主旨
中國古人說辟穀是其中一個重要的養生之道，有越來越多的科學證據，表達此言非虛。我們現代人的身體設計與構造，跟一兩萬年前的古人類，其實基本一樣。試想一下，這個身體是在什麼生存條件下進化出來的：是一頓飽一頓飢，還是每一頓都有食物充飢？有食物的時候，是僅僅夠吃，還是肥甘厚味吃不完？自然都是前者，是非自願的間歇挨餓，食物供應勉強足夠而且不穩定嘛！
因此，人體內部進化出生理機制，適應著這種生存條件而設置，就是自噬。自噬是細胞的自我「打掃」功能，清除代謝廢物、功能發揮不好的蛋白質、功能不全的細胞器、以及外來的生物體與有機物；可以是直接破壞及降解「垃圾」的分子結構，也可以是修復及循環再用。自噬是身體的生理功能，追求高效運轉，物盡其用，不浪費艱難爭取回來的食物及能量。
現代人食物太豐足了，是避免吃胖及健康理由而自願停止進餐，所以稱為「禁食」。無論自願、非自願，總之是攝入剛剛足夠熱量，以可能的最高耗能效率，來維持生命，保證健康；重點便落在：怎樣「間歇」才是最好激活自噬的禁食。
本課程的主旨，是讓參加者更明白身體追求省能及高耗能效率的前提下，進化出來的自噬功能，是如何操作的。另外，我們可以如何激活自噬功能。最後，我們做相關的調和，以更好激活自噬功能，避免不得其法下的太過與不及。這一切的答案，都源自（1）敏銳感覺身體的細微變化；並配以（2）精準紀錄可觀察現象作為證據。感覺有了可觀察現象而得到支持，可觀察現象有了感覺而得以個人化。
大綱
12個集體調和
- 自噬 – 主題有關運作內外生態系統的資源循環再用。
- 自噬 – 主題有關面對內外生態系統的資源不足。
- 自噬 – 主題有關降解已破損的蛋白質及已失去功能的細胞器。
- 自噬 – 主題有關節省資源。
- 自噬 – 主題有關逆境求生。
- 自噬 – 主題有關挑戰中成長。
- 間歇禁食 – 主題有關在所有場景裡皆有局限中的最高產出。
- 間歇禁食 – 主題有關肌餓是一個感覺，不是一個不可耐的衝動。
- 間歇禁食 – 主題有關協助身體更容易適應有比較長的時間處在低胰島素狀態。
- 間歇禁食 – 主題有關避免化緊張不安為食量及戒除零食。
- 間歇禁食 – 主題有關協助身體適應以七天為週期的間歇禁食方式，尋找當中最適合自己的恆常措施。
- 間歇禁食 – 主題有關協助身體適應以一年為週期的間歇禁食方式，規範一年一度的「大掃除」行動。
這個調和清單不是包羅所有的最終版本，只是何兆燦認為是最容易明白及最重要的12個相關主題。如果學員有個人特有的情況，完全能夠及應該用跟進調和的方式，繼續處理；細化填補漏洞，深化盡用成長空間。
形式
（佔用時間）
適合人群
如果您討厭自己身體太胖，或痛恨自己身體太醜，或對食物有普遍性抗拒感甚至有厭食症之類的心理疾病，這個課程不適合您。
適合參加這個課程的朋友，是選擇愛護自己身體的人，是：
- 願意以溫柔的改變飲食方式，以更好管理自己及孩子體重的人。
- 願意為愛護自己而下功夫改變生活方式的人；
- 願意為健康的長壽而下功夫改變生活方式的人；
- 當下有頑症或知道家族長輩有頑症的朋友，願意選擇除了找醫生治療，亡羊補牢以外，也決定從自身出發，以改變生活方式來補助，同時預防一下；和
- 作為個案調和師的肌應學課程國際認可導師，願意在幫忙調和人做個案調和時，更有宏觀路線圖、更有框架及更精準到位。
基本資料
主旨：
自噬與間歇禁食及相關調和
Autophagy and Intermittent Fasting & Their Related Balances
日期：
2022年6月10-13日（星期五、六、日及一）（北京、台北、香港 UTC+8）
時間：
2022年6月10日（星期五）19:00-21:30 （北京、台北、香港 UTC+8）
2022年6月11-13日（星期六、日及一）每天09:00-17:30，午飯12:30-14:00 （北京、台北、香港 UTC+8）
導師：
何兆燦
上課地點：
線上會議室（參加者需自行安裝線上會議室程式以連線上課）
先修課：
- （1）基礎丹尼遜健腦操®；或（2）觸康健®（一）及（二）；或（3）任何一或多個調和學®課程合共超過五天的課程。
- 及以懂得獨立做自我肌應檢測為必要條件。
授課語言：
普通話／國語
費用：
原價：
每位港幣5,000元；
早報優惠* ：
每位港幣4,500元；
團報優惠^：
- 5-9人團報優惠 – 每人額外減港幣300元
- 10人或以上團報優惠 – 每人額外減港幣500元
- 組織人帶15人或以上（不含組織人）來參加研討，組織人免費參加。
* 2022年5月23日（星期一）或之前完成報名及付款，可享早報優惠。
^團報優惠報名：必須一次經過組織人報名及付款。退款政策：單人報讀 – 在早報優惠期限或之前申請退款，則退還已付學費的70%，餘款不能轉報其他課程。 2人或以上團報：一經報名與付款，款項不予退費、不能轉報其他課程或轉讓其他人士。
截止報名日期：
2022年6月8日（星期三）下午17:30
主辦單位：
身腦中心有限公司（香港）
推出「專題研討」線上課程的因由
-
就著一些普羅大眾真實面對著的疑難，由有經驗講者帶領，探討如何實際處理。 -
讓肌應學導師及學員了解，如何更實在地運用肌應學的技術；同時讓沒有上過肌應學課程的普羅大眾也了解，原來肌應學技術可以現學現用，是具有多強的實操性，不是光說不練的理論。
關於"天年調和"
中國古人談養生，喜歡用「天年」這個概念；認為「天」這個智慧的神聖存在，基於某種祂才明白的道理，把某個特定壽限賦予每個人，就是所謂的「天年」。人在地球活動，如果沒有好好地、盡量地順天應人來生活，導致過度損耗真元，會面對折壽的結果，活不了天命原已賦予的壽數。
何兆燦也在用「天年」的概念，不過我的定義單純是「設計壽命」的意思，不必牽涉到一個神聖存在。比如一輛車，設計圖紙上用了某些素質的鋼材、潤滑油、汽油……等（決定了耐磨度）；每個活動的配件都以某個精準度生產出來、組裝起來，它們之間發生著某種水平的摩擦（決定了損耗速度）。由此，工程師從這個設計圖紙裡，可以估算出這輛車的設計壽命。出廠後，當它遇上了粗疏的司機，行駛在凹凸不平的爛路上，長期停泊在露天停車場裡，它的實際壽命就會比設計壽命短。
【導師簡介】
何兆燦
- 調和學®課程設計人
- 身腦中心有限公司（香港）創辦人之一
- 專業肌應學家
（國際肌應學院專業學校） - 國際教務理事
（突破國際，註冊地：美國） - 註冊觸康健®導師培訓師
（國際肌應學院，註冊地：澳大利亞） - 註冊觸康健®評估課程導師
（國際肌應學院，註冊地：澳大利亞） - 註冊觸康健®綜合課程導師
（國際肌應學院，註冊地：澳大利亞） - 註冊觸康健®目標設定與隱喻課程導師培訓師
（國際肌應學院，註冊地：澳大利亞） - 許可丹尼遜®健腦操導師及顧問
（突破國際，註冊地：美國） - 許可最佳腦組織模式導師
（突破國際，註冊地：美國） - 許可視覺圈導師
（突破國際，註冊地：美國） - 許可對稱塗鴉游戲導師
（突破國際，註冊地：美國） - 神經語言程式學高級執行師
（狄路西亞與合伙人有限公司） - 工商管理碩士
（香港中文大學） - 榮譽社會科學學士
（香港大學）
付款及報名
費用
費用：
原價：
每位港幣5,000元；
早報優惠* ：
每位港幣4,500元；
團報優惠^：
- 5-9人團報優惠 – 每人額外減港幣300元
- 10人或以上團報優惠 – 每人額外減港幣500元
- 介紹人帶15人或以上（不含組織人）來參加研討，介紹人免費參加。
* 2022年5月23日（星期二）或之前完成報名及付款，可享早報優惠。
^團報優惠報名：必須一次經過組織人報名及付款。退款政策：單人報讀 – 在早報優惠期限或之前申請退款，則退還已付學費的70%，餘款不能轉報其他課程。 2人或以上團報：一經報名與付款，款項不予退費、不能轉報其他課程或轉讓其他人士。
截止報名日期：
2022年6月8日（星期三）17:30
早報優惠至：2022年5月23日（星期二）
截止報名日期：2022年6月8日（星期三）17:30
身腦中心線上課程退款政策
若學員因個人理由不能出席，可於報名截止期限或之前，找一位未報名的學員以填補空缺，否則所付學費，會按照以下退款政策處理。
退款政策：
- 在早報優惠期限或之前申請退款，則退還已付學費的70%，餘款不能轉報其他課程。
- 在早報優惠期限之後申請退款，學費不予退還，餘款不能轉到其他課程。
- 2人或以上團報：一經報名與付款，款項不予退費。
- 如課程當天出現不可抗逆的天災及特殊狀況，如香港出現八號或以上颱風信號，或黑色暴雨警告信號⋯⋯等，當日課堂將會延期。如果八號或以上颱風信號、黑色暴雨警告信號於課堂開始三小時或以前除下，該課堂將如期舉行。如有任何特別變動，本中心會盡早發送信息或電子郵件，通知有關學員。如因延期而未能出席課堂，本中心會全數退回該課堂之費用。
【注意】：
所有退款申請須以電子郵件方式提交，退回的費用會按報名付款當天之匯率計算，如因退款所產生的行政費，包括但不限於：PayPal手續費、銀行外匯費、PayMe、微信或支付寶交易費等，需由申請退款者負責承擔。
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- 付款及截圖：請於截止時間前繳付課程費用（付款方法），完成付款時請把付款資料頁截圖。
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