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公開課程

按此看2012-2013年更新課程表

2012年暑期運動促學營

1) 7月20-31日(12天),大連,適合初高中生(含小六):http://www.dearfox.com/Content.aspx?id=2043
報名-大連鼎狐包先生:13889660690

2) 8月11-17日(7天),福州,適合8-12歲小學生:http://www.fzsheyu.com
報名-福州舍予石小姐:13605940661


熱辣辣暑期親子/兒童課程

香港: 福州: 大連:
  • 對稱塗鴉遊戲 - 全腦視覺之窗 -
    • (親子班,普) - 7月21-22日,蔡慧明;
    • (高中生,普) - 7月23-25日,蔡慧明
  • 運動促學營 -
    • (中學組普) - 7月26-29日,何兆燦與導師團

2012年大師系列

•上海(英/普),11月3-5日:Smart Moves: The Physiological Basis of Learning / 運動促學:學習的生理基礎,韓納馥博士
廣州(英/普),11月9-11日:Awakening the Child Heart / 喚醒童心 – 環球教養學工作坊,韓納馥博士

教育肌動學 (健腦操)

  • 基礎健腦操 -
    • 香港(粵),平日特別班,7月16日,8月1日,9月17日,11月26日,蔡慧明;
    • 香港(粵),8月4-5,11-12日,謝鳳儀;
    • 大連(普),8月17-21日,蔡慧明
  • 對稱塗鴉遊戲 - 全腦視覺之窗
    • (成人班) - 香港(粵),7月28日,蔡慧明;
    • (成人班) - 香港(粵),7月29日,蔡慧明
  • 健腦操26式 -
    • 成人班 - 香港(粵),7月21日,周慕貞
  • 最佳腦組織模式 -
    • 香港(粵),9月1-2日,金玉燕
  • 深造健腦操 -
    • 東京(英/日),9月5-9日,蔡慧明
  • 健腦操導師培訓 -
    • 東京(英/日),10月6-10日,蔡慧明

調和學

  • 活命基本功 -
    • 運動發育
      • 深圳(普),8月25-26日,何兆燦
      • 深圳(普),10月1-4日,何兆燦
    • 奇經八脈調和-
      • 深圳(普),9月6-9日,何兆燦
    • 陰陽調和-
      • 深圳(普), 10月6-8日,何兆燦
  • 真我系列
  • 五禽戲隱喻調和 -
    • 印尼雅加達 (英/印),10月18-20日,蔡慧明
  • 隱修營 -
    • 北京(普),10月24-28日,何兆燦

觸康健®肌動學


身腦故事 (1)

健腦日記

梁君(大連)
2012年5月29日

「為了孩子健康成長!」這是我在基礎健腦操課上對全體同學的表態。但是第一天的課,我的感受實在不好,雖然何老師在課堂上是聲情並茂,繪聲繪色,不遺餘力,但一大堆的理論鋪徹底墊顛覆了我對健腦操最初的理解,什麼「不要過度注意細節,而是要看大局」「對於不明白的東西,不要排斥,先把它裝在心堙A讓它慢慢發酵,在生活中慢慢體會」等等,搞得我是暈頭轉向,健腦操到底能給我和帶來什麼?不知道回去後如何能幫到兒子。一天的課下來,不但大腦一片空白,而且頭痛欲裂,我當時真沒有考慮老師的情緒,當著全體同學的面,把我的感受直接告訴給何老師。

隨後二天的課程內容比起前一天稍微感性一些,理論的東西相對少一些,實際操作多了起來,為了不漏掉任何細節,我把學習的潛能發揮到了極致,眼、手、耳、腦全體動員,生怕漏掉某個細節。

星期五晚上,我決定了在雙休日帶上兒子一起參加何老師的「基礎健腦操」的課程,兒子非常高興,看到他那高興勁,我也非常開心。

我倆選擇騎自行車去上課,之前我是做了激烈的思想鬥爭的。因為兒子體型瘦小,力量弱,經驗不足,駕馭自行車的能力弱。再加上這幾年私家車猛增,交通安全形勢嚴峻,我差一點放棄了這一做法,但最終是健腦操的「生命在於運動」的理念把所有的負面想法給壓下去。

這次上「基礎健腦操」課就是為了兒子,想讓他在生活、學習能力等方面有所提高。上午的課,我聽的格外認真,兒子也仔細的做著筆記。在何老師示範後,學員倆倆搭檔,互相做調和。

下午輪到兒子給我做調和了。兒子拿著教案,態度非常 認真,生怕漏掉一個環節,他極像一個有威信而知識淵博的老師;又像是受人尊重的長者,而我躺在地上,仰視著他,他指導我做著各種動作,我非常配合。在家堻ㄛO我主導他,讓他做著,讓他做那,而那時他讓我肅然起敬,更讓我信賴,那時我倒像是兒子,我特別希望他摸摸我,抱抱我,就像嬰孩需要母親的那種愛,這種想法非常強烈。高高在上時,我從來沒有對他的信任,一旦位置顛倒,我體會到了,原來他那麼令我信任,也需要他愛我。我的手機開機問候語是「責任大於能力」 我把責任定位在二個方面,一是對家人的責任,二是對社會的責任,唯獨沒有想到自己,我是一個「寧可天下人負我,也不可我負天下人」的人,我對自己過於苛求了,以至於都忘記了,我也需要愛,我的潛意識非常渴望被愛,那時這種渴望就像久旱遇甘霖,又像是在荒蕪人煙的沙漠尋到一眼清泉。在信任和愛的雙重下作用下做完調和,當何老師走過來,關心的問我做的如何時,我笑的非常燦爛,「我們做的非常成功」隨後我把感受告訴他,何老師聽完,也非常開心,並鼓勵我們繼續感受健腦操調和帶來的益處。

一天的課上完了,我帶著對兒子的信任騎著自行車往家走,不久夕陽在我們的背後落下。華燈初上,路上車輛川流不息。我和兒子一前一後,在黃昏的馬路上,在車流和人流中穿梭前行。

天已經完全黑下來了,回家的急切心情讓我們加快了速度,雖然不時有車風馳電掣般和我們插肩而過,但我並沒有像早晨那樣過於擔心兒子的安全,而是在騎行中享受快樂。

春天是個美麗家季節;浮想聯翩的季節;又是一個充滿希望的季節。春的夜,又為春天的美增添了更深的含義,樹木的嫩芽在月光的照耀下,顯得那麼有自信,她一定心想,「明天的太陽會更燦爛」。

一股海的味道迎面撲來,離家已經不遠了,我不禁和兒子加快了騎行速度,「爸爸你能靠右側一點騎嗎?我覺得那樣更安全」, 「是什麼讓你感覺到不安全了?」。「如果你能靠右一點騎,那麼咱倆前面有緊急情況,需要緊急剎車時,我有足夠的時間去處理」。

我和兒子有一百多公里的騎行經驗,每次騎車,我總是騎在自行車道的左側(大連道路右側通行),之所以這樣,是為了更好的保護兒子的安全。以前我也是這麼騎得,兒子從來沒有提醒過這樣騎不安全。

撲鼻的飯菜香氣和妻子的笑臉,讓我忘記了一天的疲勞。可口地飯菜,歡樂地笑聲,一家人圍做在飯桌前,其樂融融。

我是一個愛反省的人。睡前,白天發生 的一切不自覺地浮現在腦海堙C「做健腦操調和時,我放下做家長的架子時,為什麼我體會到一股強烈的,沁人心脾的愛?在回家的路上,原本一心想保護好兒子,但這種保護反而讓兒子感到不安全了呢?」 一個個大問號像黑夜堛澈梪F向我撲來,讓我感到恐懼。在兒子成長的十幾年來,我究竟為兒子做了些什麼?兒子真正需要的是什麼?我不停的在問自己是「自由」「平等」「開放」或是「學習成績」「家長眼堛漲n孩子」。我跟其他父母交流時,他們都比較認可我的一個觀點,「父母對孩子一輩子只有一個責任─那就是教育好自己的孩子」。日常生活中每發現兒子的缺點,我就認真剖析,針鋒相對,但兒子是一如既往,死不悔改,整的我倆像仇人一樣,我是好生煩惱。何老師在健腦操課上一再強調說「調和不用過度關注細節,要看大局」我當時不理解這句話的含義,但現在看來我就是過度關注細節,而不顧大局了,一旦我放下做家長的架子,信任兒子,我和兒子之間的愛就流動起來,這又難道不就是「大局」嗎。

當初決定和兒子一起騎自行車去上課是下了很大的決心,假設那天我倆沒有騎自行車,而是選擇別的交通工具,那麼能發生那一幕嗎?那麼我為什麼選擇了騎自行車,不就是因為「生命在於運動」嗎。這好像進入了一個怪圈,何老師就像一個訓練四百米運動員的教練,讓我們在四百米的跑道上奔跑,起點跑到終點,終點又變成起點,他在路上放置好多,好多,奔跑 中體會艱辛、堅持,最終得到了我們想要的勝利。

一個多月過去了,健腦操調和的效果已經顯現,兒子在自信心和組織能力上進步了,我也找到了愛的源泉。愛是人類在自然界生存的基礎,就像是高樓的基石,它決定了你人生幸福的高度。孩提時父母給了我無私的愛,四十年後我又從兒子這堭o到愛,這種「愛」讓我如獲重生。

感謝何兆燦老師,感謝「基礎健腦操」。


身腦故事 (3)

「濡養者」的視覺經驗

2012年6月

按此看六月視覺圈課程中學員在香港身腦中心附近所看到的街景:



2012年7月
通訊內容

  1. 公開課程
  2. 熱辣辣暑期親子/兒童課程
  3. 2012年大師系列
  4. 身腦故事(1)
    - 健腦日記
  5. 身腦故事(2)
    - 6月北京「十二正經調和」課後感
    - 6月北京「隱修營」課後感
  6. 身腦故事(3)
    - 「濡養者」的視覺經驗
  7. 新書,新產品

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新書,新產品

韓納馥博士名著Smart Moves: Why Learning Is Not All In Your Head 繁體中文版,現已面世!



運動促學 - 為何學習不只發生在頭顱內
(繁體中文)

特價:HK$128



觸康健® 42肌肉參考掛圖
(簡體中文)

HK$210



平衡發展的孩子 - 運動和幼兒早期學習
(簡體中文)

HK$55



健身氣功•五禽戲
HK$15



健身氣功•易筋經
HK$15



健身氣功:五禽戲/八段錦/六字訣/易筋經
(3DVD)

HK$75


身腦故事 (2)

6月北京「十二正經調和」課後感

2012年6月

十二正經調和課的最大領悟

不經意間的體悟,是我上「經絡調和」課的歡喜之處,因為這個體悟經常是恍然大悟!

在這次工作坊的調和中,身體發生的反應很大。起初有些緊張,逐漸地發現那些大大小小的反應就是身體的發言!並且都有對應的出處。這些發生與發現,幫助我與自己身體的連接有了根本變化,我的頭腦好像不再是一切的主宰了。當我開始感受身體傳遞給我的訊息時,有一份更踏實、更柔軟、更平靜的生命能量流淌,很舒服、很輕鬆。原本常常感到身心分裂,而且糾結得厲害;在調和後這些沉重負擔,也轉化成為輕盈和舒暢。

能和朋友們一起分享調和為我們彼此生命帶來的喜悅,也是這一次工作坊的驚喜收穫!

李紫禕(北京)

經過何兆燦老師四天的「奇經八脈調和」課程,感覺還是很受益;我的腦子確實不再像以前那樣的發號施令了,它好像在停工狀態。我的腹部經過這幾天的「放氣」過程,也回復到了正常的扁平水準,沒有再氣鼓鼓了。只是回到家後的第三天,就是6月17日,我的腰疾再次復發;雖然不像上次那樣完全不能動,但是也給正常生活帶來麻煩。好在19日早晨開始它松下來了,似乎我又可以勉強正常生活了。

我發現,19日早晨正是由於我的一個信念發生變化,我的腰立即配合著好轉起來。在三個多小時的過程中,逐漸鬆開,慢慢的回到可以謹慎行走的狀況。我改變的信念是:親子之間的關係,是世上非常特殊的一種關係;父母對孩子應當呵護慈愛,關懷備至,為了孩子不惜付出自己的一切。

最初是我重新看自己不接納我的母親時,我覺得應該允許她就是她自己的樣子;允許母親不愛做飯、不愛做家務、對他人的感受沒有感知、對孩子沒有溫柔體恤(更不用說去安慰別人了)。她就是這樣的活在自己的世界中;在她來講,她已經做到最好了,或者說她自己認為沒有其他選擇了。當我看到這堮氶A忽然發現我一直以「最好母親」這樣的標準在要求自己。當我不允許母親「不完美」時,我對自己所承載的這個母親角色也是很嚴苛的,要求也是很多很高的。看到這堳寣A我開始真的允許我的母親只在自己的世界中做自己認為對的事情,就像幼稚園的小朋友天生來就千差萬別,母親也是一樣的會有千萬種版本。而我的母親就是這樣的,她能做到最好的就是這樣了。於是我也開始允許自己不喜歡做飯和做家務,允許自己不那麼苛責自己做成一個自己理解上的「最好母親」。想到這堮氶A我的腰瞬間松了一點點,我可以稍微直起身子站著了。然後,當我對這個問題感悟越多,我的腰就越松,直到現在我可以表面上正常的走路上班了。

我現在重新看親子關係時,我覺得每個人都有自己的「順道」方式,每個家庭和集體也都有各自的「順道」組合。關鍵不是別人如何做、如何待你,關鍵還是要走向自己的「順道」才是要旨。所以,今後我會更多的在每一個當下去覺知,如何才是順了自己生命軌跡的「道」。這也印證了何老師說的:接納媽媽的目標,其實是對自己的接納。

美梅( 北京)

 

6月北京「隱修營」課後感

2012年6月

1. 課程是一個人生的模擬,讓我看到我的人生運作模式;
2. 何兆燦老師是遊戲的設計者,讓我們在遊戲中快樂地拿到自己想要的價值,讓我們可以看到我們每一個人身上潛在的巨大資源,和可以突破的點和瓶頸,走在醒覺的自我充足的路上。感謝老師給予的接納的能量,幸福在這個能量場中讓一切的成長領悟可以自然地發生。
3. 回到生活中不斷地修煉接納的能量。

趙麗(鄭州)

做好自己

做好自己,才可以完成夫妻、親子的關係。
允許自己比媽媽幸福,才可以更好做好自己。

李紅葉(廣州)

參加了7期隱修營,每次的感受不同。這次「自我充足」為主題的隱修。感受到意守心,意守重心;「精」方面的踏實,「氣」方面能量的收發自如,「神」方面更明白自己和生命的意義。

個人修為的提升,活得更坦然,從容。

趙婧(鄭州)

帶著自然的慒懂來,知道一切會自然發生,然後需要的自然浮現:「我走在我的路上,邊走邊玩!」才猛然清晰醒悟,這麼多年其實只是走在路邊,而並未走在路上!

隱修營,每次的深入,輕鬆地玩都令我成長上一個台階,這是我最愛的學習成長方式之一,熱愛!

李慧竹(鄭州)

這次的隱修營對我最大的幫助,是讓守住自己的身體中軸線變成一種行為習慣。上次隱修營找到自己的心,這次就是守住自己的心,感覺真的非常美妙,像一條生機勃勃的小河,恬靜,流暢。找到生命本源的鑰匙,打開了等待我已久的愛、勇氣、幸運、力量和傳承。與母體內我曾經歷的恐懼與矛盾做了個告別。現在的感覺 ─ 生命真的很好,我完整的活我的命,愛我的每一部分。愛我所有經歷過的。感謝隱修營。感恩何兆燦老師。

曾然(北京)

通過五天隱修營的學習,最重要的收穫是感受到自己走在嶄新的人生路上,重新掌握了自己的生命。至於表面的那些症狀,諸如恐懼、皮膚過敏、膝蓋的某些問題,通過自己全系統的決定已然做了調和。感謝隱修營的同學們,更感謝何兆燦老師的悉心與精湛功力,期待下一次的相聚。

謝民軍(北京)

這次隱修營最大的學習和領悟是隨時醒覺自己的狀態,回到平衡點,而且站穩其上。這對活好自己的命和幫助別人做調和,同樣重要。穩、耐心等待、聆聽、觀察,自然就發生會發生的事情。

黃勁崑(深圳)


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