給各位媽媽的信

身為兩子之母的蔡慧明

各位媽媽：

還記得你的孩子出生後的第一個學習經驗嗎？他是用一對小眼睛緩慢地尋找妳的眼睛，以辦認你的樣子？還是用小嘴巴學習尋找乳房或奶瓶去吸啜？這學習經驗，是容易的，還是困難的；是成功的，還是失敗的？當時，你的反應是怎樣？是興奮，還是苦惱；是緊張，還是放鬆？無論怎樣，這個第一次，包括妳當時的反應，已有意無意間在孩子漫長的學習生命中留下了第一個歷史印記。

學習是嬰孩與生俱來的本能，他們對所有事物充滿好奇，吸收和模仿力特強。但是，當他們日漸成長，很多孩子會失去這最自然、最整合的學習狀態，變得太過緊張，或對某些學習失去興趣。這種狀態，可稱之為「關機」。為何孩子會「關機」呢？原因有很多，可能是因為孩子曾經受過挫折，或受過心靈或身體創傷，或缺乏營養，或環境污染等。

作為媽媽，怎樣能幫助孩子的腦袋保持在「開機」狀態中，使他們無論學任何事物，都學得更好、更容易呢？我認為最重要的，是你對他們的愛。其次，是保持自己在放鬆的狀態中，使你和他們一起的時間是愉快的。第三，是學會一些方法，使你或孩子縱使進入了「關機」狀態，也能即時重新「開機」。

此外，一個孩子的經歷也是很重要的。一個充滿成功經歷的孩子，他對自已的看法會傾向正面；相反，一個充滿失敗經歷的孩子，他對自己的看法則會傾向負面的。若你孩子的年紀還少，太好了！因你孩子的可塑性在非常高的階段，請真的好好把握時光啊！若你孩子的學習生命已有一段歷史了，可能他已對自己有一些看法，如『我很喜歡讀書』，或『我很愚蠢』。我有兩個好消息要告訴你：(一) 雖然歷史不能改，但一個人對歷史的感覺、反應和看法則可以改。所以，孩子過去一些負面的經歷，雖然已留下了印記，但只要他願意，他對那些經歷的反應，是絕對可以改的。(二) 孩子是一個獨立個體，你不能也不應該控制。但你是絕對可以改變自己對孩子負面行為的看法和反應的；當你改變了，孩子也自然會隨著改變，因為你和孩子是一個互為影響的系統。

最後亦是最重要的，媽媽們，千萬要好好照顧自己，愛自己。若你只懂愛你的孩子，而忽略
自己，對你的身心是有害的，你將無力付出，孩子也不能從你身上學到愛自己。若你愛自己，你
的身心將得到滋養，這樣，你反而可以為孩子付出更多。

我推動運動機制學，因為這門學問和技巧，實在太美妙了！它幫助人在自己的學習路途上，走得更容易，使人更調和、腦袋更整合、身心更合一。我、我的家人和我的學員都已經體驗過它的好處。相信有朝一日能與你分享之。祝

安康、快樂！

蔡慧明
2003年11月1日。

“當你改變了，孩子也自然會隨著改變，因為你和孩子是一個互為影響的系統。“