【線上課程「個案調和督導計劃」| 日期：2025年9月25日】- 課程報導

9月25日的「個案調和督導」課，為時3.50小時，由何兆燦老師教授的，已順利完成。學員在這次課程裏，從個案示範、示範後的點評與分享、答疑環節及集體調和中，關注並探討了有關:

• 設定調和目標的原則–不是調和人主訴的反方向，便是調和目標。這是反其道而行之的策略，以逃避痛苦為首要目的。更好的策略，是找到調和人的願景，再問可以做什麼來促進願景成為事實。這是謀福的策略，以靠近願景為首要目的。

• 設定調和目標時的聚焦點–調和人想促進願景成爲事實，適宜把注意力聚焦在觸發改變的關鍵點上；可以是改變上游的行爲模式，或更上游的思維模式，或更上游的生活模式，或更上游的生命模式。
• 感知的像素–當調和人腦海裏收到的圖畫，是由一塊塊大方格的顔色堆砌時，我們容易自覺眼裏模糊不清，傾向於只看到正負兩個選擇，通常基於主要感官的感知敏銳度低。結果催生了所謂的零-和遊戲：要麽贏麻，要麽虧多。不過現實生活中，其實大部份局面都是多-少遊戲：通過微調各個變量，以期達到最佳組合。從零-和遊戲到多-少遊戲，我們需要高像素的感官信號，才能夠總結出最終的微調方案。
• 調和人自製盲點–這一回的調和人一邊重複說自己是輕鬆的，但同時另一邊不斷說自己的肌肉是綳緊的。肌肉繃緊是緊張的一部分啊！這種把問題定義得很窄，把部分需要處理的事情推出注意力範圍以外，是主動製造盲點，是一種代償性感知，讓自己「看到」人為地少的問題，使自己心理上更好過。代價是，困擾便持續了！因爲問題沒有得到徹底解決。

感謝學員的反饋：

• 潘晋峰-太原：課程的每個環節我都喜歡，尤其喜歡何老師點評個案和集體調和。這次課程，我學習到了深入探索身體感覺、設定目標的三個方向。通過這次做調和導師受何老師點撥，也看到自己要改善的地方，比如鏡頭中的姿勢、對調和人動作的觀察、重視調和人的身體感覺，以及有了願景之後怎樣行動¼¼等等。集體調和中，我看到了我自我改變的力量，踏實感和信心有增强。

• 匿名學員: 我喜歡課程中的點評及互動的環節! 讓我留意到自己的動態平衡，需要提防掉進他人的語言規則裏。這次課程讓我身心一致，愉悅加倍!

• 金丹-重慶：課程讓我很投入，讓我學懂用系統和資源思維看待所有。課程在導師的心法和功力、場域的信任方面都很捧，非常值得推薦!

• 匿名學員: 這次課程是很有趣的隨機分配討論，我覺得老師的循循善誘、啓發式的引導都很捧! 個人建議可以增設一對一的小組討論環節，那就感覺更完善了! 課程後，我內在的「受害者心態」也减少了一點。

• 寧秀梅-成都：這次調和人本來是解决肩頸繃緊的。在調和導師的陪伴下，找到調和目標是「我信任我自己」，做了BG101理解範疇的調和。何老師的督導讓我看到了調和人的生命模式，遇到事情緊張通常在肩頸，同時也看到了調和人在生活中的過度承擔。調和人最好放下不屬於自己的責任，如放下自己的期待，心更加的自由。另外，何老師還幫我看到了我腰部需要調整的方向以及可以做的調和，防患於未然。在整個課程中，對於調和的流程及視角有了很大的提升。感恩何老師的督導，感恩老師創設的課程場域。調和讓生命更美好！

• 匿名學員： 這次課堂中的集體調和環節，讓我感到十分奇妙。我最大的憂慮是不夠時間完成想做的事，在這次調和中，我理性上認爲自己做事效率不夠高，也太焦急了。如果踏實地做，我感覺反而效率提升了，更省時間! 我慢慢得出了結論「我享受慢慢來」。

• 匿名學員：這次的集體調和讓我感受很深。在調和前，我感覺自己像被八爪魚的觸鬚抓住身體似的，讓我感到呼吸都困難。在調和後，我感到八爪魚的觸鬚一根根的慢慢消失，然後自己的身體，包括內臟都回到合適的位置上了! 我看到了一個本自俱足的自己，很輕鬆、很安心，也感到自己變得有力量了! 這次調和讓我感到太神奇了! 讓我醒覺到，當我多回看自己、欣賞自己，看到那個本自俱足的自己，力量自然就來了!

【線上課程「個案調和督導計劃」| 日期：2025年9月25日】(已完成)

日期、時間（北京、台北、香港UTC+8）：

2025年9月25日（星期四）18:00 – 21:30

導師：何兆燦

地點：線上會議室

語言：普通話/國語

主辦：身腦中心有限公司（香港）