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公開課程

按此看2012-2013年更新課程表


熱辣辣暑期親子/兒童課程

香港:
  • 健腦操26式幼兒遊戲小組 -
    • (3-6歲,粵),7月24日,26日,31日,8月2日,周慕貞
  • 健腦操26式 -
  • 對稱塗鴉遊戲 - 全腦視覺之窗 -
福州:
  • 運動促學營 -
    • (8-14歲(小三至初中一年級),普) - 8月11-17日,何兆燦與導師團
大連:
  • 對稱塗鴉遊戲 - 全腦視覺之窗 -
    • (高中生,普) - 7月18-20日,蔡慧明;
    • (親子班,普) - 7月21-22日,蔡慧明
  • 運動促學營 -
    • (中學組普) - 7月23-27日,何兆燦與導師團

2012年大師系列

•上海(英/普),11月3-5日:Smart Moves: The Physiological Basis of Learning / 運動促學:學習的生理基礎,韓納馥博士
廣州(英/普),11月9-11日:Awakening the Child Heart / 喚醒童心 – 環球教養學工作坊,韓納馥博士

教育肌動學 (健腦操)

  • 基礎健腦操 -
    • 香港(粵),8月4-5,11-12日,謝鳳儀;
    • 大連(粵),8月17-21日,蔡慧明
  • 視覺圈 -
    • 香港(粵),5月27日,6月3,10,24日,蔡慧明
  • 對稱塗鴉遊戲 - 全腦視覺之窗
    • (高中生) - 大連(普),7月18-20日,蔡慧明;
    • (親子班) - 大連(普),7月21-22日,蔡慧明;
    • (成人班) - 香港(粵),7月29日,蔡慧明;
    • (7-12歲兒童班) - 香港(粵),8月6,13日,何偉祥;
    • (3-6歲幼兒親子班) - 香港(粵),8月8,15,22,29日,何偉祥
  • 健腦操26式 -
    • 香港(粵),7月21日,周慕貞;
    • (親子班)(7-12歲) - 香港(粵),7月26日,8月2日,周慕貞
  • 健腦操26式幼兒遊戲小組(3-6歲) -
    • 香港(粵),7月24日,26日,31日,8月2日,周慕貞

運動促學™系列

  • 運動促學營 -
    • 大連(普),7月18-20日,何兆燦與導師團;
    • 福州(普),8月11-17日,何兆燦與導師團

調和學

觸康健®肌動學


身腦故事 (1)

印象「真女人」

趙慧英(大連)
2012年4月10日
鳴謝:大連鼎狐心靈智慧開發研究院

時近三月末,黃渤海分界線旁的老鐵山依舊帶著料峭的寒意,但畢竟已是春天了,潮暖的氣息與萌動的心緒氤氳在溫泉騰起的霧靄中,讓人一融進去,就忍不住一聲愜意的低吟。

拜湯蘭所賜,走進為期五天的真女人個案研修營。導師蔡慧明來自香港,多年從事肌動學研究,2010年開始創造了用身體運動與直覺去做調和的方式。課程中,隨緣就勢卻讓人刻骨銘心的12個個案簡直精彩絕倫,看似輕鬆而又用意頗深的七個集體調和也幾乎臻於化境。

「真女人」的背景是「女人」,要探尋、要調和的主體則是「真」。實相之真並不容易覺察,導師首先帶引我們從與自己的手建立聯結開始。許是經歷了一些同類的課程,感性被錘煉得一觸即發。一當音樂響起,望向自己隨心舞動的手,淚水便欲奪眶,一絲絲回憶,一點點疼惜,不知不覺的,心便和身體柔在了一起,而每個人分享的手的故事,也把十幾個陌生的女人柔在了一起。

抽能量牌,體會能量運動的七個方向,邀請自己的影子跳舞並和自己的影子做好朋友……課程的魅力漸次展現並逐層深入。照一照鏡子,做一做面膜,穿上自己最女人的衣服,簡單而家常的事情,在課程中被賦予別樣的意義。最具女性特徵的動作、行為——性愛,生孩子,抱孩子,餵奶,月經,等等,讓我們一次又一次發現自己的盲點,對認不認可、接不接受、喜不喜歡自己是個女人有了徹底的覺察,進而從身到心去擁抱這個上天賜予我們的美麗的性別。

很難想像這一群花枝招展的女人,這一群笑聲能把房蓋兒掀開的東北娘們,心底壓著多麼巨大的痛楚,肩上扛著多麼沉重的擔子。西施般的古典美人身體卻硬如鋼板,面容亦棱角分明,現出凌厲之氣;原本熱情奔放的單親媽媽被失敗的婚姻和家族系統的負擔折磨得一臉苦相,滿身疾痛;看起來智慧美麗的教師、職員、企業主,沉靜踏實的外表下也滿是缺憾、糾纏、混亂、恐懼。

打一套綿柔又有力的八段錦,寫一張真女人大事錄,向大自然叩問一聲「我是一個什麼樣的女人」,畫一幅最能代表內心的畫……緊張感就那樣神奇地消除了,一些疾痛當場療愈,一些種子深埋心底。在做月亮調和的時候,女人們手挽手、心連心,唱起記憶中所有和月亮有關的歌。星明滅,月如鉤,歌聲婉轉,笑意豐盈。

沒有一絲刻意,卻總是抓住要害,直指人心。這是一個直覺的世界,流溢著感性的靈光。導師的謙卑和質樸、智慧和靈動,令我們深深折服。推、拉、按、摩、揉、打、掃、點、跪、踢、夾、吹、咬、吻、聞、噴、瞪、看……調動全身,她與學員互動的肢體動作像舞蹈一樣滿是韻律和節奏,陰陽相推,剛柔相摩,富有藝術的美感、張力和靈魂。每一個個案的解決之道絕然不同,令人扼腕稱奇:

有時一個耳光打醒迷途羔羊;

有時耗盡全身力量撐起學員整個的身體;

有時俯伏長跪來表達完全的臣服;

有時吻住雙唇堵住鼻息來激發一聲長嘯……

仿佛柔緩版的《雀之戀》,這是「用身體表現的心靈」。完全的自然展現,完全的順勢而為,美之中含著痛,痛之中溢著愛。

她的聲音時而簡捷頓挫,時而綿延不息,以丹田之氣頂向喉嚨,帶一點沙啞沖向耳廓,直達肺腑——

有時哲思動人:「上面是天,下面是地。在天地之間,很多奇怪的事情會發生。」她把你放在天地之間的闊達視域中,告訴你其實你的事情不算很奇怪,你沒有必要隱藏。「我們對以前有一些特別的想法,以為以前是這樣,現在就一定是這樣。」她幫你學習流水的智慧,讓你深深體會「重復舊的方法只能得到舊的結果」,讓你看到新的方向和新的可能性。

有時循循善誘:一方面,「不要指責自己,無論發生什麼事情。得放手時就放手,不要抓那麼緊。」另一方面,「給自己一點時間。就好像有一個結,你以為它打不開,事實上不過只是下個決定,回去再看看這個結,怎麼樣可以解開。就一根一根,一條一條地解一解、放一放。到最後,有一個結,你以為解不開,其實很簡單。」

有時直言不諱:「就是這樣。」這樣,簡單到生硬。生活中的確有些東西是需要我們含血和淚吞下去的。心知道一切,心知道答案。就是這樣,讓我用手捧住自己的心,讓我和你一起流淚,讓我安靜下來。有神照拂,就是這樣。

有時調皮可愛:「最後一個功課,是把我放開。不要拉著我,要靠你自己。」她就用這樣的方式處理學員的疑惑、動搖、依賴,像精神斷乳一樣,把學員推向自立自信,然後,自己在旁邊輕鬆釋懷、憨直一笑。

那些充滿隱喻和象徵的手法,實在讓人叫絕:一位學員對未知領域充滿恐懼、止步不前,她引導她看到海遠遠比陸地博大豐富,感受到自己可以像兩棲動物那樣自由生活在水中、岸上;一位學員無法找到「撒嬌」的感覺,她牽著她的手謙卑地跪下來,讓她去看太陽,去讚美太陽的輝煌和壯麗;一位學員深受性饑渴的折磨,她帶著她向前跑、向後跑、向左跑、向右跑,告訴她只不過是比老公跑快了一些,而在倒退跑的過程中找到那饑渴的根源……

一面撫慰,一面療愈。就像有一面鏡子,就像有一個神,她在你對面,她在你心堙A呼吸、表情、動作、語言,都是真相的呈現,她是另一個你。當有學員問她會不會在如此複雜如此深入的個案處理中吸收一些負面能量、危及自己身心的時候,她謙卑、平和而自信地總結出三條心法:

第一,學員來告訴我一些消息,她是我的老師;

第二,我把自己打得很開,來者不拒(懼),去者不追,握手而和。

第三,「正」很重要,我相信天地間正氣長存。

是的,一切成竹在胸,洞察,引領,充滿智慧和果敢,充滿正氣和慈悲。這位面龐清秀靈透、眼睛會說話、動作似舞蹈的嬌美女子,周身上下都散發著一種篤定的力量。

儘管深知自己仍然只是逡巡在外面,我在欣賞揣摩之中,體驗感悟之後,身心已然震撼。於是,對奧妙無窮的堶悸漸@界滿懷憧憬與渴盼,靜靜等待著我的個案中那個諭示的發生——

該來的就會來。



2012年5月
通訊內容

  1. 公開課程
  2. 2012年大師系列
  3. 身腦故事(1)
    - 印象「真女人」
  4. 身腦故事(2)
    - 「基礎健腦操」課後感
  5. 發育肌動學課程合照
    - 發育肌動學早期兒童運動發育的整合
    - 發育肌動學之:成長必讀講座系列
  6. 真我隨筆
    - 中間的世界
    - 無言
  7. 新書,新產品

聯絡本中心



新書,新產品



觸康健® 42肌肉參考掛圖 (繁體中文)
HK$210


真我隨筆

蔡慧明(中國香港)
2012年4月12日

【中間的世界】
白天,我活在一個清醒的世界
黑夜,我活在一個夢幻的世界
我存在於中間一個半夢半醒的世界。

白天,我活在一個物質的世界
黑夜,我活在一個精神的世界
我探索中間一個精神與物質交錯的世界。

白天,我活在一個時間主導的世界
黑夜,我活在一個空間主導的世界
我穿梭於中間一個時間和空間並存的世界。

白天,我活在一個有意識運動的世界
黑夜,我活在一個無意識運動的世界
我在中間的一個有意識與無意識運動的世界裡
吟詩、畫畫、唱歌、跳舞。

這個神秘而有趣的中間世界
已被我們遺忘

我邀請你和我在一起
享受在這個不為人所知的中間世界 –彩虹的世界裡 -
存在、探索、穿梭
一起吟詩、畫畫、唱歌、跳舞。

【無言】
在你面前
我的口打開了
卻無言以對。


身腦故事 (2)

「基礎健腦操」課後感

馬駿飛(大連)
2012年4月20日

快速!有效!無痛苦!不費力!效果不反彈!— 這幾句類似瘦身纖體的宣傳語,是我上完何兆燦老師的基礎健腦操課程後的最大感受。

第一天的課程以理論為主,親切風趣的何導師讓學員了解到了什麼是教育肌動學,我們的大腦是如何運作,為什麼運動會促進學習。這些嚴謹詳實、從實驗中得出的科研結論讓人信服。何導師提出了一些重要的觀點:

1. 學習不只是發生在腦子堙A而是發生在整個神經系統中,也就是全身。
2. 運動是一個人的必需品,學習是一個人的奢侈品。如果這個人連必需品都「買」不起,奢侈品當然就更不用想了。

從第二天到第五天,就開始進行身體操作的各項調和。從眼看、耳聽、手寫等的針對性調和,到整個身體的綜合調和;從最表層的行走坐臥到調整內在的心理狀態。

最開始的調和會側重身體體式的學習,之後的幾天何導師一直緊盯著我們的目標設定。每一次的演示調和,設定目標都是最最耗時的。何導師會一直問案主,你的目標清晰嗎?主動嗎?正向嗎?振奮嗎?就在這樣的問答和不斷確認中,目標被不斷的修改,修改的更明確、更客觀、更能表達內心的真實需求,並且獲得身體和潛意識最大的支持。

隨著課程的深入,我們越來越認識到了設定目標對於調和效果的重要性。看似簡單的四個條件,看似隨意的目標設定,實際操作時可嚴謹呢!在做關於溝通的調和,我就卡在了目標設定的環節。我怎麼都找不到符合清晰、主動、正向、振奮的目標。越是找不到,人就越焦慮,腦中什麼都想不出來,甚至都不想再繼續做下去。此時我想起了何導師的話,當一個人腦子一片空白的時候,他可能已經退行到生存腦這腦功能的初級狀態。於是我放鬆下來,做了幾個深呼吸。之後一個無比清晰的念頭就浮現在我的眼前:我關注我的呼吸。當這個目標被設定後,接下來的調和就做的順暢無比。調和結束的時候,我驚喜的發現,我竟然可以深長的呼吸了。那種通暢悠長的呼吸,能感受到新鮮的氧氣在一點點進入我的身體,並且充盈了我身體的每個細胞,那種體驗真是美妙得沒有語言能形容。

我已多年呼吸不暢了!在沒有大量運動和持續鍛煉下,我的呼吸竟然只通過一些簡單動作,就發生了如此巨大的改變。「基礎健腦操」真的太神奇了!

「基礎健腦操」不僅改變了我們的身體狀態,還改變了我們對待身體的認知。從第一天大家都規規矩矩的坐著認真聽課寫筆記,到後來大部分的學員坐在地上聽、躺著聽、甚至在課程中睡著。隨著身體的調和越做越多,大家也越來越疑惑,為什麼做了調和身體反而越來越疲勞?還有很多「好學生」強調,這是他們上了很多課程以來,唯一的一次在課堂上睡著,並且睡的非常香甜。導師說我們身體容易處在「過」與「不及」的兩種狀況:前者是身體過度消耗,後者是身體功能沒有發揮完全。現代社會壓力巨大,平時為了完成目標,經常會讓自己的身體處於高度緊張的狀態,不斷要求身體更多。因此調和過後,我們的身體反應反而會慢下來。於是大家都慢慢體會自己身體的信息反饋,不再苛求自己一定要怎樣,而是遵從身體的需求和反饋。

「基礎健腦操」課程結束了。在這五天的學習中,有的學員在調和中仿若退行回母體,驚艷重生,自發做出她從未學過的各種發育動作和嬰孩早期反射動作;有的學員體驗到了十幾年沒享受過的側臥的睡姿;有的學員從眼睛一高一低,變為平行;有的學員了解了自己之所以如此疲累,是因為眼睛與身體大肌肉有運動牽連。每個人臉上都掛著喜悅的笑容,因為體驗到了身體帶來的改變,並知道如何做的更好。在完結圈時,何導師聽著每個人的分享,笑的很是滿足,他說這是他最享受的時刻。

感謝何兆燦老師,因為他讓我們每個人都與自己的身體更親密的連接;感謝大連鼎狐,因為有了它的平臺,我們才有機會體驗到如此精彩的課程;感謝所有的伙伴們,每一次練習時的悉心投入,才形成了如此有能量的氣場。真心的希望更多的人走進鼎狐了解教育肌動學,體驗「基礎健腦操」的神奇魅力!


發育肌動學課程合照

發育肌動學早期兒童運動發育的整合

導師:Renate Wennekes
主辦:身腦中心有限公司
日期:2012年4月7-9日
地點:香港



發育肌動學之:成長必讀講座系列

導師:Renate Wennekes
主辦:吳十六工作室
協辦:身腦中心有限公司
與身心平衡工作室
日期:2012年4月12-15日
地點:深圳


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