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Brain Gym®/丹尼遜健腦操®是教育肌動學基金會註冊商標:國際監管機構;網址:www.braingym.org
身腦中心有限公司(香港)暨整合肌動學管理及推廣服務(IKMMS)是教育肌動學基金會的官方支部;網址:www.ikmms.com


作為個人成長的促進工具,教育肌動學/丹尼遜健腦操®有甚麼特色?

  1. 當遇上學習障礙時,以退為進-這裡的“學習障礙”是泛指一切降低學習效率、中斷學習效果的因素。堆積木高塔時,發覺歪向一邊,快失衡了。您可以治標地通過繼續堆上去時,歪往另一邊來試圖恢復平衡,也可以治本地往下拆除歪的部分,回到垂直的部分,再重新堆上去。積木比喻中,“歪了”等如學障,往下拆就是以退為進了;“進”,因為系統的根基平衡了而更輕鬆有效率了。

  2. 主動運動-整合學習,需要學習者從體驗中提煉出來;體驗則需要學習者態度是主動的,而且身體是有行為的。所以必須牽涉到主動運動。這個原則不只應用在人作為行為者上,也執行在肌肉作為行為者上。所以丹尼遜健腦操®裡的其中一個動作,被稱為“壓腿鬆筋”,不是“壓腿拉筋”;“鬆”是主動的,“拉”是被動的。

  3. 覺察-既然牽涉到主動運動,學習者需要收到不斷的反饋,才懂得微調,確保進入整合學習的狀態。在教育肌動學裡,這些反饋通過三個水平的自我覺察來獲得:(1)腦乾水平的身體感覺,如冷與熱、疼痛與舒服、磨刮與順滑等等;(2)邊緣系統水平的情緒反應,如喜怒哀樂等等;(3)大腦皮質水平的思維活動,如歸因、思考、判斷、回憶等等。

  4. 中場操作-輕鬆學習實行出來的表現是中場操作,即右腦操縱的左邊身體和左腦操縱的右邊身體可以協調的操作。這是人在正常狀態下,有意識地自發運動的操作;在緊張的狀態下,人會進入太過努力嘗試或逃避的狀態。在教育肌動學裡,我們通過各種的整合運動,幫助學習者離開緊張的操作,重新進入輕鬆的、整合的學習流程中。

教育肌動學促進你的個人成長,助你重拾學習的樂趣。


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