戒毒者利用丹尼遜健腦操®提升身腦健康
蔡慧明 2010年11月 在10至11月期間，我被邀到香港晨曦會位於西貢的「晨曦島福音戒毒中心」為居住在該中心內近30名的男性戒毒者提供了一系列的健腦操培訓。除了介紹健腦操26式之外，還介紹了做調和設定目標與前瞻思維的技巧，希望參加者除了學會運用健腦操之外，還可以以自己的思維步伐，覺察自己的需要與心中所想，並可以做到更有意識地行動和過生活。有些參加者就想到，生活是有改善和學習空間...
做“真女人”，爽！
蔡慧明 2010年9月21日 本年九月初秋，在北京郊區明代十三陵的遺址附近，一個寧靜、自然、充滿農村氣息與靈氣的培訓場地，我與十八個女人，共同經歷了難忘的五天。 那是一個名為“真女人”的工作坊，是由來自北京的鄭華女士首次主辦的。去年十二月，鄭華跟我說：“中國有那麼多女人飽受痛苦，如果我們可以做點事情，使女性開心一點，那麼男人不是會快樂一點，孩子不是會快樂一點嗎，整個社會不是會健康...
「戲有益」 – 中國企業培訓的啟示
蔡慧明 2010年8月 七月初，我與中國移動(深圳)的員工做了一個緊張管理的培訓。除了一些減壓技巧之外，在培訓的過程上引入了玩的元素，使員工在遊戲中輕鬆學習。學員的反應不錯，評估的培訓總滿意度達4.77分(5分為滿分)。這充份說明了企業人員在學習和增值的同時，渴玩的需求。 中國的經濟迅速發展，人的身體和腦袋如何能以最平衡的狀態迎接和創造轉變呢？人的「心理資產」又如何能夠相應提升呢...
隨時隨地與孩子做調和 － 照片分享
蔡慧明 2010年7月 在一個陽光燦爛的五月天，我們一家人到香港東北面的一個偏遠小島 — 東坪洲旅行。我和二兒子宇心在島上的一個石灘上休息時，一邊欣賞景色，一邊聽浪聲，一邊享受凉快的海風，突然發現腳下有許多有趣的石頭，我們撿了幾塊石頭，發覺那些石頭特別脆，還可以在上面畫畫寫字的。我心想，這些石頭那麽好玩，何不利用這機會做調和呢？於是就地取材，做了幾個我們倆都很享受的調和。 我想在...
施馬修中國教學之旅
蔡慧明 2010年1月8日 我們很高興，在2009年11月爲觸康健創始人之子施馬修先生(Matthew Thie, M.Ed.)，在北京舉行他在中國首次的觸康健個案密集訓練(Touch for Health Clinical Intensive)。對學員來說，這五天是一個難得的機會，見證和體驗如何把觸康健綜合課程的種種技巧，靈活和整體地運用在個案調和中；也讓學員瞭解到某些傳統的中...
我成為肌應學家的個人歷程
蔡慧明 (香港) 2009年10月13日 歷程開始了 1997年，我師從來自夏威夷的導師薩奧•琦玢先生(Zale Giffin)，在香港分別學了觸康健和健腦操的兩個入門課程。我對這兩個肌應學分支立即產生了濃厚興趣，決定遠走美國，找施約翰醫生(John Thie, D.C.)和韓納馥博士(Carla Hannaford, Ph.D)兩位大師上課。他們在我心中留下了深刻印象，不光是因...
為母者言 – 如何引導我家的「花心二少」定優次
蔡慧明 (2009年7月1日) 大兒子宇一和次子宇心年紀相差兩歲、高度相距12公分、相貌也各有特色，但是常被陌生人誤以為他們是雙胞胎；其實認識他們的人都知道，他們的性格有很多不同的。 人如其名，宇一為人專一，喜惡分明。自己喜歡的東西，就會很專注地投入和研究下去；不喜歡的就是不喜歡，任何人都很難說服、推動他。像他近半年愛上了乒乓球，便每天都去練去打，而他不喜歡學游泳，他就無論如何都...
為母者言：發自內心的目標
蔡慧明 (2009年3月1日) 我兩個兒子都比較喜歡賴床的。為了趕及學校八時十分上課，我或保姆每天都要六時半便開始叫他們起床，他們每天總要在床上賴上二十至三十分鐘，才會真正起來漱口穿衣。自從他們上小學以來，就是這樣的起床習慣。 兩星期前的一個晚上，當我哄他們睡覺的時候，九歲的兒子宇一突然用很一股興奮雀躍的聲音對弟弟說：「弟弟，我們齊來定一個目標，明天一齊六點起床好不好？」然後又向...
「搶錢反射」— 我爺爺的一個故事
蔡慧明 金融風暴影響全球，「錢」立時間成為了全世界很多人和身邊朋友的一個設身和熱門話題，一連串股災與銀行壞賬的消息，勾起了人的恐懼與不安，這種恐懼與不安，也慢慢的成為了全球人類的一種共同意識。 談到「錢」，我想分享我爺爺晚年的一個「搶錢」的故事。 我家爺爺是一個白手興家的成功商人，三十年代末期中日戰爭年代，他和奶奶為了逃避戰禍，帶著一家人逃離家園，尋覓安全安定的棲息之所。首先，他...
用交叉爬行幫忙兒子應付 第一次英文拼字測驗的經驗
蔡慧明 我的長子何宇一就讀小一才一個月，他便面臨一生中第一個英文拼字測驗，那時他才剛滿六週歲。我們送他上學的幼稚園，並沒有測驗或考試，所以他壓根兒不知道「測驗」是什麼，更不用說在測驗中的應有行為。況且，在家或在幼稚園裏，他說的是廣東話，他的英語能力和英文拼寫技巧，實在非常稚嫩。在這個英文拼字測驗中，考的是英文「1」到「10」。對他來講，果真是一個挑戰；誰不知對我而言，何嘗不是！ ...