿到了「欲速則不達」的真實感受。當身體開始學懂慢下來、享受過程，驚喜地發現我也可以跑得很快而且很輕鬆。心意上自然願意選擇放開「努力」的束縛，在玩耍中過有意義的生活了。

結束四天的課程，週一凌晨回到家裡，白天又去照顧住院的媽媽，身體倍感疲憊酸痛。想著傍晚還有一個11歲精力十足的男孩的個案，「努力」 的念頭又冒出來了。忽然想起這個調和主題，不免自問：「還有什麼新的可能性？」於是下了個決定：把原來設計的核心肌肉調和改為觸覺、手眼協調和專注力調和。同時發揮孩子的創造力，讓他自己設計新的遊戲。

決定一出，身體馬上放鬆了大半。個案後收穫了驚喜：1.我輕鬆愉悅地完成了近兩個小時的個案；2.孩子的創造力超乎我原本的想像，給他材料，只要稍加引導，他會興致十足地帶領遊戲，一再要求延時；3.孩子在輕鬆開心的氛圍中進步是自然而然的。

再一次發現，當家長或者老師可以喚醒自己的童心，保持身心連貫，孩子們就會安全而充滿動力地發展自己的天賦潛能，成人同樣可以享受玩耍而有意義的生活。