Author - 身腦

 

用丹尼遜健腦操®提升睡眠質素

鮑杏儀 從小到不久前,我的睡眠情況總是不理想。即使十分疲倦,還是輾轉反側,糾纏一至兩小時,才可以入眠。即使合攏了眼,卻又多夢,而且一些微小的聲音,都能吵醒我。 二零零四年八月學了丹尼遜健腦操®後,對自己的身心狀況瞭解多了,我不停為自己做調和,睡眠質素好像較以前好轉。有一個夜晚,我躺在床上,覺得想將自己一只手放在肚臍位置,一只手放在胸前。如此過了五分鍾,身體自然地吐了一口深深的嘆氣...

 

 

加強我的急救裝備

鄭彭璧琁 完成觸康健綜合證書課程後,我發覺“藏8能量”這技巧,對減輕痛楚很有效。處理我孩子的肚痛或跌痛時,它就更顯得方便。動作上它看來與健腦操的“臥8”很相似,只不過前者是用在全身各部份,而後者集中地用在雙眼上。用於減輕痛楚或不舒服時,我通常直接用在痛點上。從經驗中得知,肚痛時用白花油加藏8能量,效果非常好,我的孩子就最喜歡這個組合。 有一次碰見一個朋友,因肩關節痛找物理治療師幫...

 

 

你覺察到甚麼?

右圖及下圖所示,是一名情緒容易低落的在職女子,在今年11月中的調和時段前後畫的,畫題同樣是『我再造自己。』 從這兩圖中你覺得,該女子在這一小時半的調和時段前後,對自己的可塑性,觀點有甚麼不同了? 註: 圖形本為450傾斜。

 

 

心中足夠

一位四十多歲的婦人,家境非常富裕,住的是數千呎大宅,雇有四個傭人、保鑣、司機,而且還有丈夫、子女和朋友的陪伴。這婦人因最近一次大病,手術後情緒低落,精神和身體復原速度欠佳,而來做調和。有一次,婦人訴說自己生平時透露,她並不懂得享受這福氣,因她心底裡其實覺得極之不安全和不足夠。結果,她變成了家中上下老少的一個超級秘書。家中一切事務都由她打點,由窗戶是開還是關,到督促子女考上外國頂尖...