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公開課程

按此看2011年更新課程表

調和學
活命基本功(經絡調和) - 深圳(普),3-12月,何兆燦
活命基本功(運動發育)- 福州(普),4月30, 5月1-2日,6月4-6日;大連(普),5月20-22日,8月5-7日,何兆燦

隱修營 - 自我完整的研習 -北京(普),4月7-11日
,何兆燦
真女人個案研習(一) - 北京(普)5月25-29日,蔡慧明

Five Animal Play Balances/
五禽戲調和

大阪(英/日)
2011年4月2-3日
蔡慧明

教育肌動學 (健腦操)
基礎健腦操 - 香港(粵),3月26-27日,4月9-10日 ;香港(英),6月3-6,蔡慧明;西安(普),7月13-17日,何兆燦
•對稱塗鴉遊戲 - 吉隆坡(普/英), 3月19-20日 ;
香港(粵),5月22日;香港(英),7月9日,蔡慧明

視覺圈 - 香港(粵),5月28-29日,6月25-26日,何兆燦

觸康健®肌動學
•觸康健®綜合證書課程(一) - 吉隆坡(普/英),
3月17-18日,蔡慧明 ;香港(粵),5月8,10日,金玉燕
•觸康健®綜合證書課程(一至四) - 武漢(普),3-4月;大連(普),7月,何兆燦
香港(粵/英),6-11月,蔡慧明

今年的肌動學導師班

健腦操導師班–香港(粵),11月17-20日,何兆燦和/或蔡慧明
觸康健®導師班 - 大連(普),12月12-14,16-20日,蔡慧明和/或何兆燦

查詢/報名:info@brainbodycentre.com

** 有興趣做導師的學員請提早安排好時間準備!**


免費講座 - 孩子為什麼不專心?

日期:2011年5月5日(星期四)
時間:晚上7時30分至9時
主題:孩子為什麼不專心?
語言:粵語
主持人:金玉燕(註冊健腦操導師/顧問,註冊觸康健®導師 )
費用:全免
地點:身腦中心
歡迎成年人參加
報名:電郵至 info@brainbodycentre.com
(最多24人,先到先得)

 


身腦故事 (1)


2010年10月底的隱修營後感

何兆燦(中國香港)
2011年2月

我設計和操作隱修營,心內是有一種願景。我想對個人成長課程有興趣的國內消費者和導師表達一個我的信念 – 廣義來講,無論在任何時候、任何地方,每一個人都已有足夠的資源,面對任何問題、追求任何夢想;窄義來講,任何人在任何時候、任何地方,都已有足夠資源,以任何矯正方式、完成任何調和。所以我在隱修營堸答滬荇袙晥M,都只用調和人當下選擇的可行方式來做,沒有額外教授任何新技巧。

在理論層面上,這是純粹的“教育模型”;用中國古語說,便是“授人以魚,不如授人以漁”的做法。讓學員體驗到上述這個信念,是參加者學懂把力量重新掌握在自己手堛犒L程。誠如課後北京張繼甯小姐對我說的:“學懂這種調和方式,讓我感覺踏實和安心,因為我知道,我可以藉此而更有力量面對我的問題。”

隱修營中具體的學習活動很簡單,基本上只有三種:(1)早上、下午開始的時候,有熱身活動,都是切合當次課程主題的遊戲和體驗;(2)個案示範;和(3)當天課程完結前約兩小時的調和實習時間。新學員可能會心中納悶,既然不是學新技巧,個案過程又是調和人的,那麼參加者旁觀有什麼意思?原來旁觀個案進程如果看到心有所感,表達了旁觀者有共同議題;一天下來,看了幾個個案,就可以按這些領悟設定目標,作出處理,免至事到臨頭,手忙腳亂。這是借鏡別人如何面對自己的問題,省下不必走的冤枉路。黃勁昆導師在回深圳的飛機上告訴我:“從個案和生活中獲取領悟,然後做相關調和。原來這就是隱修營。”

這一次非常明顯的共同議題,是女學員們的女性身份問題。原來當中多人都對自己的女性身份有抗拒,表達在行為上很陽剛,或者衣著上相對中性,甚至身體上不願生孩子、孩童時代已乳腺增生等。我覺得很有意思的現象是,隨著越來越多的女學員在個案中處理女性身份問題,大家都在課程後期的兩三天內接踵來月經。在內地我做了4遍隱修營,4遍都有來參加的趙婧小姐,走了好長的一段成長路,努力沒有白花;從前是鋼鐵般硬,到這次處處散發著陰柔的女性美。

這一次最有趣的個案,在我眼中是夫妻調和。調和前男方投訴女方太約束他,讓他玩得不夠爽。不過在調和過程中,我們旁觀者都看得會心微笑。因為在模擬情景的片段中,當女方在認真但男方在調皮時,是女方要求男方跑開;而在男方工作而女方在跟別人玩耍時,是男方一臉不耐、坐立不安。在我的個案經驗中,這個現象頻繁出現,就是投訴者通常該是被投訴者。當調和人覺得對方怎樣、怎樣時,是時候反省一下,自己有沒有正在做同樣的事情。

隱修營就是這樣,不光停留在理論層面上,也落實在行為上,從事實中找證據。無論多嚴密的邏輯推論,都必須經過實證,才知道究竟對不對的。




2011年3月
通訊內容

  1. 公開課程
  2. 身腦故事(1)
    - 2010年10月底的隱修營後感
  3. 身腦故事(2)
    - 把體重交給地面
  4. 身腦故事(3)
    -運動是腦子存在的基礎
  5. 「活出愛玩的心: 五禽戲調和」已成為教育肌動學基金會的持續教育附屬課程

聯絡本中心



「活出愛玩的心: 五禽戲調和」已成為教育肌動學基金會的持續教育附屬課程

「活出愛玩的心: 五禽戲調和」已成為教育肌動學基金會註冊健腦操導師的持續教育 附屬課程。健腦操導師完成此課程後,可最高使用12課時,以滿足每四年48課時的 持續教育要求。使用此12課時時,健腦操導師必須向基金會提交25美元的行政費,及 有關課程的出席證書。請按此看基金會的持續教育要求。



身腦故事 (2)


運動是腦子存在的基礎

何兆燦從最新一期教育肌動學基金會會訊堿搢鴠H下的一段摘錄,覺得非常有趣,所以想跟身腦中心的朋友們分享,特別是那些還未成為基金會會員的人士。

“運動是腦子存在的基礎。很有趣地,只有移動能力的生物才需要一個腦子。植物有挪動葉片迎向日光,提升做光合作用的機會,但這是從細胞生長來做到的,不是直接改變位置。一種叫海鞘的海洋小生物(譯者按:成年約3公分長,管狀無脊椎生物,已知品種約1,250種。)

說明了這點。海鞘幼蟲好像蝌蚪般在海奡慦a,有一個腦子和一條神經線來控制運動。不過當它成熟後,它永遠粘附在石頭上。從此,那個腦子和那條神經線便慢慢給消化、吸收。事實上,海鞘把自己的腦子吃了,因為它已經沒有存在必要。”

摘錄自A User’s Guide to the Brain
by John J. Ratey, M.D.,
第156頁



身腦故事 (3)

把體重交給地面

何兆燦(中國香港)
2011年2月14日

最近我在鍛煉易筋經,生理作用上是一套鬆開全身筋膜的氣功;我選它不光為了一般性身體健康的原因,還有一個具體目的。2010年12月,我在商場做耶誕節購物的活動,沒留意升降機門前光滑的雲石地板上,因為剛洗擦過有一層薄薄的水濕在,我箭步跳出去追升降機時,一踏上去跌了個四腿朝天。第一撞擊點在骨左緣,我覺得骨是向右旋了一點兒,右腿長了,右胯在躺下後比左胯高。整個骨架明顯變形了,重心的突變讓我感到很不舒服。骨右緣還有持久隱痛。

昨天2011年2月13日晚上,我臥在床上還沒睡著前,做我痡`做的自我醒覺性練習;停止思想,專注全身,這次特別是整條脊骨,從基礎的
骨開始。沒多久即有一個扁的“3”字視像出現在腦海堙C我立即聯想到脊骨,上面的弧是頸弓,下面的是腰弓。直覺上很清楚,緊張點在第一頸椎區。所以我讓焦點自然挪到頸基上,就在第一頸椎那塈皕P到兩條“繩子”,各在一側使勁的拉,把頸弓、腰弓都拉得太弧了。

我只細細的好好感覺這個經驗,沒有發出任何指示,逼令繩子松下來;只感覺繩子有多粗、拉得多大力、它們的精確位置、該區附近的感覺等等。在沒有感到它們為何這樣拉之前,還是順它們的決定做。因此我問自己:“繩子呀繩子,您們有原因拉得這麼用勁嗎?”有個反應說沒有。就在此刻,繩子軟化,拉力減弱,活像管狀干海綿終於吸收到水份。它們自動放長時,那感覺絕對舒服!我身體自然放下自己,把體重交給地面,在第一頸椎和兩塊肩胛骨區的皮膚,越來越大面積的落到床面上。

我跟自己說:“這麼舒服的睡覺可好!”但有把自己的聲音說:“還不行!先感覺。”好吧!我繼續的聚焦,過了肯定有20多分鐘,有另外神奇的事情發生。我感到在皮膚表淺部有很多“閥門”開了,有些什麼東西在流動,令全身溫起來(我相信是微循環通了)。接著雙腳松下來又感覺放長了,然後是胯、顱、臉、下巴、牙、最後是肚子。這些是我天明醒來能記得
最後東西。



根據10來歲時的香港身份證(當年的證件有量尺做背景),我體高170公分;20來歲受雇時體檢的紀錄,是167公分;30來歲的,是165.50公分。我40歲出頭才發覺這個趨勢,決定要做點事。這就是我練易筋經和做骨架的自我醒覺練習的背景。今早起來是168公分,回到辦公室是167公分。我沒有說昨晚的經歷讓我長高了1.5公分,自從去年下半我已經量到167公分的了。我是在說,我認為經過對身心系統整合的不同調整(包括肌動學調和),還有身體和意念上的操練(包括氣功動作),我觀察到身高長期趨勢的逆轉。

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