主旨
生命中有各種大小、動向與強弱度不同的因素,在影響著您的人生軌跡。有的因素是您可以感知到的,有的您卻暫時未有覺察。
您能否越來越感知到它們的存在,與它們對您的影響?您能否同時感知到您的內在需要與方向感?您在生命中各種力量(所謂的生命洪流)的共同影響下,能否仍然跟隨著自己的意願、節奏與方式去運動,順勢地流暢而活?
當您的身體、精神與意向,在各自的內部和三者之間都協調、一致,來跟自己及跟周圍的人事物互動時,也許您便會漸漸感覺到,您內在的那位生命大師在慢慢浮現。
本課程是關於您帶著意圖地大膽走,以健康、喜悅和輕鬆的心情,跟隨生命洪流而活,由此活出流動的生命!
在四天中你會體驗:
- 14 個助您活出更流動的生命的調和
- 與十二經脈相關的馬王堆導引術15式動作
- 馬王堆導引術相關的動作隱喻
- 由調和導師帶領的調和示範,以及參加者之間的調和互動
馬王堆導引術與期特徵:
健身氣功.馬王堆導引術的十五式動作有以下特色:
- 循經導引 – 它們是遵循人體十四經脈的走向,並配合呼吸進行一定規律的肢體運動;
- 形意相隨 – 意念活動與形體動作相互配合,是循經導引的關鍵所在。
馬王對導引術的強調用意念引導能量在14條經絡、46個穴位中流動。 因此,身體(動作和行動)和思想(意圖和思想)被訓練以與能量(氣)協調。
健身氣功.馬王堆導引術的動作來源主要取自西漢時期的保健運動的彩色帛畫《馬王堆導引圖》(西元前206年 – 西元220年),經過現代專家的科學編排後,簡單優美的動作既有效又保留了傳統特色,適合每個人學習。
14個調和的內容
1. 預備勢、起勢(任脈、督脈)
準備心神,暢通系統內的渠道。
調和目標:
我放空、放下。
2. 挽弓
(肺經)
擴張胸廓,激活呼吸,吸入能量,達於五末。
調和目標:
我添補能量。
3. 引背
(大腸經)
舒張背部,卸下身體盔甲,準備破舊立新。
調和目標:
我歡迎改變。
4. 鳧浴
(胃經)
最大化軀幹的運動幅度,受納最多的可能性進入您的生命中。
調和目標:
我獲取滋養。
5. 龍登
(脾經)
回到堅實的基礎上開始,設定人生目標,實踐人生事業。
調和目標:
我登高望遠。
6. 鳥伸
(心經)
寬廣的胸懷;柔軟的核心;開心地享受每一個經驗。
調和目標:
我敞開心扉。
7. 引腹
(小腸經)
透過骨盆的擺動,按摩下腹區的內臟,特別是小腸,促進它的功能。不斷畫弧的身體動作,代表陰柔地接受和吸收。
調和目標:我溫柔地從每一個經驗中學習。
8. 鴟視
(膀胱經)
鬆開整個後半身,讓人容易向前看、往前走。盯著目標,勇往直前。
調和目標:
我昂首闊步。
9. 引腰
(腎經)
關注樞紐的位置,時而用不同的角度看事情(包括低角度和左顧右盼);因此可以把握重點,安心繼續,不需恐懼。
調和目標:
我綜覽全域。
10. 雁飛(心包經)
憑著激情,隨著熱愛,起飛、翱翔。
調和目標:
我展翅高飛。
11. 鶴舞
(三焦經)
扭動軀幹,推收雙臂,推動三焦體液流動。
調和目標:
我雀躍於成功,並慶祝成就。
12. 仰呼(膽經)
仰天長嘯,壯懷激烈!大膽向全世界宣布:我在!。
調和目標:
我佔據地盤。
13. 折陰
(肝經)
向外跟在場者打招呼,向內接收和擁有祝福。
調和目標:
我宣示主權。
14. 收勢
活動過後,把注意力重新調回自己身上,包括體內的管道和生命能量進入身體的孔道,兩者是否通暢。有出有進,做到持續發展。
調和目標:我既往開來。
適合人群
- 想更輕鬆地活出流動的生命的人
- 正在面對阻礙,想有意識地
- 喜歡使用氣功隱喻與動作調和自己和他人的人
- 有興趣使用氣功動作調和在個案諮詢或日常生活中的人
基本資料
主旨:
活出流動的生命 – 馬王堆導引術隱喻調和
To Live A Flowing Life – Ma Wang Dui Qigong Metaphor Balances
日期與時間:
2024年11月13日(星期三)19:00 – 21:00;及
2024年11月15-18日(星期五至一)每天09:00 – 17:30。
(北京、台北、香港 UTC+8)
導師:
蔡慧明
上課地點:
線上會議室(參加者需自行安裝線上會議室程式以連線上課)
先修課:
- 觸康健®綜合課程第一階段
- 及以懂得獨立做自我肌應檢測為必要條件。
授課語言:
普通話/國語
費用:
原價:
每位港幣 5,850元;
早報優惠* :
每位港幣 5,175元;
團報優惠^:
- 5-9人團報優惠 – 每人額外減港幣400元
- 10人或以上團報優惠 – 每人額外減港幣700元
- 組織人帶15人或以上(不含組織人)來參加研討,組織人免費參加。
* 2024年10月14日(星期一)或之前完成報名及付款,可享早報優惠。
^團報優惠報名:必須一次經過組織人報名及付款。退款政策:單人報讀 – 在早報優惠期限或之前申請退款,則退還已付學費的70%,餘款不能轉報其他課程。 2人或以上團報:一經報名與付款,款項不予退費、不能轉報其他課程或轉讓其他人士。
#價格含:課程筆記或手冊一本(如果是印刷版,開課前寄出,郵費到付)。建議學員自行購買:《健身氣功.馬王堆導引術》(簡體版),國家體育總局健身氣功管理中心編,北京人民體育出版社出版,2023;出席80%者有出席證書。
截止報名日期:
中國國內、香港、澳門、台灣地區人士:2024年11月6日(星期三)下午17:00
海外人士:2024年10月23日(星期三)下午17:00
主辦單位:
身腦中心有限公司(香港)
【導師簡介 - 蔡慧明】
- 「明鏡肌應學」技術發展人
- 專業肌應學家
(國際肌應學院專業學校) - 觸康健®學系之中國區教務理事
(國際肌應學院,註冊地:澳大利亞) - 註冊觸康健®目標設定與隱喻課程導師培訓師
(國際肌應學院,註冊地:澳大利亞) - 註冊觸康健®評估課程導師
(國際肌應學院,註冊地:澳大利亞) - 註冊觸康健®綜合課程導師
(國際肌應學院,註冊地:澳大利亞) - 註冊觸康健®目標設定與隱喻課程導師
(國際肌應學院,註冊地:澳大利亞) - 健身氣功資格第三段
(國際健身氣功聯合會)
付款及報名
費用
費用:
原價:
每位港幣 5,850元;
早報優惠* :
每位港幣 5,175元;
團報優惠^:
- 5-9人團報優惠 – 每人額外減港幣400元
- 10人或以上團報優惠 – 每人額外減港幣700元
- 組織人帶15人或以上(不含組織人)來參加研討,組織人免費參加。
* 2024年10月14日(星期一)或之前完成報名及付款,可享早報優惠。
^團報優惠報名:必須一次經過組織人報名及付款。退款政策:單人報讀 – 在早報優惠期限或之前申請退款,則退還已付學費的70%,餘款不能轉報其他課程。 2人或以上團報:一經報名與付款,款項不予退費、不能轉報其他課程或轉讓其他人士。
#價格含:課程筆記或手冊一本。建議學員自行購買:《健身氣功.馬王堆導引術》(簡體版),國家體育總局健身氣功管理中心編,北京人民體育出版社出版,2023;出席80%者有出席證書。
截止報名日期:
中國國內、香港、澳門、台灣地區人士:2024年11月6日(星期三)下午17:00
海外人士:2024年10月23日(星期三)下午17:00
早報優惠至:2024年10月14日(星期一)
中國國內、香港、澳門、台灣地區人士截止報名日期:2024年11月6日(星期三)17:00
海外人士截止日期:2024年10月23日(星期三)下午17:00
身腦中心線上課程退款政策
若學員因個人理由不能出席,可於報名截止期限或之前,找一位未報名的學員以填補空缺,否則所付學費,會按照以下退款政策處理。
退款政策:
- 單人報讀 – 在早報優惠期限或之前申請退款,則退還已付學費的70%,餘款不能轉報其他課程。
- 在早報優惠期限之後申請退款,學費不予退還,餘款不能轉到其他課程。
- 2人或以上團報:一經報名與付款,款項不予退費,不能轉報其他課程或轉讓其他人士。
- 如課程當天出現不可抗逆的天災及特殊狀況,如香港出現八號或以上颱風信號,或黑色暴雨警告信號⋯⋯等,當日課堂將會延期。如果八號或以上颱風信號、黑色暴雨警告信號於課堂開始三小時或以前除下,該課堂將如期舉行。如有任何特別變動,本中心會盡早發送信息或電子郵件,通知有關學員。如因延期而未能出席課堂,本中心會全數退回該課堂之費用。
【注意】:
* 所有退款申請須以電子郵件方式提交,退回的費用會按報名付款當天之匯率計算,如因退款所產生的行政費,包括但不限於:PayPal手續費、銀行外匯費、PayMe、微信或支付寶交易費等,需由申請退款者負責承擔。
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