长期紧张
這兩個月裏，我們為某政府部門做一個提升安康的培訓活動。計劃中原本只做一次，但第一次後口碑不絕，結果加做三場。 我們從參加者的動作中觀察到，該機構的雇員中，有很多人處長期緊張的狀態中。如何見得？讓我們舉例。在這四次培訓共約180名學員中，有約10%的人做不到交叉爬行，而且是不自知的。在成人中，神經系統由正常的交叉操作模式(左腦控制右身同時右腦控制左身)，換成非正常的同側操作模式(左...
安康的意识
六月裏，我們為一群行政人員培訓，講題圍繞促進員工的安康和生產力。當中何兆燦提到他的下背十多年前因運動受傷，在西醫眼中早已完全康復，但因痛楚的關係 ，不能承擔重物。這些年來，他已習慣，並未影響日常生活，故此也並不太在意。但半年前，兩名兒子越大越重，合起來約六十磅，一手一個的抱著，手臂應付裕餘，腰部卻吃不消。有了這個可以同時抱起兒子的安康目標，他做了多個觸康健的調和，最近終於可以做到...