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公開課程

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調和學
活命基本功(經絡調和) - 深圳(普),9月7-8日, 10月12-13日, 11月14-15日 何兆燦
隱修營 - 自我完整的研習 - 北京(普),10月26-30日何兆燦

真女人個案研習 - 深圳(普)11月23-27日,蔡慧明

教育肌動學 (健腦操)




對稱塗鴉遊戲 - 香港(粵),9月11日,蔡慧明香港(粵),12月11日,何偉祥
深造健腦操 - 香港(粵),9月 17, 18, 24, 25日,蔡慧明
•基礎健腦操 - 香港(粵),10月8, 9, 15, 16日,何兆燦香港(英),11月26-27日, 12月3-4日 ,Elizabeth Leontieff
•健腦操導師班–香港(粵),11月17-20日,何兆燦和/或蔡慧明

健腦操26式(成人+親子) - 香港(粵), 12月24日,周慕貞

觸康健®肌動學
•觸康健®綜合課程(三至四) - 大連(普),11月2-6日,蔡慧明
觸康健®評估課程 - 大連(普),12月10-11日,蔡慧明和/或何兆燦
觸康健®培訓課程 - 大連(普),12月12-14,16-20日,蔡慧明和/或何兆燦
觸康健®緊張管理十招 - 香港(粵),12月17日,金玉燕
觸康健®綜合課程(一) - 香港(粵),2011年12月31 - 2012 年1月1日,金玉燕

免費講座

成為健腦操、觸康健®或調和學導師

日期: 2011年9月14日(星期三)
時間: 晚上7時30分至9時
內容:成為一個健腦操、觸康健R或調和學導師的步驟,注意事項,此行業的發展機會,國際監管機構
主持人:何兆燦和蔡慧明
授課語言:粵語、普通話
費用:全免
地點:身腦中心
先修科:沒有
報名: 電郵至info@brainbodycentre.com
(名額24人,先到先得)



身腦故事 (1)

轉變正在發生

陸美月(福建福州)
2011年8月28日

身為2011年8月14到18日的福州運動促學營的工作人員,跟著主教練何兆燦和陳雁冰老師,及他們的教練團隊的優秀教練們,我收穫甚多,感觸良多。

孩子們的改變,不僅讓他們自己意外,更讓我們欣喜。我最大的體會是:轉變正在發生,他們不僅僅是進一大步這麼簡單……速度是不一樣的。有的孩子轉變非常明顯,第一天過後你就能發現他的變化;有的孩子在第三天時開始他轉變的步劃;個別孩子的轉變也許沒有很明顯的外在表現,但你能感受到他內心的變化。這些孩子的效果也許不是當下,但我相信在營後他會給大家一個驚喜。何老師也說這樣的例子比比皆是。



我組上就有三個孩子轉變特別顯著,我看著他們從剛入營時的內向、靦腆、緘默、謹慎,到後來的敢於在眾人面前大膽發言,開放地表達自己內心的情感體會,甚至在才藝表演這個他們之前想也不敢想,甚至一度因害怕參與而欲中途退出促學營的的環節中,戰勝自己內心的恐懼,展現了自己,讓家人驚歎他們的進步,更讓他們發現不一樣的自己,而在之後的人生中,更多了一份嘗試的勇氣。其他孩子即使轉變沒有這麼顯著,那轉變也是不容忽視的:有的孩子在營中學會了遵守規則的重要性;有的孩子不再習慣性地游離於集體之外,他們感受到了集體的溫暖、包容和力量,參與度陡增;有的孩子在人前不再拘謹、小心,而是更加信任環境、更加放鬆地與人交往相處;有的孩子在晚會分享時,學會了真實地表達自己的內心感受,而不壓抑它,讓周圍人明白你的內心,從而能更好的溝通,並進而建立良好的關係;有的孩子在營中學會了欣賞他人的優點,這很重要,因為對他們來說,看到他人的優點的同時,也是自己進取的開始。我組上8個孩子在第四天時,有7個孩子站出來表達自己的進步,及想要角逐當天最佳進步獎的意願。第5天時所有孩子都表示自己有進步,這讓我更加高興。因為我認為發現自己的優點,在人前欣賞自己、表揚自己及自己的進步,並等待接受眾人的評判,比表揚他人需要更大勇氣、更多自信……我相信,走出這些第一步的孩子們,將創造更多屬於他們的精彩!



在「特工爬行」這個遊戲中,我直觀地觀察到,孩子機體的左右協調能力及平衡能力發展的差異,及一些孩子有待提高的地方。我組上的孩子有的爬的姿勢很標準,四肢協調著用力讓自己前進;有的孩子可以很明顯地看出來是靠雙手拱著自己前進,雙腳沒怎麼使勁兒;相反,有的孩子則是雙手沒怎麼用力,主要是靠雙腳蹬著自己前進;另外一個更明顯的孩子,她在爬行中一條腿完全沒用力,只被拖行著,是雙手和另外一條腿配合著用力,讓她得以前進的。我問了何老師個中原因。他解釋說,這是由於孩子們的肌肉發育處於不同的水準。人的肌肉及四肢的協調能力的發育,是有一個進度表的,先是上肢,然後下肢,接著同側,最後對側。核心肌肉發育得不太好的孩子,機體的協調能力和平衡能力就沒那麼理想,接收資訊和輸出資訊的效果受到影響,在生活中容易出現學習困難和行為問題。由此,我瞭解到鍛煉核心肌肉的重要性。



何老師要求活動中注重「真實」,強調「事實性描述」的理念觸動了我。他要求教練們在活動中注意「事實性回饋」,即「不誇不扁、事實性描述觀察到的行為」:無論孩子在活動中贏了或者輸了,都不要誇讚或鼓勵,只說「我看到你們很用心很努力的比賽,過程中有什麼經驗分享?」,這樣才更有利於孩子自我覺醒性的提高。

我聯想到,在面對困難或挑戰時,一些退縮的孩子害怕遭遇挫折, 「我不去」、「我放棄」常掛在嘴邊,家人用盡各種表揚、鼓勵的方式,收效甚微。這其中很大部分原因,是現在很多父母為了鼓勵孩子,常將「真棒」、 「真厲害」掛在嘴邊,一點點好的表現都誇讚不已。但是,孩子很容易就發現,完全不是那麼回事!他在家外獲得的資訊和經歷告訴他,自己不但不是最棒的,在某些方面,還差得很遠,自己有待提高的地方還很多,從此自信心一落千丈,並且傾向於把所有的表揚打折接收,甚至演變為很容易接受對自己的批評,卻對自己的表揚及肯定持懷疑態度,這是不利於他們的成長的。

我們知道,自信心是從成功經驗中累積而得的。家長宜給孩子充分的信任,儘量讓孩子自動自發地處理事情,而不是越俎代庖,指導甚至替代他們做,這樣才能讓孩子們更有自主感和自控感,在自主操作中真正瞭解真實結果,從而更願意為結果負責,進而從事件中收穫更多經驗,並能更加精准的認識自己、瞭解自己。這才是真正有益於他們成長的。留意到這一點,我在我這些天的工作中,要求自己注意用事實性描述,把表揚具體化,不是籠統地說:「你今天表現很好」,而是說:「我表揚你,因為你今天能很好地控制自己,上課時準時歸位,更加遵守規矩了,不錯的進步噢!」注重表揚孩子的努力,而不僅是當下的結果,讓孩子知道,我們既重視結果,同時又重視過程,通過支持他們面對困難而培養信心。



在「野外尋寶」這個遊戲中,我組的孩子體驗到了遭遇挫折、失敗時的沮喪、難過、傷心。其實我本身很不願意身邊的人體驗這種情緒,我一直很想讓他們儘快走出來的干預衝動,但我謹記何老師的理念忍住了。這是一次很好的體驗機會,也是孩子們成長中必定會經歷的一個重要課題,不要阻斷他們的情緒,應放手讓他們充分體驗這種失敗的受挫感,在他們到達情緒低谷的最低點後,自會有一個上升的過程,要放手讓他們感受整個過程,讓他們獨立處理,這將有助於他們以後的成長。也許這就是「授之以魚」和「授之以漁」的區別吧!

當時的我看著孩子們處在沮喪和失落的情緒中很心疼,一直糾著一顆心,想著他們什麼時候可以走出來。在吃飯時我發現一些孩子走出情緒低谷,頓覺釋然。另一些孩子在飯後排練才藝表演時,也漸漸弱化了上午的不良情緒對他們的影響,我也漸漸放心。隊長也許憋著一口氣,在排練時看到隊員偶爾開小差時那個急啊,隊員對隊長太嚴格的微詞啊,我就遠遠的看著,那時的我已經能讓自己放心,由他們自行協調處理了,我從開始的瞎操心,到後來的放手讓他們自己解決,我深刻體驗到我們真的應該充分信任孩子,孩子會證明自己的能力的。我的組員們就在才藝表演這個環節證明了自己,暫時先拋開一些孩子對於各組票數及比賽結果的考慮,組員們的表現較之入營前真是讓我們驚歎他們的轉變。

感謝何老師在第五天上午午會時,關注到我們組員的情緒,特意說的那個「成功≠成就」的不等式,讓大家用更明晰的視角看待過程和結果。原來走向目標的每一步,都包含著成就,成為邁下一步的臺階。所以,內置了成就的「失敗」,才可以作為成功之母。我相信受益的不僅僅是我的組員,還有我和所有促學營的學員們。

在這幾天的工作中,我對正向積極用語和回饋及時性的重要性,有了更深刻的體會,女生宿舍因為孩子們不善於表達自己的情緒、情感及交友意願,以及白天在課程中的一些遺留情緒,出現一些事件。在處理這些事件的過程中,我也得到了成長,我更欣喜地看到第四天晚上,宿舍很平靜,這是孩子們在活動中的學習效果的另一個表現。

在促學營的活動以及和教練們的交流中,我收益匪淺,最後再次表達活動中我最深刻的體會:轉變正在發生,我、孩子、也許還有……




2011年9月
通訊內容

  1. 公開課程
  2. 身腦故事(1)
    -轉變正在發生
  3. 身腦故事(2)
    -旅行必備應急活用觸康健®
  4. 身腦故事(3)
    -有領悟就做個決定吧!
  5. 真我隨筆
    -你是我的朋友
    -動不動由你
  6. 中國區首屆對稱塗鴉遊戲導師班順利完成
  7. 日本《Therapist》雜誌訪問
  8. 職位空缺 - 招聘全職網頁管理員及出版助理

聯絡本中心


真我隨筆

蔡慧明(中國香港)
2011年9月7日

【你是我的朋友】
你是我的朋友 ─
也許你還未知道。
我願意為你做事情,
分享痛苦與快樂,
奉獻時間與生命,
只因為,
你是我的朋友。

【動不動由你】
為什麼你還不動呢?
若你選擇動的話,我會和你在一起。
可我背負著您的擔子,已經太久了;
太重了,我沒力氣了。
動不動由你吧!
我不背了,
我先走了。



身腦故事 (2)

旅行必備應急活用觸康健®(二)

金玉燕(中國香港)
2011年8月19日

「盡人事,聽天命,活在當下…」生與死是未知之數,是下列片段的寫照:

暑假歐遊的第五天,由西班牙去葡萄牙的車程中,傳來一位團友強烈的嘔吐聲。這位身高接近180公分、體魄魁梧的朋友在發抖,迷迷糊糊,喃喃自語:「很冷,很冷!」

塗了藥油,沒有改善。看到他雙拳握緊,胸前交叉雙臂,不停顫抖,我用了觸康健®的任督二脈的神經淋巴反射點去替他塗油和按摩。他的肩、頸、背、胸膛的肌肉十分僵硬,怎樣按摩也按不進去。找來另一位團友幫忙做「化解情緒緊張觸點」和「翻揉耳廓」。做了幾分鐘,沒有什麼起色。這時候,迷迷糊糊的他,口齒不清、聲音顫抖、語無倫次、目光沒焦點,接下來,整個狀態徘徊在暈睡與昏迷之間…這一刻,對於外在的大力拍打和呼叫,他沒反應。情況十分不妙!這時候,救護車還末到…

我改用指甲按壓他的督脈末端「人中」位。稍一會,感謝上天,人開始甦醒,不過,情況還惡劣。我身處局限的空間,這人好像石像般,動彈不得。嗨!怎辦?

察覺一下,這人需要外在的刺激,讓身體內的循環加速,維持甦醒狀態。我扭捏他雙手的六條經絡循行路線,順著經絡,深深地按揉,拍打。太好了!他的眼睛睜開一點!已經「急救」了十分鐘, 還沒有救護車影子。

順勢而行,盡量應用可接觸的身體部分,重複按揉「神經淋巴反射點」,交替地做「簡易掃經」,「藏8能量」、「翻揉耳廓」和「化解情緒緊張觸點」。這時,人已經脫離了昏迷,救護車也已把他送到當地的醫院。又等了四十五分鐘才見到醫生。這段時間,我仍然給他做以上的觸康健®應急技巧。

正在發燒的他,我察覺到他身體很熱,右腿卻是冷冷的。用「藏8能量」游走身體,做到腳掌時,寫「藏8」十分困難,卡住了。唔!可能說明了能量在這堸籉矰F。多一點耐性,聆聽身體需要,讓身體有時間去回應「藏8」能量。耐心、專注和祝福把障礙慢慢消減,能量自然地游動了。這時,醫生來了。真棒!扶著他,他自己可以落床,人已經清醒了。

我用了平常心,身處局限,可以做的,可以察覺的,可以應用的,活在當下,都得心應手地運用了。人需要學習,珍惜眼前人和事。

沒想到,這次旅行,觸康健®的種種技巧,應急扶危,助己助人。寫到這堙A覺得自己是一個蒙褔的人,打從內心深處的感恩!


身腦故事 (3)

有領悟就做個決定吧!

黃勁崑(中國深圳)
2011年12月

2010年11月,初冬的北京舉辦了隱修營。我每次來起碼有兩個目的:首先是能讓何兆燦老師幫自己做個調和,因為每次調和過後的感覺都很爽,所以學員大都期待著新的發現;其次是聽從何老師的提醒,根據在其他同學的個案中得到的領悟,結合自己的實際情況來設定目標,跟同學互相做調和,讓每天的學習沉澱。

第一個目的比較清晰,我每次去隱修營之前,都會花一段時間(有時候是一個月)來覺察自己,看自己有些什麼可以提升的地方,如果想法不算清晰的,可以讓何老師引導一下。至於第二個目的,總是似懂非懂。每天下午的練習時間就抓住一些感覺做個調和就算了,什麼領悟根本就沒有想明白。



不過,這次的隱修營當中,我卻留意到自己的一些「奇怪」現象。有些同學的個案為了盡量貼近真實,何老師會讓同學代表調和人的一些親人。這次我就被選中了幾次。調和個案結束後,何老師會走過來讓我說「我是黃勁崑」,然後做肌能檢測。結果每次都是鬆軟的,需要自己做些簡單調和才能恢復自己的「身份」。

開始的時候,我都沒有什麼,因為這個在以往參加一些其他課程的時候也是司空見慣的現象。現在回想起來,其實早在前幾次隱修營堶情A我已經有這個情況發生了。不過自己都一直覺得沒有什麼,畢竟做些簡單的調和後,我又做回黃勁崑了。

不過這次連續發生這種事情讓我感到了內心緊張,於是請教了何老師。他的解釋大概是因為我自己的個人疆界不夠清晰,於是會比較容易進入別人的疆界;與此同時,別人也比較容易進入自己的疆界。事情發生後還沒有覺察,如果經常處於這種狀態,就難免容易受別人牽引了。他的這番話我並沒有真正聽懂,只是聯想到以往發生在自己身上的事情。我這個人容易受外界的人影響,也許是因為這個原因吧。

於是,我就連續一兩天在練習的時候,圍繞這個議題設定目標,不外是「我做我自己」,「我活自己的命」這些目標了。過後我就再也沒有留意這個現象了。

在回深圳的路上,我對何老師說了一句話:「從個案和生活中獲取領悟,然後做相關調和。原來這就是隱修營。」估計我當時是隨口而出,用一些通俗些的話來講,就是我的潛意識說的這句話,因為我把我這句話完全忘得乾乾淨淨。我是最近從身腦中心的網站上看到我自己曾經說過這句話,於是就陷入了回憶當中。雖然無論我怎麼回憶,都想不起我當時是為何有這樣的感歎,不過我卻想起在隱修營中,有些同學在看別人做調和時,經常會有所觸動,有時是感動,有時是悲傷,有時是憤怒,有時是厭煩,然後都跟隨這種情緒繼續探討自己的相關議題,五天下來做了不少調和,進步相當明顯。現在回想起來,原來隱修營的第二個目的是這樣實現的,我恍然大悟。

2011年4月初,我又來到了北京。在這次隱修營奡N特別留意了從別人的身上拿到屬於自己的領悟,第一天我就從別人的個案中獲取了一些對我自己來講很重要的領悟,結果第一天結束時感覺到自己很累,用何老師的話來講就是,我不知不覺中已經做了幾個重要的調和了。五天結束時發現,我這次再也不需要在做完「代表」後忐忑不安了。因為每次當我說「我是黃勁崑」的時候,肌能檢測都是扣緊的,代表我內部沒有因為是黃勁崑而緊張起來。這是去年隱修營時種下的因。

中國區首屆對稱塗鴉遊戲導師班順利完成

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