「十二正經調和」課後感

2013年11月27日

滿足啊！終於完成了我期待已久的「十二正經調和」。

跟隨何兆燦老師在北京參加經絡調和工作坊已經持續兩年多了，其間大多數調和內容進行了第二次的複訓。在這次工作坊中不由得會想到第一次參加調和時的自己，心中現出一抹微笑。是呀，此刻收穫的不僅是健康的、關係的、感官的、言行的、意識的，甚至是外緣的變化；更多的是對自己、對生命的理解、允許、喜歡和欣賞，生活中也常常在無意間感受到恰到好處的微妙與喜樂。

而這十二條正經的調和又像是將自己曾經所做的調和內容全都貫穿打通了一般，並且更具體更落實在我的精、氣、神三個層面。我在調和的過程裡，就已經感覺很清晰很順暢了。自覺在身體的感覺和意識、情緒的覺察，以及思緒的敏捷、通透都有很明顯的提升，在表達上也清楚自信。曾經的舊傷和發育過程裡遇到的卡點，在當時沒有得到正視和關照，在這次調和的過程裡通過不同的經絡舒暢度和穴位的感受再次呈現給我時，讓我有機會與他們對話、連接。整個系統開放流暢，又緊實、穩定。調和的練習中，無論是經絡按摩還是動作遊戲，都可以越來越輕鬆和穩健的幫助我到達一個新的平衡點。

課中與相識八年的好友分享，一直以來相伴同步進行調和的各自收穫。我們都極為認可，調和學的整合是踏實落地的，所涵蓋的內容又細膩具體，調和的方法輕鬆、客觀又嚴謹。看到好友在學習和運用調和學後，準備進一步的系統學習肌應學，並清晰的找到自己多年探尋的生命事業，心感喜悅與美好。
謝謝何老師！

李紫禕（中國北京）

流動、抒懷，這兩個詞是這六天以來最大的收穫。

流動 – 看到自己的模式，不停的付出和給予，拒絕他人給我的愛，或者更準確的說是拒絕看到身邊的人給我的愛。生命像一汪死水，卻不停潑灑出來。做筋膜按摩時，感受著經絡循行路線上身體的一個又一個痛點，內心升起的是對自己的心疼、憐惜和深深的抱歉。所以我做了一個對自己非常重要的決定 – 我感受愛的流動，我接受命運的滋養，然後把這份滋養傳播出去，流動起來。

抒懷 – 心包的調和，看到因為很多的委屈和無奈，對生命的熱忱、愉悅，慢慢消耗殆盡。對至親的人帶著疏離，甚至對生命的存在都帶著冷漠……。心包是心的宮城，我的宮城大門加上了重重大鎖。看著心中這樣的圖畫，悲傷的情緒油然而生。我的決定是：面對傷害，我守護好自己的心；面對愛和滋養，我打開心扉，允許喜悅、熱忱、歡愉回到我的生命中。我……抒懷。

曾然（中國北京）

回家後調整了很長時間，其實是靜享了一段時間。以前的小緊張在慢慢消逝，變得從容很多。能覺察自己，而且馬上就能調整。

整個生活狀態以前很忙碌，現在悠閒很多。不是故意放慢節奏，而是仔細品味了很多。

知道自己的不足，馬上就能醒覺到，但有別於敏感。知道和自己的身體對話，並能調和。在重建自己的網絡系統；感知到經絡系統的存在。

如果讓我能最終從容分享，那就更好了。課程時間太匆匆，有點小遺憾。

任立波（中國長春）

第二天調和後，多年的腿寒現象消失，全身自內而外的發熱，血流通暢，呼吸深長。整個身體感覺溫暖輕盈，精神充沛。睡眠質量好，身體的修復力很強，睡醒後沒有疲憊感（原來睡醒覺後，全身總是無力，頭昏沉）。
曾經因腰痛不能平躺，腰部如撕裂般疼痛。調和第三天后，可以平躺，無不舒服感。
在精神層面，看到自己深層問題，也是多年困擾自己，但沒有意識到的問題，對自我有了新的認識。
身體與心靈有了同步的溝通與反應，身體的動作比調和前敏捷，思維敏銳。
通過調和使自己身心合一，讓自己的身體能夠有力量支撐心靈的成長。整個人感覺身體和精神的根基更穩。
通過調和，詳細地認識了自己的經絡的作用，更加清楚瞭解自己的身體，以及情緒對身體和生命的影響。
蔡小姐（化名）（中國北京）