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按此看 2017 - 2018 年更新課程表


2017年重點課程預告

 


2017大中華肌動學會議

日期:2017年11月4日至11月7日
城市:深圳

 

教育肌動學創始人-保羅丹尼遜博士首次來華

2017年11月初到12月初

健腦操創始人的精彩課程如下,日期、城市容後公佈:

  • BG471 大師深造調和示範 (先修課:BG401 健腦操導師實習課程)
  • BG102 丹尼遜全腦學習法 (先修課:沒有)
  • BG360 創意視覺 (先修課:BG301 深造健腦操)
  • BG180 大師調和示範第一階 (先修課:沒有。建議上過BG101 基礎健腦操)
  • BG350 運動再教育 (先修課:BG301 深造健腦操)
  • BG101 基礎健腦操 (先修課:沒有)
 

觸康健創始人之子-施馬修再度來華!

2017年10月底

教授一系列的觸康健短課程

課程名稱、日期、城市容後公佈

   


明鏡調和初探

box1

工作坊日期:2017年3月30日
世界肌動學大會講演日期:2017年10月1日
城市:德國 基爾希察爾滕






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隱修營

camp

北京隱修營第三階-核心調和 (2/7)
日期:2017年3月17-21日

上海隱修營第一階-自我調和 (7/7)
日期:2017年6月10-14日

北京隱修營第三階-核心調和 (3/7)
日期:2017年9月23-27日

上海隱修營第二階-基礎調和 (1/7)
日期:2017年12月8-12日

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即將舉行的課程
2017年 - 1月 ~ 2017 - 3月



  • 對稱塗鴉遊戲 (香港)
    2月18日 – 金玉燕

  • 深造健腦操 (深圳)
    2月22-26日-蔡慧明

  • 視覺圈 (上海)
    3月1-5日-何兆燦
  • 巴塞爾藝術展導賞與調和
    3月24日-蔡慧明



  • 調和學表達調和 (上) (北京)
    1月14-17日-何兆燦

  • 活出真我個案課程 (下半) (深圳)
    1月15-19日-蔡慧明

  • 調和學運動調和 (上) (北京)
    2月11-14日-趙婧

  • 調和學運動調和 (上) (北京)
    3月9-12日-羅罡和/或陳雁冰

  • 隱修營-核心調和 (2/7) (北京)
    3月17-21日-何兆燦

  • 調和學-明鏡調和初探 (德國基爾希察爾滕)
    3月30日-蔡慧明

  • 馬王堆導引術隱喻調和-活出流動的生命
    (德國基爾希察爾滕)
    3月31日-4月2日-蔡慧明


  • 觸康健綜合課程(3-4) (重慶)
    3月1-5日-蔡慧明


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2017 年國際認可導師/
顧問培訓班日期

對稱塗鴉遊戲導師班 (香港)
3月25-26日-蔡慧明

健腦操導師實習課程 (深圳)
4月26-30日 - 蔡慧明 與 何兆燦

觸康健®培訓課程 (導師班) (深圳)
7月1-4日、6-9日- 蔡慧明

 

相簿

視覺圈

/

日期:2016年12月3-7日
導師:何兆燦 
地點:深圳
主辦:深圳远见管理咨询有限公司

隱修營 - 自我調和

/

日期:2016年12月10-14日 
導師:何兆燦  
地點:上海
主辦:上海太阳花身心平衡工作室

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真我隨筆

聖誕節

(中文翻譯稿)

聖誕節
是一位名為耶穌的男子的誕生日
衪被稱為神的兒子

衪會是誰﹖
一位大部份人從未見過
但不知何故會相信
透過衪說話,生存的方式
及透過他的苦難
衪有治癒的能力
和偉大的教學天賦

導師與治療師
都在經歷
一條特別的路
或許未及耶穌的偉大
但仍然是
神奇的

讓導師與治療師走自己的道路
神經的、心理的
物質上的、形而上的…

閃爍著
微笑著
儘管我們的苦難

或許其他人會跟隨

我們都慶祝
這我們在一起與不在一起的日子

當偉大的導師與治療師
耶穌
被好好的牢記著的
這一天名為
聖誕節的日子

 

天上的女兒
2016年12月14日

 


從兒子的一次調和再說真我

蔡慧明,香港,2016年12月27日

許多人問蔡慧明,什麼是「真我」?用淺白的語言說,「真我」就是連自己也逃避不了的那坦蕩蕩的自己。這個自己同時存在著不同的時間與空間的交匯點上,在此刻的遭遇得到坦蕩蕩的呈現。所以,無論你覺得你是誰、無論你覺得你在做什麼、無論你對世界的理解是什麼、或者你為自己編織出來的意義是為什麼,此刻你所經驗到的一切想法、情緒與身體感覺,就形成了當時當地的那個最真實的自己。

我用「明鏡」探索「真我」已經有六年光景了,經過了六年的個案、自我調和與在家庭中運用,我可以說,「真我」的道路不容易走,是因為它是會讓人面對那個赤裸裸、坦蕩蕩的自己。這些「自己」有時會在夢堨X現,有時會通過與別人的關係與遭遇如明鏡般反映;因為「真我」是如此赤裸裸的真實,讓我遇見了之後,有時會不想去面對,甚至想逃避。

2016年自己的一個比較深刻印象的個案,是在2月21日,那是一個星期天的早上,我通過正在書房看Youtube視頻做資料蒐集的何兆燦,幫我做了一個關於「內在矛盾」的肌能檢測之後,「家庭遊戲」是去當時16歲的大兒子的房間問他一句:「你覺得媽媽在靈性的層面,有打過你嗎?」

本來正在用電腦做家課的他聽了這話,自然成為了我甚至全家的一面「鏡子」,嚎啕大哭了大半個小時,把他對這個家庭的所有不滿說了出來,而且說得很有道理啊!他一邊哭一邊說,他自己的手在痙攣,痲痹了。他說了爸爸的調和雖然好,但有時則不會聆聽別人的需要,用理性去解釋或者嘗試去解決問題;他也說了他對「明鏡」調和的觀感 - 他說我的「明鏡」雖然厲害,但我如果不是去引導其他人去看到自己,只是自己進去看到其他人,那麼這種方法就不是最好,最終要做到每個人都是自己的一面鏡子!


(圖為2016年2月21日何宇一做明鏡時手部痙攣的情況,得到他的同意,把故事與照片公開分享)

本來我只是坐在他的床邊在聽,聽到一半,我自己的眼淚也流下來了。後來他說,為什麼爸爸與弟弟聽到他大哭,也都只是在房間做自己的事情呢?為什麼一家人不是在這些時候在一起互相支持的呢?於是,他爸爸與弟弟也應他的要求,也進來他的房間,一起聆聽與看著他的「反映」。

經過大半個小時大哭、痙攣和說出最真心的話之後,看到他慢慢放鬆下來了。他自己說,覺得現在很舒服,其實他只是自己做了自己的鏡子,什麼都照出來了,還安慰我們:他哭了,就是最好的調和。

你最親密的人,往往就是最好的一面鏡子,讓你真實的去面對自己。追尋「真我」,其實就是這麼的一個經驗、探索與調和的過程。

* 調和後記:其實那次宇一做完調和之後,他告訴過我,我應該把調和寫下來分享。我到10個月後的今天,才有足夠的力量與勇氣,把調和過程分享,就作為我2016年底送給各位讀者的一份禮物吧! 感謝自己!感謝家人!繼續探索「真我」那個坦蕩蕩的自己充份呈現。


保持腦子年青

何兆燦,香港,2016年12月30日



科學家說,人腦在40歲左右是最發達最大最重的,之後約以每十年5%的速度萎縮;所以弄不好到70歲腦子便沒了20%, 腦退化了!不過,這現象只是平均數,有例外的;弄得好可以保持腦子年青到離開人世啊!

美國明尼蘇達州有一個修道院,修女們都是自幼投身神職的,直到離開這個世界。當年年紀小入選前有一個篩選過程,女孩們都要親手寫一封自薦信,描述自己的生活。入選後,大家幾十年如一日,過著同樣的生活、同樣的起居飲食、同樣的時間表。研究員看中了這個特點,就開始比較當年自薦信內容及現在她們老來的腦退化情況,來探究早年性格特徵及老來腦退化的關聯。 

發人深省的發現是,自薦信內容單薄、文筆粗糙的女孩,比內容豐富、文筆細膩的女孩,老來腦退化的機率高得多、程度嚴重得多。研究員就提出了這個結論:原來父母在子女年少時的睡前故事和枕邊夜話,除了促進了孩子當下的想像力和豐富了感情生活以外,還有幾十年後的腦子更能保持年青的遠期效果!

2016年英國皇家學院做了一個研究,找了幾十個70歲的男女志願者,隨機平均分為兩組:乒乓球組及散步組。研究開始前,大家都做了一個認知功能的筆試及一個詳細的腦掃描,先找出鍛煉前各人的基線。之後的10週, 乒乓球組每週兩遍、每遍一小時的鍛煉;散步組則是每天每半小時的快速散步。鍛煉完10週後,重做認知功能的筆試及腦掃描。結果是,散步組在認知功能和海馬體神經元數目上,進步都比乒乓球組大一倍;在大腦皮質神經元數目及正負向情緒比例上,乒乓球組則比散步組進步多幾倍。

 腦退化症十大徵狀
  • 失憶影響正常生活
  • 難以處理日常事務
  • 語言表達有困難
  • 迷失時間及方向
  • 判斷力減退
  • 抽象思考能力衰退
  • 亂放東西
  • 行為及情緒改變
  • 個性改變
  • 失去主動性

 資料來源:卑詩腦退化症協會

研究員的結論是,快速散步這種帶氧運動可以很好提高認知和記憶功能;而乒乓球可以很好改善思考功能和情緒生活。研究員認為快速散步增加了血流入顱,興奮了認知功能及提升了海馬體活動;乒乓球對志願者來講是全新活動,牽涉到很多手眼協調,學習這樣的新技巧促進了大腦皮質功能,另外因為乒乓球是群體競賽活動,令志願者開心正向起來。  

第三個研究是在日本沖繩做的。沖繩是全世界最多百歲老人的地方,也是腦退化最少發的地方之一。經過多年追蹤研究後,研究員的結論是:1) 沖繩人很尊重老人,在法例上、社交中及生活設施裡,都讓老人有充足的自我價值感;2) 沖繩人多吃紫番薯,當中的花青素可以保持血管年青,柔韌有彈性。花青素多存在於深顏色的、特別是紫色的蔬果,例如黑加侖子、藍莓、紅葡萄、紫椰菜、紅蘋果等;3) 沖繩人多參加社交及社會活動,讓他們開心,早上有理由起來;4) 沖繩老人多參加各種團體的遊戲及運動活動,例如空手道、耕田、游泳潛水、騎自行車等,身體得到鍛煉,情緒得到抒發。 隨著越來越多研究報告發表,大家越來越清楚,腦退化不是必然的過程,是可以通過適當的飲食及生活方式而減慢, 而且可以減慢到老來也不明顯。讀者們,從今天便開始好好鍛煉腦子,不但身體保持健旺,腦子也保持年青!  

  
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