【《最佳脑组织模式》课后感（三）】

我也分享一下我的体验。上课时，何兆灿老师说我比较过劳。当时自己在身体上没有很清晰的感觉，后来真的感觉到了。

很幸运在上课的第2天，获得何老师调和个案大礼包。调和做完之后，我就感觉浑身上下没力气，坐也坐不住，就想躺着，脑子也不想转，就想休息、睡觉。到晚上，下课的时候，我就觉得自己发烧了，浑身酸痛，走路飘，然后去买了感冒药吃。

第3天上课还是想躺着，觉得好疲惫、好疲惫。直到课程快结束，做最后一个调和练习时，感觉才好一些。

因为实在舍不得提前离开课堂，导致没有赶上回家的火车。心心念念的上车睡它个昏天黑地落空了，第2天坐飞机，一路的颠沛流离，所以第一时间没有得到很好的休息。

回家好几天了，正常上班，正常作息，但是收到了身体的感觉。我能感觉到累了，感受到了身体的疲惫，收到了需要休息的信号。

按照何老师在课上说的休息方法去休息，带着玩耍的心态去生活，感觉真的不一样了。内心平和、从容；与人沟通时，能很敏锐的感受自己和同理别人。感觉自己的生命状态都与之前有所不同，同事也回馈我和以前状态不一样了。

昨天特意去公园走何老师说的高高低低的路，虽然两次迷路有担心、有害怕，同时也有玩耍的快乐。

少了很多内耗，多了很多淡定与从容，非常感谢何老师！

匿名学员
2024年9月16日