羅馬浴

王 樹 遠

在羅馬人的眾多閒娛活動之中，沐浴肯定是最重要的一種，因為不論男女及階層，沐浴是日常養生之道的一部份。今天，我們以為沐浴是一種私人活動，只在家中進行。但是在古羅馬，沐浴是一種集體活動，大多在公眾設施進行，情形有點兒像現代的水療中心、鄉民代表俱樂部或保健中心。

公元前三十三年，羅馬只有一百七十所公眾及私人澡堂。羅馬帝國越來越興盛，澡堂也變得越來越豪華。公元一世紀末的時候，宏大的私人及公眾澡堂相繼出現，日常沐浴已成為了社交活動。到了公元四世紀，羅馬已有十一所公眾澡堂及九百廿六所私人澡堂。最大的浴池於公元三百零五年建成，可同時容納三千人以上。

男性沐浴者一般會逗留數小時，以做運動、洗澡及閒話家常，之後他們便享受舒適的晚餐。傳統的做法，是在沐浴前先更衣及在身上塗沫香油，然後便做各樣健身練習，當中包括輕省的舉重、摔跤、各種球類運動、跑步及游水等。運動後，他們會用一種弧形的金钃刮身板，除去身上的污垢及油漬。之後，沐浴的程序才正式開始。

他們會在不同溫度的房間之間留連，通常會在暖室開始。那裡的牆身及地面是加熱的，不過並不一定有浴池。然後，他們再到較熱的澡堂，那裡的溫度猶如在火爐裏，內有大浴缸或小浴池，水溫十分高。另有一些半身高的冷水噴泉，需要時可潑濕面頰和頸項以降溫。再後，他們也許回到暖室一會，最後才到冷水池泡一泡，醒神一下。洗澡完畢後，他們會在花園散步、去圖書館、看雜耍或雜技、欣賞文學朗誦、及品賞美食等。

現今，人們通常會作花灑浴，而較少費時在浸浴上。不過，有研究報告指出，花灑浴竟然可以有害健康。原因是自來水中的餘氯，可能產生副產物三氯甲烷(俗稱哥羅芳)。沖花灑浴後，它的含量在身體內明顯升高了。專家研究出這些化學物質會增加致癌機會，也會導致生殖系統出現毛病如流產。

所以，在花灑浴或浸浴前適當處理水質，是有需要的，尤其注意先去除水中餘氯。祝讀者泡一個健康的靚浴。

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