「以運動進行學習。」
—— 保羅．丹尼遜博士
介紹為期一年的 LIVE 互動線上課程
跟隨丹尼遜健腦操®（BRAIN GYM®） 的共同創始人姬爾．丹尼遜，通過一年的時間，深入並徹底地學習丹尼遜健腦操® 26 式！您會通過兩個連續而高度相關的實時互動線上課程，即入門的「BG104 – 丹尼遜健腦操® 26 式」，以及更深入的「 BG470 – 大師示範」課程，通過簡單的動作隱喻與丹尼遜健腦操®的變化動作，來做調和。
在 26 節、每兩週一節、每節 1 小時的 BG104 課程中，姬爾將以詳細、有趣且條理清晰的方式，帶領您學習所有丹尼遜健腦操®的 26 個動作， 讓您深入了解她和她的工作／生活夥伴保羅．丹尼遜博士所創造的這些獨特活動。除了從姬爾的口中得知每個丹尼遜健腦操®動作的第一手資料外，您還會聽到一些關於她和保羅如何運用這些動作的故事。您將深入瞭解如何做每個動作的基礎和具體細節、它們的變化動作，以及它們如何讓學習者在學習過程中得到最好的支援。為了進一步豐富您的學習體驗，請跟隨姬爾一起探索各種事前預習和事後複習的活動，體驗配上音樂的丹尼遜健腦操®學習流程（「運動動態」[Movement Dynamics] 風格），以及接受姬爾的指導。
在 26 節、每兩週一次、每節 1 小時的 BG470 課程中，姬爾會利用當天的特定動作和一個與活動的一個隱喻，與您一起做一個小調和，以強化我們的身體動作與我們的情緒和認知過程之間的深層聯繫。
介紹課後線上學習計劃
如果你希望以較廉宜的費用與按照你自己方便的時間，透過觀看實時課程的錄影回看來學習，請參加「課後線上學習計劃」。 您可以選擇參加：
1) BG104 和 BG470 的全部 26 節課程，加上 BG181；
2) 只參加 BG104 和 BG470；
3) 你最感興趣的 BG104 和 BG470 節段；或
4) 僅一節 BG181。
也歡迎線上實時課程的學員複訓。
免費回看與教務理事支持
你可以在課後在時限裡無限次觀看回看，反覆聽講，弄到明明白白。同時，您還可以通過學員聊天群組，在您上這些課程時獲得經驗豐富的國際教務理事蔡慧明和／或何兆燦的指導（直到課程完結後的兩星期為止），以及在 BG181-教務理事示範課程中提出任何問題。所有這些措施都是為了幫助學員熟練掌握「26 式」動作，並盡可能貼近創始人設計這一套動作的原意。
把握難得的機會，向創始人與國際教務理事學習第一手的知識與技巧！我們期待在課堂上與您見面！
學習成果／目標
BG 104 - 丹尼遜健腦操® 26 式:
- 學習如何做丹尼遜健腦操® 26 式的每個動作及其變化動作。
- 瞭解每個動作背後的歷史與理論，以及它們如何支持學習。
- 使用丹尼遜健腦操®學習流程、預習和複習。
- 發現微動作 (micromovements) 對支持能量和認知的價值。
- 探索丹尼遜健腦操® 26 式如何用於支持坐姿和步行姿勢的校正方式，以及它們如何提升閱讀、書寫和日常活動所需的視覺技巧。
- 體驗各種動作如何互為基礎，互相促進。
BG 470 - 大師示範:
- 在教育肌應學的工藝大師的帶領下，在每次的課堂中使用學習清單做一個集體調和。
- 增強您發現隱藏在行動中的隱喻的能力。
- 透過生動活潑的視覺和／或符合人體工學的使用方式，加深您對當天活動的體驗。
特點與好處
- 與姬爾．丹尼遜一起進行深入、實時、互動的學習。
- 獲得由何兆燦和／或蔡慧明提供額外教務理事的支持。
- 在某特定的複習期內，享受無限次的課後回看。
- 彈性的學習時間，讓您按照自己的節奏學習。
- 靈活的學費和參加選項，滿足您的需求。
- 獲得教育肌應學基金會（突破國際）的證書和學分。
誰應該來上課？
- 願意直接向共同創始人親身學習，以加深對丹尼遜健腦操® 26 式活動的認識的許可丹尼遜健腦操®導師及顧問 。
- 願意直接向共同創始人學習，以提升自己的教學技巧的丹尼遜健腦操® 26 式動作導師與丹尼遜健腦操® 26 式動作導師培訓師。
- 願意瞭解丹尼遜健腦操®活動如何幫助自己和孩子改善身體學習技巧的家長。
- 願意在學業、運動或其他興趣領域取得更好表現的學生。
- 願意將丹尼遜健腦操®活動和運動為本學習引入學校和機構的教師和教育工作者。
- 願意將丹尼遜健腦操®活動運用在其實踐中的輔導員、心理學工作者、諮詢師和治療師。
- 任何願意在日常生活中使用丹尼遜健腦操®，以緩解緊張、優化表現，並為自己的目標帶來更好的平衡、更多的運動和生機的人。
【課程大綱與時間表】
BG104 - 姬爾．丹尼遜 (Gail E. Dennison) 之丹尼遜健腦操® 26 式 及 BG470 - 大師示範
有關於丹尼遜健腦操® 26 式的疑問想得到澄清，歡迎向國際教務理事何兆燦和／或蔡慧明提出。他們受業於衆位有名的多國老師，在本國多地和海外教授丹尼遜®健腦操已超過 26 年。他們翻譯和出版了幾乎所有丹尼遜夫妻所寫的丹尼遜健腦操® 書籍和課程手冊，並致力於不斷提高環球華語社區的教學和教材質量。何、蔡兩位導師已培訓了超過 250 名丹尼遜健腦操®導師及顧問，蔡老師在日本也有超過 10 年的丹尼遜健腦操®教學經驗。他們一直在指導丹尼遜健腦操®導師成長、進佔重要的教學職務。他們熱愛自己的工作，並在家庭、業務和日常生活中經常使用丹尼遜健腦操®。
課程大綱：
- 澄清您對丹尼遜健腦操® 26 式的疑問。
- 複習動作，將它們記在肌肉記憶中與在心中。
** 課程時間表可能會有改變
課程音樂
【課程基本資料】
語言：
BG104 及 BG470 – 英語，普通話／國語逐步口譯
BG181 – 普通話／國語；英語
學分：
BG104 – 16
BG470 – 8
BG181 – 4
先修課：
沒有
教材：
《丹尼遜健腦操® 26 式 》
《丹尼遜健腦操® 26 式個案作業登記冊》（曾經參加過 BG104 課程的參加者可選要還是不要）
導師：
BG104 及 BG470 – 姬爾．丹尼遜 (Gail E. Dennison)，丹尼遜健腦操®的共同創始人
BG181 – 何兆燦和／或蔡慧明，國際教務理事，突破國際
地點：
實時互動線上課程：騰訊／VooV 會議室
課後線上學習計劃：小鵝通與 eLink 或類似平台
課時：
- BG104 丹尼遜健腦操® 26 式 – 26 節，每節 1 小時，共 26 課時
- BG470 大師示範 – 26 節，每節 1 小時，共 26 課時
- BG181 教務理事示範（第一階）- 1 節共 3.5 課時
回看時間：
- BG104 & BG470 或 BG181 的實時互動線上課程 – 每節課後 7 天無限次回看。
- BG104 & BG470 的課後線上學習計劃 （在 10 月 22 日第一節課開課前報讀者）- 每節課後 7 天無限次回看。
- BG104 & BG470 的課後線上學習計劃 （在 10 月 22 日第一節課開課後報讀者）- 由報名時間點起計算，在報名前已舉辦的課堂的回看期是報名前已舉辦的課堂數量 x 7 天但不多於 52 天；報名後才舉辦的課堂的回看期是每節課後 7 天。例：某學員在 2026 年 3 月 1 日報讀所有 BG104 及 BG470 的課後線上學習計劃，因為報名時已舉辦了 10 節課，所以由報讀時間點起計，這 10 個課程總共有 10 x 7 但不多於 52 天，即共 52 天的回看期；至於在 2026 年 3 月 1 日後舉辦的課堂，則可以在每節課堂舉辦後的 7 天內無限次回看。
- BG181 – 課程後 7 天無限次回看。
主辦：
【課程費用】
所有 BG104及BG470 + BG181
早報優惠*
每位港幣
9,300元^
原價：每位港幣 10,950 元 ^
費用包含
- 26 節姬爾的實時互動線上 BG104 及 BG470
- 一節何兆燦和／或蔡慧明的實時互動線上 BG181
- 每節課程後 7 天無限次回看
所有 BG104及BG470
早報優惠*
每位港幣
8,750元^
原價：每位港幣 10,100 元 ^
費用包含
- 26 節姬爾的實時互動線上 BG104 及 BG470
- 每節課程後 7 天無限次回看
任何一節 BG104及BG470
早報優惠*
每位每節港幣
420元
原價：每位每節港幣 490 元
費用包含
- 姬爾的任何一節實時互動線上 BG104 及 BG470
- 課程後 7 天無限次回看
* 早報優惠在開課當天之前 30 天截止。如果當天正好是香港的假期，那麼截止日期通常會提前一個工作日。例如：10 月 22 日的課程於 9 月 22 日截止。詳情請參閱下文。
^ 費用包括《丹尼遜健腦操®26式 》（英文版或中文版）、《丹尼遜健腦操®26 式個案作業登記冊》（已參加過 BG104 課程的學員可選擇是否需要個案作業登記冊）和出席證書。郵寄費用可能因所處區域而異。詳情請參閱報名表。出席要求詳情請參閱下文 「出席 」的內容)。
# 費用包括出席證書。郵寄費用可能因所處區域而異。出席要求的詳情請參閱下文 「出席 」的內容)。
報名截止日: 每節課程開始的前一個香港工作天截止報名。 例如：10 月 22 日的課程於 10 月 21 日截止，如果 10 月 21 日是香港假期，則通常會是在 10 月 20 日截止，如此類推。
請注意：
- 如選擇用英文版教材，我們會以電郵發出《丹尼遜健腦操®26式個案作業登記冊》的英文版 PDF 檔案給您，請自行列印。
- 報讀所有BG104及BG470的參加者將收到教材《丹尼遜健腦操®26式 》及《丹尼遜健腦操®26式個案作業登記冊》。如您希望在第一個開課日期前收到教材，中國大陸、港澳台地區的參加者，建議提前 10 日報名; 海外地區的參加者，建議提前 21 日報名。
- 報讀任何一節BG104及BG470 與 只報讀BG181的學員不會免費獲得《丹尼遜健腦操®26式 》或《丹尼遜健腦操®26式個案作業登記冊》。如果想購買《丹尼遜健腦操®26式 》，請向主辦方查詢。
下表顯示各個課程的早報優惠截止日期：
BG104及BG470
|
課堂 # |
上課日期 |
早報優惠截止日期 |
報名截止日 |
|
1 |
2025年10月22日（三） |
2025年9月22日（一） |
2025年10月21日（二） |
|
2 |
2025年11月5日（三） |
2025年10月6日（一） |
2025年11月4日（二） |
|
3 |
2025年11月19日（三） |
2025年10月20日（一） |
2025年11月18日（二） |
|
4 |
2025年12月3日（三） |
2025年11月3日（一） |
2025年12月2日（二） |
|
5 |
2025年12月17日（三） |
2025年11月17日（一） |
2025年12月16日（二） |
|
6 |
2025年12月31日（三） |
2025年12月1日（一） |
2025年12月30日（二） |
|
7 |
2026年1月14日（三） |
2025年12月15日（一） |
2026年1月13日（二） |
|
8 |
2026年1月28日（三） |
2025年12月29日（一） |
2026年1月27日（二） |
|
9 |
2026年2月11日（三） |
2026年1月12日（一） |
2026年2月10日（二） |
|
10 |
2026年2月25日（三） |
2026年1月26日（一） |
2026年2月24日（二） |
|
11 |
2026年3月11日（三） |
2026年2月9日（一） |
2026年3月10日（二） |
|
12 |
2026年3月25日（三） |
2026年2月23日（一） |
2026年3月24日（二） |
|
13 |
2026年4月8日（三） |
2026年3月9日（一） |
2026年4月2日（四） |
|
14 |
2026年4月22日（三） |
2026年3月23日（一） |
2026年4月21日（二） |
|
15 |
2026年5月6日（三） |
2026年4月2日（四） |
2026年5月5日（二） |
|
16 |
2026年5月20日（三） |
2026年4月20日（一） |
2026年5月19日（二） |
|
17 |
2026年6月3日（三） |
2026年5月4日（一） |
2026年6月2日（二） |
|
18 |
2026年6月17日（三） |
2026年5月18日（一） |
2026年6月16日（二） |
|
19 |
2026年7月1日（三） |
2026年6月1日（一） |
2026年6月30日（二） |
|
20 |
2026年7月15日（三） |
2026年6月15日（一） |
2026年7月14日（二） |
|
21 |
2026年7月29日（三） |
2026年6月29日（一） |
2026年7月28日（二） |
|
22 |
2026年8月12日（三） |
2026年7月13日（一） |
2026年8月11日（二） |
|
23 |
2026年8月26日（三） |
2026年7月27日（一） |
2026年8月25日（二） |
|
24 |
2026年9月9日（三） |
2026年8月10日（一） |
2026年9月8日（二） |
|
25 |
2026年9月23日（三） |
2026年8月24日（一） |
2026年9月22日（二） |
|
26 |
2026年10月7日（三） |
2026年9月7日（一） |
2026年10月6日（二） |
BG181
|
課堂 |
上課日期 |
早報優惠截止日期 |
報名截止日 |
|
中文普通話課 |
2026年12月23日（三） |
2026年11月23日（一） |
2026年12月22日（二） |
|
英文課 |
2026年12月30日（三） |
2026年11月30日（一） |
2026年12月29日（二） |
任何一節 BG104及BG470
新學員
每位每節港幣
330元
實時課程的複訓生
每位每節港幣
165元
費用包含
- 姬爾的任何一節錄影回看 BG104 及 BG470
- 每節課程後 7 天無限次回看
^ 費用包括 《丹尼遜健腦操®26式 》（英文版或中文版）、《丹尼遜健腦操®26式個案作業登記冊》（已參加過 BG104 課程的學員可選擇是否需要個案作業登記冊）和出席證書。郵寄費用可能因所處區域而異。詳情請參閱報名表。出席要求詳情請參閱下文 「出席 」的內容)。
# 費用包括出席證書。郵寄費用可能因所處區域而異。出席要求的詳情請參閱下文 「出席 」的內容。
請注意：
- 若「課後線上學習計劃」的參加者最終選擇參加「實時互動線上課程」，則採用按比例計費及一般早報優惠政策計算費用。
- 如選擇用英文版教材，我們會以電郵發出《丹尼遜健腦操®26式個案作業登記冊》的英文版 PDF 檔案給您，請自行列印。
- 報讀任何一節BG104及BG470 與 只報讀BG181的學員不會免費獲得《丹尼遜健腦操®26式 》或《丹尼遜健腦操®26式個案作業登記冊》。如果想購買《丹尼遜健腦操®26式 》，請向主辦方查詢。
- 實時課程的複訓生不會免費獲得《丹尼遜健腦操® 26 式 》或《丹尼遜健腦操® 26 式個案作業登記冊》。
突破國際丹尼遜健腦操®導師、顧問及丹尼遜健腦操®26式動作導師團體優惠：
- 凡 2-3 位突破國際的許可丹尼遜健腦操®導師、顧問及丹尼遜健腦操®26式動作導師共同報名，每位學員可享學費 5% 折扣。
- 每組 2-3 人須於同日完成填寫報名表，並以一張帳單付款，方符合折扣資格。
- 此優惠於2025年9月至2026年12月期間，每人限用一次。
- 若雙人團體中有一人退出，剩餘參與者將喪失折扣資格，須補足全額差額。
- 申請折扣時，請於身腦中心工作人員聯繫您付款事宜時，告知對方您正在申請「突破國際5%導師團報折扣」。
- 您可能需要提交現行執照副本，作為突破國際許可導師資格證明。
【出席】
- 學員可選擇 100% 實時互動線上上課，或 100% 課後線上學習，或兩者混合。
- 課後線上學習將由學員聊天小組和／或突破國際的國際的教務理事何兆燦和／或蔡慧明主持的 BG181 -教務理事示範課程提供支援。
出席率要求：
- 80% 的「實時互動線上課程」出席率或「課後線上學習計劃」出席率或其總和。額外條件可能適用。詳情請參閱下文「出席證書」一節。
出席證書：
- 滿足姬爾的 BG104 實時(Live) 互動線上課程 80% 出席率要求的學員將獲得由姬爾簽署的 出席 證書。
- 滿足姬爾的 BG470 實時(Live) 互動線上課程 80% 出席率要求的學員將獲得由姬爾簽署的 出席 證書。
- 滿足何兆燦和／或蔡慧明的 BG181 -實時(Live) 互動線上課程 80% 出席率要求的學員，將獲得由何兆燦和／或蔡慧明簽署的出席證書。
- 滿足姬爾的 BG104 和 BG470 課後線上學習計劃 80% 出席率要求的學員，必須同時參加 何兆燦和／或蔡慧明的 BG181 實時(Live) 課程，才能獲得姬爾簽署的出席證書。
- 滿足何兆燦和／或蔡慧明的 BG181 課後線上學習計劃 80% 出席率要求的學員，必須完成書面問答作業，並達到課程導師滿意的程度，才能獲得由何兆燦和／或蔡慧明簽署的出席證書。
- 參加姬爾 BG104 與 BG470 課後線上學習計劃個別課堂的學員將不會獲得證書。
▲ 中國大陸、台灣、香港、澳門參加者的出席證書。
▲ 海外參加者的出席證書。
|
條件範例 |
課程 |
出席率 |
BG181 |
BG104及BG470 |
BG181 |
|
|
實時互動線上課程 |
課後線上學習計劃 |
|||||
|
1 |
BG104 & BG470 |
兩者均 ≥80% |
– |
– |
✔ |
– |
|
2 |
BG181 |
≥80% |
– |
– |
– |
✔ |
|
3 |
BG104 & BG470 |
– |
兩者均 ≥80% |
– |
✘ |
– |
|
4 |
BG181 |
– |
≥80% |
完成及滿意 |
– |
✔ |
|
5 |
BG104 & BG470 |
– |
兩者均 ≥80% |
– |
✔ |
✔ |
|
BG181 |
≥80% |
– |
– |
|||
|
6 |
BG104 & BG470 |
– |
兩者均 ≥80% |
– |
✘ |
✔ |
|
BG181 |
– |
≥80% |
完成及滿意 |
|||
|
7 |
BG104 & BG470 |
40% |
40% |
– |
✔ |
✔ |
|
BG181 |
≥80% |
– |
– |
|||
|
8 |
BG104 & BG470 |
40% |
40% |
– |
✘ |
✔ |
|
BG181 |
– |
≥80% |
完成及滿意 |
|||
背書方：
主辦方：
協辦方：
BRAIN GYM®/丹尼逊®健脑操/丹尼遜健腦操®是教育肌應學基金會的註冊商標。它的經營別稱為突破國際（BTi）。網址：www.breakthroughsinternational.org
BRAIN GYM® is a registered Trademark of the Educational Kinesiology Foundation dba Breakthroughs International. Website: www.breakthroughsinternational.org
突破國際大中華區官方支部身腦中心有限公司（擁有的品牌名稱為整合肌應學管理及推廣服務）已獲突破國際的許可來使用此註冊商標。網址：www.ikmms.com
This registered trademark is used with permission by Brain Body Centre Ltd. with the brand name of Integrated Kinesiology Management and Marketing Services (IKMMS), an official affiliate of the Breakthroughs International (BTi). Website: www.ikmms.com