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公開課程

按此看2012-2013年更新課程表


2012年大師系列

•上海(英/普),11月3-5日:Smart Moves: The Physiological Basis of Learning / 運動促學:學習的生理基礎,韓納馥博士
廣州(英/普),11月9-11日:Awakening the Child Heart / 喚醒童心 – 環球教養學工作坊,韓納馥博士

健腦操導師/顧問 / 對稱塗鴉遊戲導師培訓

•健腦操導師培訓:2013年7月4-7日(香港,粵);2014年2月22-26日(大連,普)。導師:何兆燦、蔡慧明。按此看步驟。按此安排你的時間表。

對稱塗鴉遊戲導師培訓:2013年7月13-14日(香港,粵/英);2014年3月1-2日(大連,普)。導師:蔡慧明。按此看步驟。按此安排你的時間表。

教育肌動學 (健腦操)

  • 健腦操導師培訓 -
    • 東京(英/日),10月6-10日,蔡慧明
  • 健腦操26式 -
    • 成人班 - 香港(粵),10月23日,周慕貞
  • 對稱塗鴉遊戲 - 全腦視覺之窗 -
    • 成人班,香港(粵),11月18日,何偉祥
  • 基礎健腦操 -
    • 大連(普),12月5-9日 ,蔡慧明
    • 香港(粵),12月8-9,15-16日,周慕貞

調和學

  • 真我系列
  • 活命基本功 -
    • 運動發育
      • 深圳(普),10月1-4日,何兆燦
    • 陰陽調和-
      • 深圳(普), 10月6-8日,何兆燦
    • 五行調和-
      • 深圳(普),11月15-18日,何兆燦
  • 隱修營 -
    • 北京(普),10月24-28日,何兆燦

觸康健®肌動學

  • 觸康健®綜合課程 -
    • (三)至(四),香港(粵),12月1-2日;12月22-23日,蔡慧明
    • (一)至(四),大連(普),12月13-17日,19-23日,何兆燦

身腦故事 (1)

促進學習的三維、雙向、一的

何兆燦(香港)
2012年8月30日

每年的運動促學營畢業禮後,總有家長圍住我問:「促學營好是好,但我怎樣延續這個好處,我該做些什麼?」當我追問家長,平時他們在做什麼,來幫助孩子的學習,回答通常都是反復背誦、長時間溫習、做大量練習、多看參考書、讀字典、聽光盤、參加補習中心的課等。我認為,上述的作為都是對的;只是,它們只涵蓋了「促進學習」的某些部分或片面。如果能夠更全面、更系統地理解及實行「促進學習」,效果自當更好。

我把我認為是更全面、更系統的內容,歸納為促進學習的三維、雙向、一的。「三維」包括了(1)學習的前提;(2)學習的過程;和(3)學習的應用。「雙向」是指信息的輸入和輸出。「一的」是一個目的 - 自主的終生學習。

首先,什麼是「學習」?廣義的學習(不局限于但亦包含書本學習或學校學習),是新信息通過感官進入身體來了,經過外周神經達于中樞神經,由腦子處理後把新學記憶下來,碰上適用的情況便從記憶中提取,加以運用,達到比還未學之前所能達到的效果更佳的效果。在教育學堙A「學習」從來就被視為一個雙向的過程:在校教堙A學生在教室聽課(信息的輸入),老師會通過各種渠道,例如即時口頭問題、當天家課、各種小測大考等(信息的輸出),務求肯定知道學生已學到了,或學到多少了。老師不會只講了課,就會宣稱學生已學了,因為「學習」講究的是,學進去(信息的輸入)後,可以也實際地用出來(信息的輸出)。

在家教埵騛薑ㄛO一樣?家長教導孩子禮貌,難道說完(信息的輸入)就真算完?當然不是,家長會觀察孩子的待人接物,行為上有沒有禮貌(信息的輸出) - 他早上碰上人會說「早」嗎?別人幫了忙會說「謝謝」嗎?公車上會讓座給有需要的人嗎?有專敬老師、長輩嗎?所以,促進學習必須雙向並重,偏廢其一皆不可。但是,家長有給這麼重要的一個原則適量的關注嗎?

現在中國內地促進孩子學好英語,很流行用趣怪記憶的方式,記住英語單詞的意思、讀音等。本來學語言當然要多懂詞彙,才可以說好該語言,這做法本身沒問題;但請看這樣學英語的內地人,普遍能說好英語嗎?其中一個我個人認為是最重要的原因,是群眾把記憶和學習兩個動作混為一談了。記憶是信息的輸入和儲存,是單向的;記住了不等如可以回憶出來,能夠回憶到了也不等如懂得用,懂得用才算學到了。學習是雙向的,把促進記憶等同促進學習,學習本身的提升是有限的。

我再談談促進學習的三維。第一維有關學習的前提。學習在生理上是一種奢侈活動,消耗很多血糖和氧氣;身體必先滿足基本需要,還有餘力才會做出來的。這些基本需要有兩類:生命安全(如吃不飽、喝不夠、穿不暖、有狗在附近沉聲低嚎等)和社會安全(如受同輩欺負、給師長忽略、被同學排斥等)。提高孩子的生命和社會安全感,便是促進學習的前提。多操練以下的生理功能,都有助于提高生命和社會安全感:平衡覺和平衡功能(人越感到平衡便越清醒,生命安全感則越高)、本體感覺(感應肌肉纖維的長度、關節的角度等,讓人不看也知道各身體部分的相對位置和整個身體的空間位置;這感覺越好人便知道自己的現況,生命安全感則越高)、運動覺(主要是核心、大、小肌肉控制三種活動的協調;這感覺越好人便越掌控到自己,生命安全感則越高)、競爭性和協作性游戲(越高的社交技巧造就越高的社會安全感)、自我欣賞和欣賞別人的分享時間(越高的社交和諧造就越高的社會安全感)。

第二維是學習的過程,可簡單理解為感知、處理、表達三部分。「感知」是感覺到而知道;所以不只是感官接收,還有腦子進行初步過濾,篩選出有用資料作進一步處理的過程。「處理」基本上是分析、情緒、再過濾、推論、聯想、重組、整合與記憶。「表達」包括各種神經和肌肉活動,把信息輸出,例如小肌肉操作的語言、文字與表情表達,大肌肉操作的肢體語言表達,和核心肌肉操作的姿勢、姿態表達。多操練以下的生理功能,都有助于易化學習過程:核心、大、小肌肉本身的操作(以調節感官以更好接收信息;以推動表情肌、手指肌、姿勢肌、喉頭聲帶的肌肉等,以更好表達)、心肺功能(以更好供應血糖和氧氣給神經系統)、藝術表達(包括畫畫、雕塑、音樂、話劇、文學等;除了直接有關表達外,亦能直接促進情緒、聯想、重組、整合等核心的思考過程)、全腦操作(一切全身性活動,需要相對平均地運用左右側、上下側和前後側身體的,讓整個腦子都活躍起來)。

第三維是學習的應用,也就是學來做什麼,能帶來什麼好處;人們學新東西,歸根究底,都是為了解決所面對的問題、實現所追求的夢想,和獲取任何其它繼發及延伸出來的好處(如人們的贊賞、自信的提升等)。因此,教者把所教內容的實際用途,以體驗的方式讓學習者直接感受到,那麼學習者自然有動機進行學習,不必受推動或催逼。我中學時代學中史和世界史,雖然老師有介紹學歷史的用途,是借鑒過去、管好現在,但這種大原因對我當時這一個並非統治者或官員的小小中學生來說,完全沒有切身關聯,起不了任何推動作用。但現在我作為一個教授促進學習的培訓師,對腦神經科對人腦操作的理解、人類學對人腦進化、生理學對人腦構造和功能的科研結果的歷史源流,深有興趣,很容易就記住,因為這些知識對我有切身的關聯和直接的效用。暴露學習者在體驗學習的過程中,而不是光說不練、只想不做,都有助學習者建立對學習內容的切身關聯,因而衍生出學習動機。

最後但最重要的話題,是一的 - 一個自主的終生學習的目的。當今世代,瞬間萬變。父母現在認為對孩子最好的東西,軟硬兼施的讓孩子學好了,但又有誰敢肯定說,到孩子成人,進入社會工作,這些所謂「最好的東西」,還有用否?過去十年,香港有嚴重的結構性失業,就是有人沒工做,卻同時有工沒人做。當中失業率最高的,是十來二十歲的年青人,最高曾達到20多個百分點。這些年青人不是不想工作,他們部分是接受工業工種的教育和培訓的,但到他們畢業時,大部分香港工業已離開香港發展,已再沒有太多的工業崗位了。

避免這種錯配的情況,教育界中越來越流行的最新思維,是培養孩子自主的終生學習。只有本人,才最有權威說自己想要什麼、最好得到什麼。怎樣讓孩子最終能知道自己想要什麼、最好得到什麼?在教者方面,做法很直接:放手讓他們自己實驗和嘗試;通過不斷實踐,使技術成熟。在學習者方面,原則很簡單:學懂享受過程、擁有結果。學習者只有享受到學習過程,才有動機持續學習,最終終生都在學習;只有是自主的,而不是被逼的,學習者才有原因對自己所學負責,把學習結果擁有。所以,不斷暴露學習者在自主的體驗學習過程中,都有助學習者學懂怎樣培養學習動機的行為或方法。

這些是我多年設計和主講運動促學營後的心得,相信能給到讀者們一些啟發,讓大家在促進學習的過程中,既看細節,兼顧大局,所以最終更能照顧到全局,更全面、更系統地為孩子謀幸福。

有關這次2012福州運動促學營的訪問錄像,請按此觀看。



2012年9月
通訊內容

  1. 公開課程
  2. 2012年大師系列
  3. 健腦操導師/顧問 / 對稱塗鴉遊戲導師培訓
  4. 調和學 真我系列(二) - 真女性
  5. 氣功動作調和系列
  6. 觸康健®個案課程
  7. 身腦故事(1)
    - 促進學習的三維、雙向、一的
  8. 右手繪畫的覺察
  9. 報章專訪
    - 對稱塗鴉開發左右腦
  10. 大連基礎健腦操合照
  11. 真我隨筆
    - 愛不得
    - 臉孔(二)
    - 臉孔

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調和學 真我系列(二) - 真女性

調和學 真我系列(二) - 真女性 - 首次在深圳推出 - 9月19-23日,蔡慧明


氣功動作調和系列

  • 五禽戲隱喻調和 -
    • 印尼雅加達 (英/印),10月18-20日,蔡慧明
    • 德國Damme (英/德),11月9-11日,蔡慧明
  • 馬王堆導引術動作、十二經絡與調和學 - 世界肌動學會議發表 -
    • 西班牙巴塞羅那(英/西),11月1-4日,蔡慧明
  • 易筋經隱喻調和 -
    • 德國Kirchzarten(英/德) ,11月16-18日,蔡慧明

    觸康健®個案課程

  • 深圳(普),10月11-14,12月6-9日,何兆燦
  • 香港(粵),2013年1月5-6,12-13日,4月6-7日,5月25-26日,蔡慧明


  • 真我隨筆

    蔡慧明(中國香港)
    2012年8月30日

    【愛不得】
    有愛說不得
    有慾求不得

    我把
    愛之話
    慾之求
    埋藏在心底深處
    的箱子裡

    孤獨的時候
    我可以打開箱子
    仔細的
    聽一聽
    看一看
    嚐一嚐
    那一份
    燃燒著的
    活著的
    無奈的
    美麗的
    永恆的
    愛不得的 ──
    感覺

    2012年8月27日

    【臉孔(二)】
    矇矓的眼睛
    從睡夢中
    半開了

    多少個寧靜的夜晚
    我在
    黑藍的
    柔弱的
    月亮的光與影之中
    隱約看到了
    你的臉孔

    淡淡的
    一層
    興奮
    好奇
    從心裡
    冒出來了

    「是你嗎?」

    我的手臂
    抱著你
    我的腿
    捲著你
    我的唇
    輕吻著你

    薄薄的
    一層
    安全
    溫暖
    從底輪
    冒出來了

    「是你嗎?」

    突然
    真實的
    那一下
    重重的
    掌摑
    把我矇矓的眼睛
    完全睜開了

    我看到的
    原來
    是另一個臉孔!

    絲絲的
    一層
    自責
    無奈
    從腦子
    冒出來了

    我閉上眼睛
    等待
    在下一個寧靜的夜晚
    月亮的光與影之中
    半開的眼睛
    看到的
    那張
    臉孔

    2012年8月2日

    【臉孔】
    千千萬萬個臉孔
    擦我身邊而過

    你那張懵懂的臉
    卻不知不覺地跑到我心裡
    留下了
    一個又一個
    火的烙印

    是為牽
    是為掛
    是為愛
    是為慾
    是為癡
    是為醉
    是為前世姻緣今世種

    讓智慧之光
    引我渡過無明的黑暗
    導我找到出口與彼岸


    右手繪畫的覺察

    2012年8月30日

    自從我學會和教授對稱塗鴉遊戲(雙手繪畫)之後,就較少有機會只用右手繪畫需要長時間專注的作品了。八月的一個星期六下午,畫興來了,我拿起 一隻熊貓的照片,用水溶性蠟筆把牠畫出來。我覺察到,我是多麼享受用右手畫畫啊!我也可以看到那熊貓照片的整體印象和細節,並用不同顏色在紙 上把意境和細節表達出來。我覺得用右手畫畫現在比以前容易了,我也能夠在過程中與圖像產生親密的聯繫。


    報章專訪

    對稱塗鴉開發左右腦

    2012年8月6日

    按此看全文


    大連基礎健腦操合照

    2012年8月17-21日

     


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