被動管理
蔡慧明 英國有一對六十來歲的夫婦，同時患了不治之癌症，醫生估計他們只餘下半年壽命。這對夫婦知道後，沒有自憫自憐，卻反問自己，既然事實是這樣，我們在臨終前最想達成的願望是甚麼？他們所得的結論是–環遊世界。坐言起行的他們，拿起紙筆，列出一個「臨終前必去之地」的名單，當中包括南非的野生動物國家公園、北美洲的尼加拉瓜瀑布、巴黎的艾菲爾鐵塔、香港等等。於是，他們便拋開一切，用他們僅有約港幣...
加強我的急救裝備
鄭彭璧琁 完成觸康健綜合證書課程後，我發覺“藏8能量”這技巧，對減輕痛楚很有效。處理我孩子的肚痛或跌痛時，它就更顯得方便。動作上它看來與健腦操的“臥8”很相似，只不過前者是用在全身各部份，而後者集中地用在雙眼上。用於減輕痛楚或不舒服時，我通常直接用在痛點上。從經驗中得知，肚痛時用白花油加藏8能量，效果非常好，我的孩子就最喜歡這個組合。 有一次碰見一個朋友，因肩關節痛找物理治療師幫...
學習的生理基礎
何兆燦 職業運動員練跳高、游泳等，教練都須要諒解他們身體的局限，利用他們身體的特色，才可以讓他們爭取到最高成績。同理，學生縱使都很正常，然而作為學習的工具，他們的身體也各自有其操作特色，需要教者體諒和利用，才能夠發揮最大功效。這個認識的著眼點，便是學習的生理基礎。 三十年甚至更久之前，香港坊間開始流傳著左右腦的分工理論，大約概念是將腦功能分作完形腦和邏輯腦兩種。以前者為重的學員，...
給各位媽媽的信
身為兩子之母的蔡慧明 各位媽媽： 還記得你的孩子出生後的第一個學習經驗嗎？他是用一對小眼睛緩慢地尋找妳的眼睛，以辦認你的樣子？還是用小嘴巴學習尋找乳房或奶瓶去吸啜？這學習經驗，是容易的，還是困難的；是成功的，還是失敗的？當時，你的反應是怎樣？是興奮，還是苦惱；是緊張，還是放鬆？無論怎樣，這個第一次，包括妳當時的反應，已有意無意間在孩子漫長的學習生命中留下了第一個歷史印記。 學習是...
一本給教師的 健腦操實戰手冊
蔡慧明 一本專為教師應用而寫的健腦操書籍終於面世了，書名叫做 “Hands On – How to Use Brain Gym in the Classroom”，是一本不可多得的班房「實戰手冊」。內容主要分四部份：(一) 用健腦操使學童準備好去學習，(二) 幫助書寫的健腦操，(三) 幫助閱讀的健腦操 (四) 幫助串字的健腦操。 此書的可取之處，在於內容實用、結構精簡、文字淺白，...
我不再飢火中燒
匿名作者 我十七年前到雲南旅遊，一天早上為趕長途汽車，從昆明去西雙版納，在一分鐘內，把一大湯碗的過橋米線，差不多未經咀嚼，便灌下肚子裏。要知道雲南的米線，其實是「米繩」，因為足有香港常見的烏冬麵的兩倍那麼粗。我趕上車後，歡喜之情還未過，痛苦之感便已奪去我所有的注意力。胃痛、胃脹又泛酸，在顛簸的車上，消化不良更增滋味。最後實在忍無可忍，趁公車停下來，讓乘客上廁所時，便扣喉把米線吐出...