整體通訊

 

學習的生理基礎

何兆燦 職業運動員練跳高、游泳等,教練都須要諒解他們身體的局限,利用他們身體的特色,才可以讓他們爭取到最高成績。同理,學生縱使都很正常,然而作為學習的工具,他們的身體也各自有其操作特色,需要教者體諒和利用,才能夠發揮最大功效。這個認識的著眼點,便是學習的生理基礎。 三十年甚至更久之前,香港坊間開始流傳著左右腦的分工理論,大約概念是將腦功能分作完形腦和邏輯腦兩種。以前者為重的學員,...

 

 

賦以能力的教子策略

何 兆 燦 宇一嬰幼兒時期很喜歡刷牙,視為一種遊戲。約兩歲以後卻180o改變,不肯刷牙。為了解決這個問題,我們用過很多不同方法。最初的不外乎怒目相向、罵、罰等,可以概括為行動上的恐怖主義手法。但我們很快就放棄,因見宇一在老大不願意的身體語言中,乖乖自己走到廁所把口張開。暴力催逼效果不好。硬逼不成便利誘,第二階段我們哄他,『乖乖刷完牙,便可以穿你最喜歡的卡通火車睡衣!』。有經驗的父...

 

 

中國區的觸康健教務理事的誕生

今年十月初在意大利,蔡慧明已經正式接受了新任命,成為國際運動機制學學院觸康健系的中國區教務理事,也是第一個華人觸康健教務理事。從此,華人可以華語接受觸康健的培訓,直到註冊導師的水平。大家可以來到香港上課;如果學員人數足夠的話,我們也樂於去到大家當中,分享調和對我們的好處。 成為註冊觸康健導師有三個步驟,第一是完成觸康健綜合證書課程,其手冊已經翻譯成中文。第二是觸康健評估證書課程,...

 

 

怪獸出現了!

何 兆 燦 宇心人小膽大,一歲半的時候,已單靠自己的力量,在沒有大人陪伴之下,爬繩梯到離地約15呎的高台上去;又可以雙手抓緊吊環,掛在空中約30秒,還是自願做這個玩意的。所以慢慢地,我們忘記了,他畢竟是未夠兩歲的幼兒;接著還漸漸願意相信,他已經能夠跟四歲的哥哥做和玩同樣的東西。可能父母都希望孩子快高長大吧! 2003年十月初,我買了一張視像光碟回家,是一套卡通片子,講的是一個小女...

 

 

自助助人的原則

有一位五歲小女孩,據母親說,因為有嚴重注意力不能集中的問題,在課堂上和考場中都表現低落,令她非常煩惱,恐怕女兒成績會隨年齡益發轉壞。據我們在幫忙學習困難者的體會,注意力不能集中基本上是恐懼引發。人作為一種動物,對自身的本能反應,最重要是存活。當人覺得危險就在附近,人根本不能分心去做其他非必要的事,例如專注到學習上。 在某一個人指導時段中,她們倆合作用積木砌一個高塔。高塔快將完成的...

 

 

長期緊張

這兩個月裏,我們為某政府部門做一個提升安康的培訓活動。計劃中原本只做一次,但第一次後口碑不絕,結果加做三場。 我們從參加者的動作中觀察到,該機構的雇員中,有很多人處長期緊張的狀態中。如何見得?讓我們舉例。在這四次培訓共約180名學員中,有約10%的人做不到交叉爬行,而且是不自知的。在成人中,神經系統由正常的交叉操作模式(左腦控制右身同時右腦控制左身),換成非正常的同側操作模式(左...

 

 

聲音的力量

蔡慧明 我覺察到,某些種類的音樂,會催我緊張起來,某些會讓我平靜下來;某些令我高興,某些使我沮喪。聲音跟電、磁、光等一樣,是一種能量,一些震動模式,都能影響人體細胞內的震動。 在運動機制學裏,如觸康健、健腦操等,聲音被利用來提升健康、恢復自穩狀態。歡笑、歌唱、呻吟、咆哮、哭泣等的聲音,成為了矯正技巧,用以重整情緒及肌肉的平衡。最近,我遇見另外一種運動機制學分支,以音叉作出的不同音...

 

 

給各位媽媽的信

身為兩子之母的蔡慧明 各位媽媽: 還記得你的孩子出生後的第一個學習經驗嗎?他是用一對小眼睛緩慢地尋找妳的眼睛,以辦認你的樣子?還是用小嘴巴學習尋找乳房或奶瓶去吸啜?這學習經驗,是容易的,還是困難的;是成功的,還是失敗的?當時,你的反應是怎樣?是興奮,還是苦惱;是緊張,還是放鬆?無論怎樣,這個第一次,包括妳當時的反應,已有意無意間在孩子漫長的學習生命中留下了第一個歷史印記。 學習是...

 

 

羅馬浴

王 樹 遠 在羅馬人的眾多閒娛活動之中,沐浴肯定是最重要的一種,因為不論男女及階層,沐浴是日常養生之道的一部份。今天,我們以為沐浴是一種私人活動,只在家中進行。但是在古羅馬,沐浴是一種集體活動,大多在公眾設施進行,情形有點兒像現代的水療中心、鄉民代表俱樂部或保健中心。 公元前三十三年,羅馬只有一百七十所公眾及私人澡堂。羅馬帝國越來越興盛,澡堂也變得越來越豪華。公元一世紀末的時候,...