長期緊張
這兩個月裏，我們為某政府部門做一個提升安康的培訓活動。計劃中原本只做一次，但第一次後口碑不絕，結果加做三場。 我們從參加者的動作中觀察到，該機構的雇員中，有很多人處長期緊張的狀態中。如何見得？讓我們舉例。在這四次培訓共約180名學員中，有約10%的人做不到交叉爬行，而且是不自知的。在成人中，神經系統由正常的交叉操作模式(左腦控制右身同時右腦控制左身)，換成非正常的同側操作模式(左...
羅馬浴
王 樹 遠 在羅馬人的眾多閒娛活動之中，沐浴肯定是最重要的一種，因為不論男女及階層，沐浴是日常養生之道的一部份。今天，我們以為沐浴是一種私人活動，只在家中進行。但是在古羅馬，沐浴是一種集體活動，大多在公眾設施進行，情形有點兒像現代的水療中心、鄉民代表俱樂部或保健中心。 公元前三十三年，羅馬只有一百七十所公眾及私人澡堂。羅馬帝國越來越興盛，澡堂也變得越來越豪華。公元一世紀末的時候，...
中文觸康健導師證書課程最快於明年推出
蔡慧明將於十月參加在意大利舉行的觸康健全球會議。當中的學院全體教授正式會議，如果確認她的任命的話，她便成為第一位中國區的觸康健導師培訓師。 有志成為觸康健導師的華人，此後便能夠以廣東話或普通話，參與觸康健導師證書課程，成為註冊觸康健導師。繼出版了觸康健綜合證書課程手冊後，我們現已策劃翻譯觸康健評估證書課程手冊，期望明年便能著手翻譯觸康健導師證書課程手冊。
安康的意識
六月裏，我們為一群行政人員培訓，講題圍繞促進員工的安康和生產力。當中何兆燦提到他的下背十多年前因運動受傷，在西醫眼中早已完全康復，但因痛楚的關係 ，不能承擔重物。這些年來，他已習慣，並未影響日常生活，故此也並不太在意。但半年前，兩名兒子越大越重，合起來約六十磅，一手一個的抱著，手臂應付裕餘，腰部卻吃不消。有了這個可以同時抱起兒子的安康目標，他做了多個觸康健的調和，最近終於可以做到...
起死回生小秘密
王 樹 遠 『病人在用水服藥時，所喝的水對治病的功用，可能比藥物本身更大。』以上是美籍伊朗裔醫生白文占利(F. Batmanghelidj, M.D.)多年研究的結論。 美國弗吉尼亞州Chesapeake的柯麗美，一直以來健康上有許多嚴重問題，經常臥病在床。在1993年她收到了一封通訊，內容是白文占利醫生的研究專訪。她照著提議進行療程六個月，竟成功救了自己一命。 柯麗美自十五歲開...
第一次受痛罵
何 兆 燦 2003年2月底一個和暖的晚上，蔡慧明倒在床上休息，宇心站在房門口看著媽媽，我在客廳看電視。宇一本來在客廳地上玩耍，突然走到宇心身後，一把將他拉倒。小弟頭碰在門柱上，太陽穴附近長了老大一個腫塊，青青紫紫，口張得圓圓的，卻痛得哭不出聲來。 對這種好沒來由的攻擊，我們倆驚怒交集。蔡慧明一邊痛罵宇一，一邊提起他手掌便打，打得「拍拍」有聲。長子明顯覺得很痛，卻強忍不吭一聲，低...
運動機制學在內地的發展
今年一月在廣州，我們教授了中國內地第一個認可的觸康健綜合證書課程，反應令人滿意。可能內地人對經絡及經氣調和的認識與認受，比香港人的高，教授過程出奇的順暢，而且學員對課程內容的掌握也很好。另一方面，他們開放的好學態度，給我們留下很深的印象。主辦機構已經訂了日子，在四月再舉辦多一次，另外還安排了一個健腦操介紹會。 當初觸康健的創始人施約翰醫生，答應讓我們翻譯課程手冊時，表達了將觸康健...
說話垃圾蟲
一對結婚數十年的老夫婦，男的老實勤儉，女的品性純樸，本來是一對恩愛的老夫妻；可是他們的關係郤潛在著暗湧。因為他們的溝通出現了問題，男的總愛挑剔，女的總愛埋怨；雙方都經常說些垃圾話，讓對方渾身不舒服。 有一天，妻子失腳跌倒在大門前，整個膝頭撞得又瘀又腫，打電話向老翁呼冤，豈料丈夫不單沒有慰問她，反而嘲諷她：『妳又老又沒用了！總是笨手笨腳的！』妻子氣壞了，唯有滿肚怨氣地向兒女訴苦。又...
我不再飢火中燒
匿名作者 我十七年前到雲南旅遊，一天早上為趕長途汽車，從昆明去西雙版納，在一分鐘內，把一大湯碗的過橋米線，差不多未經咀嚼，便灌下肚子裏。要知道雲南的米線，其實是「米繩」，因為足有香港常見的烏冬麵的兩倍那麼粗。我趕上車後，歡喜之情還未過，痛苦之感便已奪去我所有的注意力。胃痛、胃脹又泛酸，在顛簸的車上，消化不良更增滋味。最後實在忍無可忍，趁公車停下來，讓乘客上廁所時，便扣喉把米線吐出...
生活偶感
『父母不必評估子女是否聰明。 選擇相信他們聰明， 最能協助他們變得真是聰明。』 何兆燦