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公開課程

按此看2011年更新課程表


熱辣辣暑期親子/兒童課程

香港:
對稱塗鴉遊戲 (成人+親子,粵)– 8月3,10日;8月16,18日,蔡慧明
健腦操26式(成人+親子,粵)– 8月6,7日,金玉燕

深圳:
對稱塗鴉遊戲(成人+親子,普/英)– 8月5-7日,蔡慧明
活命基本功(運動發育)(親子,普)- 7月24-27, 29-31日,何兆燦

福州:
第四屇運動促學營(7-12歲,普)- 8月14-18日,何兆燦與導師團

大連:
活命基本功(運動發育)(親子,普)- 8月5-7日,何兆燦

調和學
活命基本功(運動發育) - 大連(普),8月5-7日;深圳(普),9月7,26日, 10月6, 12日 何兆燦

真女人個案研習(一) - 塑做真我 - 深圳(普)11月23-27日,蔡慧明
活命基本功親子班 (運動發育) - 深圳(普),7月24-27, 29-31日 ;大連(普),8月5-7日 ,何兆燦

運動促學營 - 福州(普),8月14-18日 ,何兆燦
活命基本功- 深圳(普),9月7, 26日, 10月6, 12日 ,何兆燦

教育肌動學 (健腦操)
健腦操26式 - 香港(粵),8月6-7日,金玉燕

•基礎健腦操 - 西安(普),7月13-17日,何兆燦; 香港(粵),7月16- 17, 23-24日 ,周慕貞
對稱塗鴉遊戲 - 香港(英),7月9日;香港(粵),8月3,10日
;深圳(普/英),8月5-7日;香港(粵),8月16,18日,蔡慧明


最佳腦組織模式 - 大阪(英/日),6月24-26日,蔡慧明;香港(粵/普),8月13-14日,蔡慧明
深造健腦操 - 香港(粵),9月 17, 18, 24, 25日,蔡慧明
健腦操導師班–香港(粵),11月17-20日,何兆燦和/或蔡慧明


觸康健®肌動學
•觸康健®綜合課程(一至四) - 大連(普),7月,何兆燦
香港(粵/英),2011年6月-2012年1月,蔡慧明
•觸康健®緊張管理十招 - 香港(粵),8月20日,金玉燕
•觸康健®綜合課程(一至二) - 西安(普),9月17-21日,何兆燦;海南(普),9月29日 - 10月3日,蔡慧明
觸康健®導師班 - 大連(普),12月12-14,16-20日,蔡慧明和/或何兆燦



身腦故事 (1)

排出硬石頭

羅罡(中國深圳)
2011年6月2日

2011年5月26日做完「活命基本功之經絡調和」系列課程中的五行調和的最後一個調和 — 腎水調和 — 沒幾天後,一早起來便覺後腰高處酸痛,不是表層的痛,是腎臟堶悸獄警h。自覺自己這幾天沒做什麼特別的事情,想是腎水調和後的調整,便只是去感覺它的變化,不去擔心了。

腎部酸痛的感覺持續了一天后,慢慢減輕,隨後向下腹部移動,落入膀胱,隨之出現尿頻尿急的現象。在之後的3天,這種現象不斷加劇,最嚴重時,每次小便量極少,只能流出幾滴,便完轉身出門又想小便,一晚更是要起夜多次。哈哈!自嘲患上了老年病,不過我已猜測應該是腎堭ぁX了東西。

果然,5月31日在一次小便中,排出一顆黃豆大小的石頭。這時感覺十分的輕鬆自在,一種柔軟感覺從身體中緩緩的流淌出來,慢慢的融入內心深處,也慢慢融入身體的每個角落。何兆燦老師之前說我做人做得太硬,調和的方向最好是柔軟和彈性。經過一年多的調和,我由內而外都發生很多變化,而我感覺現在越來越接近核心,越來越感受到那份喜悅。我不知道這個過程需要多長時間,然而我已決定享受這個過程,等待每一個資訊/進展的出現。


身腦故事 (2)

操練核心肌肉的重要性

黃勁昆(中國深圳)
2009年8月

2009年7月的盛夏,在深圳一個渡假酒店內,我作為教練團的一員,參加了由主教練何兆燦、蔡慧明主持的「運動促學夏令營」。這是一個專門對7-11歲孩子開放的夏令營,這次一共有39個孩子參加了;他們來自全國各地,在這堣@起渡過了七天七夜。

在主教練的帶領下,孩子們玩了很多遊戲、進行了很多活動;這些節目都是(1)針對幫助孩子們打好「學習基本功」;(2)讓孩子累積成功經驗,正向地促進孩子的學習效率和學習動機。其中有幾個主要項目:在「操練核心肌肉」中,孩子們先玩扭腰繩、軀幹推等的游戲,活動開核心肌肉,再結合了渡假酒店的戶外拓展設施,例如繩橋、繩山、繩籠、爬高塔、游索上坡、投籃等,進行操練的。此外還有「野外定向」培養孩子的方向感;「感官漫游」提升孩子的感官敏銳度;「才藝大賽」讓孩子公開表達內心;「競選當天最佳進步獎」給孩子學懂欣賞自己的機會;「分享晚會」鍛煉了孩子的社交技巧,也聚焦孩子的注意力在自身體驗上;最後但同等重要的,當然也包括各種促進發育的游戲活動了。

「操練核心肌肉」時,在孩子們充滿了歡聲笑語的玩樂中,不時能聽到此起彼伏的加油聲。在他們大汗淋漓完成遊戲回到課室後,主教練又再次帶領他們玩扭腰繩和軀幹推的遊戲。意想不到的變化發生了,這些孩子在出去玩這些遊戲之前,都比較散亂。可是,活動結束之後,整個團隊都發生了變化。孩子們每次一聽到集合的音樂,馬上跑到指定位置坐下,安靜地等待著教練的指示。

為此,我詢問了何兆燦。他解釋說,核心肌肉運動是人作出任何活動(包括學習活動)的根本。核心肌肉得到適當的操練,人覺得掌握到自己的動作,能夠控制到自己,自信心、安全感才可以發育起來,然後孩子就可以更好地學習,指令就更容易收到並執行了。連自己身體都控制不好的人,比如常常迷路的、重複意外碰傷撞瘀的、相對力短氣促的、手眼協調不夠精細的,如果他還是原始人,活在多有猛獸的擴野堙A你說他的存活率是較高還是較低、心情是更舒坦還是更惶恐?現代人有著同一樣的心理,因為原始人是我們的祖宗。

原來是這樣!以前聽到的「沒有不乖的孩子」這個教養原則,原來還包含著這個道理:他們不聽指令,是因為他們收不到、不明白、或不敢做,不是他們不願意做。我對「操練核心肌肉」這個活動的印象特別深刻,在夏令營結束的那天,我讓太太帶著四歲多的兒子來到渡假酒店。我打算好好陪陪兒子,同時還準備帶他玩戶外拓展,好好實踐一下我剛剛學到的東西。

第二天早上,下著陣雨。經過一番思想鬥爭後,我決定趁著雨停的那一陣出發。出發前,我在酒店跟兒子做了「核心激活」的操練。兒子非常喜歡,他當然不知道爸爸在跟他做什麼,以為是我跟他玩。他非常投入地扭動他的小身體,一次次「對抗」著我的推拉動作。做完核心激活後,我帶著他來到了「瀘定橋」。據太太說,前兩天兒子來的時候,是太太牽著他的小手走完了「瀘定橋」。這天,我打算讓他自己走完。可是,因為剛下完雨,儘管我一再鼓勵,他還是嚷著要我牽著他。我于是牽著他走一步,然後放手,讓他自己走一步,又重新牽住手。就這樣,走一步,牽一步,好不容易過了橋。因為下雨,其他的游戲兒子都不感興趣了,吵著要走。我只好尊重他,帶他回酒店,心想這次應該不會有太大的效果吧。不過,我還是堅持再做一次核心激活。兒子對這個「遊戲」還真感興趣,又再次扭動他那小身軀對抗著我的推拉,還一個勁地喊叫,剛才的垂頭喪氣已經煙消雲散了,我發現他的小軀幹比剛才出去前有力了。

四天後的晚上,我在兒子睡覺前照例跟他做些按摩。他躺在床上,我用手抓住他的兩條小腿畫「8」字。這個動作以前也偶爾做,他也蠻喜歡的。這天,在我畫了兩個「8」字後,兒子突然興奮地叫:「爸爸,原來你在用我的腳腳當筆筆劃「8」字呀!」。我楞了一下,馬上反應過來。兒子覺察力提升了,於是滿心歡喜地稱贊他「厲害」。做完後,他又用手勢比劃著要做「核心激活」,看來他真的很喜歡這個「游戲」。我當然願意,發現他這次每個方向都能結結實實地使上力了。也正是因為他的這個要求,我才聯繫到他剛才能意識到我在幫他畫「8」字,是因為他的核心肌肉激活了,自我覺察能力相應提升了,學習能力也就高漲了。

真沒想到,核心肌肉的激活,可以穩固孩子的學習基本功、提升孩子的自我覺察能力。其實,我自己的覺察能力,也在不知不覺中提升了。我再一次體驗到肌動學的神奇。

後記:8月22日,也就是我幫兒子做了一次操練核心肌肉後的半個月後,我們又一次來到了這個渡假酒店,兒子又一次給我們驚喜:約三個月前,他在這堛惕踽x遊戲,別說投進,離籃筐最近的一次也有一米多。而就在8月22日這天,兒子竟然7投5中,兒子的核心肌肉顯然已經開始「醒覺」了,而他的力量,也因為他學會運用全身的力量而比他當初只用手臂的力量顯得也大多了。相信以後會有更多的驚喜在等著我們。


 

2011年6月
通訊內容

  1. 公開課程
  2. 身腦故事(1)
    -排出硬石頭
  3. 身腦故事(2)
    -操練核心肌肉的重要性
  4. 身腦故事(3)
    -再次感謝真女人的愛
  5. 新書,新產品
  6. 招募兼職客席導師/顧問

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健腦操26式掛圖 - 特大青少年版
(繁體或簡體中文)
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健身氣功五禽戲功法音樂連口令CD(英文、普通話)
HK$75



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身腦故事 (3)

再次感謝真女人的愛

蔡慧明 (中國香港)
2011年6月2日

用心靈帶領、用真我聆聽、以直覺為嚮導、以覺察為本體的「真女人」個案研習(一)- 塑造真我,又一次在北京舉行了,感謝籌辦人鄭華及十九位學員的愛與支持。本工作坊下次將會於本年11月在深圳舉行。熱切期待在這個時空中,與更多真女人相遇,一起接觸心靈,體驗真我。




上過「真女人」月經變每月必至

•真女人工作坊真的是太神奇,太不可思議。兩次參加這個工作坊,全身心的投入和感受,讓我對自己的身體對這個宇宙充滿了敬畏。蔡老師就像一個天使用最慈悲的心靈、最博大的愛、最深遂的洞察,幫我一步一步深入自己,感受自己,找到那個原本就在我身上的愛和光,智慧和力量,喜悅和滿足。最想說的是,第一次參加工作坊後,我兩三個月才來一次的例假(月經)開始變得基本每月必至;吃過那麼多藥,看了那麼多醫生都沒有解決的問題,就因為五天的課程,居然不藥而癒,那份欣喜和震驚真的是難以言喻。只想說,感謝親愛的蔡老師,感謝課堂上的同學們,感謝主辦方鄭華,也要感謝我自己走入這個課堂。

-張記寧(中國北京)


使我想起治癒者原型

•蔡老師,您好!

有緣相識在京,十分高興。

幾天的課程讓我感受頗多,敏感的覺知,舞動的肢體語言透著一種靈動,常使我想起治癒者原型 ─ 蛇神、聰慧、警覺、多感、能量……;在和蔡老師的接觸中,我還被一種深深的責任感、使命者感動,一個在心靈深處修為的真女人,我會永遠祝福你的,我的老師,朋友,摯友!

-周曉萍(中國鄭州)


明白捨去舊東西才能活得輕鬆

•感恩

五天的時間過的很快,通過集體調和和個案使我有太多的體驗,自己的個案中明白活別人、擁有是很重很重的負擔,舊的東西捨去才能將空間留出來輕鬆。集體調和與自己的身體,與大自然有了很好的聯接,明白了接納自己,活出自己就好了,每個人都是不同的,接納就好,尊重生命,每條生命來到世上太不易,珍惜!

『你不知道,你的身體全知道』

-史豔玲(中國鄭州)


有一種向上新生和重生的願望

•這個圖形讓我聯想到向外發散,要交流,要接納,要付出,更要開放自己。

真女人課程僅僅短短五天時間,我察覺到我的變化,我有一種新生和重新生長的 願望,好好的手溫暖地撫摸著我,我像個嬰兒般被愛,被呵護。肥沃的土壤中生長出一株幼嫩的新枝,沐浴陽光、雨水滋潤,幼枝生長得很快樂,向上,向上,一直向上……。

這是多美的一張圖啊!鮮嫩的綠色,是生長的顏色,向外的伸出,是對陽光、空氣和雨水與渴望,那是我,那是我想要的,那是真女人課程告訴我的,也是來自上天的聲音。好像還有聲音傳來……,我還在傾聽……,再告訴我多些吧!我喜歡綠色和紫色,這張紙上都包含了……

只是我覺得還缺乏些能量、勇氣、力量,給我些力量吧!

-孫蘭(中國北京)


又一輪的洗禮

•又一次的靜開與綻放,
又一輪的洗禮與和解,
愈發自由、美麗而堅定,
Thank you!




-李慧竹(中國鄭州)


招募兼職客席導師/顧問

身腦中心(香港)現正招募積極正向與高素質的導師在2012年和以後教授以下課程,以及在本心做個案:

  • 健腦操26式
  • 對稱塗鴉遊戲
  • 基礎健腦操
  • 最佳腦組織模式
  • 視覺圈
  • 觸康健綜合課程(第一到第四階段)
  • 觸康健簡介課程
  • 其他相關課程

如果你是註冊健腦操或觸康健導師,講流利粵語或英語,又有興趣與身腦中心一起成長,促進顧客的平衡的話,請把有關履歷寄給 info@brainbodycentre.com


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