BG104 – 丹尼遜健腦操®26式(線上) | 導師:蔡慧明和/或何兆燦 | 2020.10.17-18(六、日)

課程介紹

人天生除了負責有意識思維的左右大腦半球外,還有在大腦下方、主情緒和記憶的邊緣系統;在大腦後下方、運作求存本能的腦幹;及在大腦的前部,負責決策的前額葉。丹尼遜®健腦操26式,通過不同的生理機制,改變腦中心之間各自為政或協調不良的狀態,促進學員更容易進入及更長時間留在全腦學習的狀態。

課程主旨

在兩天的時間內學全丹尼遜健腦操®的26式動作,包括基本動作、各種變招及注意事項……等,以切合學習及運動能力水平不一樣的學員的各種需要,讓畢業學員已經可以開始自我提升,進行更全腦的學習。

讓參加者初步接觸丹尼遜健腦操®的某些基本概念,使他們明白丹尼遜®健腦操®並非只是一套體操動作那麼簡單,而是促進全腦學習的有力工具。

讓參加者親身體會丹尼遜健腦操®的效果,體驗對學習的促進,及明白每個動作的設計原理,以便靈活變招,彈性運用。

讓參加者首先接觸丹尼遜健腦操®的動作,作為第一步驟。如果覺得實在合用,或願意更好利用,便更容易決定進入“基礎丹尼遜健腦操®”課程的學習,作為第二步驟。這兩個課的最大不同,是前者主要是學習動作,後者是學習如何把動作放進調和程序中,以收更大更長久的好處。

如果參加者學完丹尼遜健腦操®的動作,覺得非常好,願意推廣給親人、朋友、客戶……等,可以通過適當步驟(見本文末),考取許可26式動作導師的資格,名正言順地收費,以提供服務。

課程內容

  • 丹尼遜健腦操®準備學習四式
  • 以引出模型幫助參加者覺察做動作的前和後有什麼變化
  • 學習的流程
  • 學習的身體技巧
  • 運動為本的學習的五項原則

基本資料


BG104-丹尼遜健腦操®26式 / BG104-丹尼逊®健脑操26式

BG104 - BRAIN GYM® 26 Movements


上課日期:

2021年6月25-27日(週五、六、日)(北京、台北、香港,GMT+8)

上課時間:

上午9:00-下午5:30(北京、台北、香港,GMT+8;午休:中午12:30-下午2:00)

導師:

蔡慧明、何兆燦
國際教務理事(教育肌動學基金會,註冊地:美國);
《丹尼遜健腦操®26式》中文版譯者

上課地點:

ZOOM線上會議室(學員需自行安裝ZOOM程式以連線上課)

對象:

  • 公開課程,18歲或以上的成年人
  • 打算成為許可丹尼遜健腦操®26式動作導師的公眾人士
  • 有興趣成為許可丹尼遜健腦操®26式動作導師培訓師的許可丹尼遜健腦操®26式動作導師

先修課:

  1. 完成 BG101 – 基礎丹尼遜健腦操®
  2. 完成 BG104 – 丹尼遜健腦操®26式
  3. 完成《丹尼遜®健腦操個案作業登記册》經批改及個案面談後取得合格

**未上過BG110課程的許可丹尼遜健腦操®26式動作導師只需完成 3.**

學分:

教育肌動學基金會學分– 24

授課語言:

普通話/國語

官方教材:

  1. 《丹尼遜健腦操® 26式》繁體中文版 (請學員自備)
  2. 《丹尼遜健腦操®26式動作導師班培訓課程》學員手册
  3. 《丹尼遜健腦操®26式動作導師資源包-2021版》
  • 2. 及 3. 教材將以快遞寄到閣下指定地址。
  • 運費到付。
  • 由於運送需時,請於早報優惠或之前報名,方可確保學員能於上課前收到教材。

官方證書:

出席率滿80%者,將獲頒發教育肌動學基金會的官方出席證書一張。

線上課程派發官方出席證書安排:

  • 出席滿80%者,證書將於課程完結後以快遞寄到閣下指定地址。
  • 證書統一從深圳寄出。
  • 運費到付。

 

課程費用:

一般報名
原價:每位港幣11,500元;早報優惠*:每位港幣10,800元

複訓
原價:每位港幣8,625元;早報優惠*:每位港幣5,750元

沒有上過BG110課程的許可丹尼遜健腦操®26式動作導師:

原價:每位港幣8,625元;早報優惠*:每位港幣8,100元

* 2021年6月3日(星期四)或之前完成報名及付款,可享早報優惠。
#複訓者報名時需提交上次BG110課程的出席證書。

個案面談與批改費:

個案批改費:
每位港幣1,000元

面談費(30分鐘):每位港幣1,300元

* 如果個案不符合要求,導師有可能會要求重做,有個案需要重做,到時會按比例收批改費。
*
個案面談與批改費不設退款。

其他費用:

專業會員費:每位港幣1,752元

*
成功完成BG104課程的導師將會加入成爲IKMMS專業會員,費用是港幣500/年,從2021年7月1日-2024年12月31 日合共港幣1,752。費用在交學費時一次過繳付,如果考試因任何原因不通過,會員費將於扣除了支付機構的行政費後,全數退回。
* 許可丹尼遜健腦操導師及顧問可免此費用。

截止報名:

2021年6月3日(星期四)

主辦單位:

身腦中心有限公司(香港)

“丹尼遜健腦操® 26式”的動作及分類

中線運動

讓參加者更好連接及協調兩側腦半球,直接促進學習。

交叉爬行(The Cross Crawl )
利用特定的全身運動,直接啟動全腦操作。

臥8 (Lazy 8s )
利用特定的眼球運動,直接啟動全腦視覺。

對稱塗鴉(The Double Doodle )
利用特定的雙臂、雙手運動,直接啟動全腦視覺及手眼協調。

字母8 (Alphabet 8s )
利用特定雙臂雙手的大小肌肉運動,促進更好的執筆及揮筆動作,達到更佳書寫的目的。

象8 (The Elephant )
利用特定的頭部及肩胸運動,直接啟動平衡覺和聽覺。

轉頭旋頸(Neck Rolls )
利用特定的頭部及肩頸運動,直接啟動平衡覺,和松解後脖子肌肉,促進更好的頭部控制。

搖臀擺腿(The Rocker )
利用特定的腹部及臀部運動,緩解久坐對學習的負面影響。

腹式呼吸(Belly Breathing )
利用特定的胸腹背及膈肌運動,以養成最有效率的呼吸習慣,為學習提供能量。

交叉起坐(Cross Crawl Sit-ups )
嚴格來講是交叉爬行的變招,強調了核心肌肉與大小肌肉的協調,對對側操作的重要性。

展脊提神(The Energizer )
利用特定的脊骨運動,松解軀幹肌肉,活化軀幹的中樞與周圍神經。

想像交叉(Think of an X )
嚴格來講是交叉爬行的變招,強調了有意識地進行軀乾及其他身體位置的對側操作,對全腦學習的重要性。

深化運動

讓參加者更好連接及協調兩側腦半球,直接促進學習。

掛鉤(Hook-ups)
利用特定的全身運動,讓情緒平伏,使散落的注意力重新聚焦。

正向觸點(The Positive Points)
利用特定的反射點,刺激額葉更為活躍,讓情緒平伏,使人重新可以理智做決定。

伸展運動

讓參加者更好連接及協調前額葉與腦幹,更能整合本能反應,協助把注意力投放在學習的焦點上。

貓頭鷹(The Owl)
利用特定的肩頸運動,松解後脖子的肌肉繃緊。

展臂鬆肩(Arm Activation)
利用特定的肩臂運動,松解肩關節遠周圍的肌肉繃緊。

重力滑掌(The Gravity Glider)
利用特定的脊骨及腰臀運動,主要松解骨盤區上部的肌肉繃緊。

弓步固基(The Grounder)
利用特定的腿臀運動,主要松解骨盤區下部的肌肉繃緊。

壓腿鬆筋(The Calf Pump)
-利用特定的腿部運動,主要松解小腿的肌肉繃緊。

屈足舒腱(The Footflex)
利用特定的足部運動,主要松解小腿的肌肉繃緊。

能量運動

讓參加者有更充足的能量,調配到進行學習的活動。

小口喝水(Sipping Water )
讓身體重新充水,恢復身體的正常運作。

腦開關(Brain Buttons )
按揉腎經俞府穴,促進雙眼來回左右視野的操作。

天開關(Space Buttons )
按揉督脈在體表的起點和終點,促進雙眼進行遠距離傾向朝上的景深感知操作。

地開關(Earth Buttons )
按揉任脈在體表的起點和終點,促進雙眼進行近距離傾向朝下的景深感知操作。

平衡開關(Balance Buttons )

按揉耳後乳突的後下方,促進平衡覺的操作。

能量哈欠(The Energy Yawn )
按揉咬肌促進打哈欠,增加氧氣供應,和按揉顳下頜關節,促進神經放鬆。

翻揉耳廓(The Thinking Cap )
按揉整隻耳廓,啟動聽覺,又收提神之效。

丹尼遜健腦操® 26式的概念

從海蛭幼蟲在海裡漂浮需要游泳時,有一個神經細胞協調游泳的動作,但成蟲在海底石塊上著床後喪失運動機會不需要游泳時,便第一時間把神經細胞吃掉,科學家便知道,神經系統的出現不是為了學習,是為了運動。越多身體運動,越刺激到神經系統,神經系統便越活躍,主作用是反過來運動功能越發達,副作用是學習功能便越興奮起來。

科學家早已知道,有氧運動讓神經系統得到更多氧氣,也帶走更多代謝廢物,所以對神經系統有益,對學習有幫助。

丹尼遜®健腦操26式對學習的促進作用,除了上述的一般性影響以外,也有一些針對性的,主要表達在促進(1)聚焦在中場的近距離操作上,因為大部分學習都在這裡發生;(2)全腦學習上,讓腦子同時看到細節和大局,因為有背景才讓人明白到收到的信息該如何理解。

你也可以教授:BG104-丹尼遜健腦操®26式

“BG104 -丹尼遜®健腦操26式”是取得”許可丹尼遜®健腦操26式動作導師”資格的必修課程。成為”許可丹尼遜®健腦操26式動作導師”可:

  • 取得初級許可證
  • 教授16學分的【BG104-丹尼遜®健腦操26式課程】
  • 提供最多6小時的介紹性短課,介紹丹尼遜®健腦操26式動作

教授BG104取得"許可丹尼遜健腦操®26式動作導師"資格的途徑

大中華區首批許可丹尼遜健腦操®26式動作導師於2019年誕生了!

經過2天的繼續教育與訓練,41位許可丹尼遜®健腦操導師及顧問已經拿到資格與授權,成為許可丹尼遜®健腦操26式動作導師了!

他們將可以教授教育肌動學基金會的“BG104-丹尼遜®健腦操26式”課程,並且頒發基金會16學分的官方證書。

歡迎各界人士邀請他們到貴機構與社群教授!

【導師簡介】

蔡慧明

  • 國際教務理事
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可對稱塗鴉遊戲導師培訓師
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可視覺圈導師培訓師
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可丹尼遜®健腦操導師及顧問
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可最佳腦組織模式導師
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可視覺圈導師
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可對稱塗鴉遊戲導師
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)

何兆燦

  • 國際教務理事
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可丹尼遜®健腦操導師及顧問
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可最佳腦組織模式導師
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可視覺圈導師
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)
  • 許可對稱塗鴉遊戲導師
    (教育肌動學基金會,註冊地:美國)

已經截止報名